Mmea wa clary sage una historia ndefu kama mimea ya dawa.Ni mmea wa kudumu katika jenasi Salvi, na jina lake la kisayansi ni salvia sclarea.
Madai mengi yametolewa kuhusu manufaa yake wakati wa kushughulika na tumbo, mizunguko mikubwa ya hedhi, joto la juu na kutofautiana kwa homoni.Pia inajulikana kwa uwezo wake wa kuongeza mzunguko wa damu, kusaidia mfumo wa usagaji chakula, kuboresha afya ya macho na kupambana na leukemia.
Clary Sage ni moja wapo ya mafuta muhimu yenye afya, na anticonvulsive, antidepressant, antifungal, anti-infectious, antiseptic, antispasmodic, mali ya kutu na ya uchochezi.
Ni mimea ya kudumu ambayo inakua kutoka Mei hadi Septemba, na ni asili ya Kaskazini mwa Mediterranean, pamoja na maeneo kadhaa huko Afrika Kaskazini na Asia ya Kati.
Mmea hufikia urefu wa futi 4-5, na ina shina nene za mraba ambazo zimefunikwa kwenye nywele.Maua ya kupendeza, kuanzia Lilac hadi Mauve, Bloom katika vifungo.
ina viwango vya juu vya esta kwa takriban asilimia 72.
Ina uwezo wa kutibuvile vile, ikiwa ni pamoja na bloating, tumbo, mabadiliko ya hisia na tamaa ya chakula.
Mafuta haya muhimu pia ni antispasmodic, kumaanisha kutibu spasms na maswala yanayohusiana kama vile misuli ya misuli, maumivu ya kichwa na tumbo.Inafanya hivyo kwa kulegeza misukumo ya neva ambayo hatuwezi kudhibiti.
Ushahidi kutoka kwa utafiti huu unaonyesha kwamba aromatherapy inaweza kuwa na ufanisi katika kupunguza wasiwasi wa uzazi, hofu na maumivu wakati wa leba.Kati ya mafuta 10 muhimu ambayo yalitumiwa wakati wa kujifungua, mafuta ya clary sage na
Athari za aromatherapy kama painkiller wakati wa mzunguko wa hedhi wa wasichana wa shule ya upili.Kulikuwa na kikundi cha massage ya aromatherapy na kikundi cha acetaminophen (muuaji wa maumivu na kupunguzwa kwa homa).Massage ya aromatherapy ilifanywa juu ya masomo katika kikundi cha matibabu, na tumbo likiwa limejaa mara moja kwa kutumia Clary Sage, Marjoram, Mdalasini, Tangawizi na
2. Inasaidia Usawa wa Homoni
Clary Sage inaathiri homoni za mwili kwa sababu ina phytoestrojeni asili, ambayo hurejelewa kama "estrojeni ya lishe" ambayo imetokana na mimea na sio ndani ya mfumo wa endocrine.
Maswala mengi ya kiafya leo, hata vitu kama utasa, ugonjwa wa ovari ya polycystic na saratani ya msingi wa estrojeni, husababishwa kutoka kwa estrogeni nyingi mwilini-kwa sehemu kwa sababu ya matumizi yetu ya.
Utafiti wa 2014 uliochapishwa katika Jarida la Utafiti wa PhytotherapyKuvuta pumzi ya mafuta ya sage ya clary ilikuwa na uwezo wa kupunguza viwango vya cortisol kwa asilimia 36 na kuboresha viwango vya homoni ya tezi.Utafiti huo ulifanywa kwa wanawake 22 wa baada ya menopausal katika miaka yao 50, ambao baadhi yao waligunduliwa na unyogovu.
Mwisho wa jaribio hilo, watafiti walisema kwamba "Mafuta ya Sage ya Clary yalikuwa na athari kubwa ya kitakwimu katika kupunguza cortisol na walikuwa na athari ya kupunguza unyogovu ya kuboresha mhemko."
inaweza kupata nafuu na clary sage mafuta.
ilionyeshaNa Clary Sage kwa ngozi ilifanya kazi ili kuboresha ubora wa kulala kwa wauguzi na mabadiliko ya usiku.
mafuta ya lavenderau mafuta ya almond (kwa kikundi cha kudhibiti);kisha hupimwa baada ya kuvuta pumzi ya harufu hizi kwa dakika 60.
Matokeo yalionyesha kuwa kikundi cha mafuta cha clary kilipata kupungua kwa shinikizo la damu ya systolic ikilinganishwa na vikundi vya mafuta na lavender, kupungua kwa shinikizo la damu ya diastoli ikilinganishwa na kikundi cha mafuta ya lavender, na kupungua kwa kiwango cha kupumua ikilinganishwa na udhibiti group.
Takwimu zinaonyesha kuwa kuvuta pumzi ya mafuta ya clary inaweza kuwa muhimu katika kushawishi kupumzika kwa wanawake na kutokomeza mkojo, haswa wanapopitia tathmini.
5. Huboresha Afya ya Moyo
kupunguza cholesterol kwa asili.Mafuta pia hupunguza mkazo wa kihemko na inaboresha mzunguko - mambo mawili muhimu sana ya kupunguza cholesterol na kusaidia mfumo wako wa moyo na mishipa.
ilionyeshaSage hiyo ya clary ilipungua sana shinikizo la damu ya systolic ikilinganishwa na vikundi vya mafuta na lavender, na ilipungua shinikizo la damu ya diastoli na kiwango cha kupumua pia.Washiriki walivuta tu mafuta muhimu ya Clary Salama na viwango vya shinikizo la damu vilipimwa dakika 60 baada ya kuvuta pumzi.