Inachukuliwa kuwa moja ya juu
1. Huondoa Usumbufu wa Hedhi
Ina uwezo wa kutibu
Utafiti wa kupendeza uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Oxford Brooks huko Uingereza
walikuwa na ufanisi zaidi katika kupunguza maumivu.
kipimoMassage ya aromatherapy ilifanywa juu ya masomo katika kikundi cha matibabu, na tumbo likiwa limejaa mara moja kwa kutumia Clary Sage, Marjoram, Mdalasini, Tangawizi na
.
Mwisho wa jaribio hilo, watafiti walisema kwamba "Mafuta ya Sage ya Clary yalikuwa na athari kubwa ya kitakwimu katika kupunguza cortisol na walikuwa na athari ya kupunguza unyogovu ya kuboresha mhemko."
kukosa usingiziinaweza kupata unafuu na mafuta ya sage.Ni sedative ya asili na itakupa hisia tulivu na za amani ambazo ni muhimu ili kulala.Wakati huwezi kulala, kawaida huamsha hisia zisizo na wasiwasi, ambayo inasababisha uwezo wako wa kufanya kazi wakati wa mchana.Ukosefu wa usingizi hauathiri tu kiwango chako cha nishati na mhemko, lakini pia afya yako, utendaji wa kazi na ubora wa maisha.
Sababu mbili kuu za kukosa usingizi ni mafadhaiko na mabadiliko ya homoni.Mafuta muhimu ya asili yanaweza kuboresha usingizi bila dawa kwa kupunguza hisia za mafadhaiko na wasiwasi, na kwa kusawazisha viwango vya homoni.
Utafiti wa 2017 uliochapishwa katika Tiba inayosaidia na Tiba Mbadalakwamba kutumia mafuta ya massage pamoja na mafuta ya lavender, dondoo ya zabibu,Na Clary Sage kwa ngozi ilifanya kazi ili kuboresha ubora wa kulala kwa wauguzi na mabadiliko ya usiku.
Utafiti uliofanywa katika Idara ya Sayansi ya Uuguzi ya Msingi katika Jamhuri ya KoreakipimoUwezo wa mafuta ya Clary Sage kupunguza shinikizo la damu kwa wanawake walio na kukosekana kwa mkojo au mkojo wa hiari.Mafuta ya lavender
Matokeo yalionyesha kuwa kikundi cha mafuta cha clary kilipata kupungua kwa shinikizo la damu ya systolic ikilinganishwa na vikundi vya mafuta na lavender, kupungua kwa shinikizo la damu ya diastoli ikilinganishwa na kikundi cha mafuta ya lavender, na kupungua kwa kiwango cha kupumua ikilinganishwa na udhibiti group.
Mali ya antioxidant na ya kupinga uchochezi ya mafuta ya clary sage ni kinga ya moyo na inaweza kusaidia.Mafuta pia hupunguza mkazo wa kihemko na inaboresha mzunguko - mambo mawili muhimu sana ya kupunguza cholesterol na kusaidia mfumo wako wa moyo na mishipa.