Oregano (Origanum vulgare)ni mmea ambao ni wa familia ya mint (Labiatae) Imezingatiwa kuwa bidhaa ya mmea wa thamani kwa zaidi ya miaka 2,500 katika dawa za kienyeji ambazo zilitoka kote ulimwenguni.Ina matumizi ya muda mrefu sana katika dawa za jadi kwa ajili ya kutibu baridi, indigestion na tumbo.Unaweza kuwa na uzoefu wa kupika kwa kutumia majani mabichi au yaliyokaushwa ya oregano - kama vile viungo vya oregano, mojawapomimea ya juu kwa uponyaji- lakini mafuta muhimu ya oregano yako mbali na yale ambayo ungeweka kwenye mchuzi wako wa pizza. Inapatikana katika Bahari ya Mediterania, katika sehemu nyingi za Ulaya, na Kusini na Asia ya Kati, oregano ya kiwango cha matibabu hutiwa mafuta ili kutoa mafuta muhimu kutoka kwa mimea, ambapo mkusanyiko mkubwa wa viambajengo hai vya mimea hupatikana. Inachukua zaidi ya pauni 1,000 za oregano mwitu kutoa pauni moja tu ya mafuta muhimu ya oregano, kwa kweli.
Viambatanisho vya kazi vya mafuta huhifadhiwa katika pombe na hutumiwa katika fomu ya mafuta muhimu juu (kwenye ngozi) na ndani.
Inapotengenezwa kuwa nyongeza ya dawa au mafuta muhimu, oregano mara nyingi huitwa "mafuta ya oregano." Kama ilivyoelezwa hapo juu, mafuta ya oregano inachukuliwa kuwa mbadala ya asili kwa antibiotics ya dawa.
Mafuta ya oregano yana misombo miwili yenye nguvu inayoitwa carvacrol na thymol, ambayo yote yameonyeshwa katika masomo kuwa na mali kali ya antibacterial na antifungal.
Mafuta ya Oregano kimsingi yametengenezwa na carvacrol, wakati tafiti zinaonyesha kuwa majani ya mmea huovyenyeaina mbalimbali za misombo ya antioxidant, kama vile phenoli, triterpenes, asidi ya rosmarinic, asidi ya ursolic na asidi ya oleanolic.
Faida za Mafuta ya Oregano
Unaweza kutumia mafuta ya oregano kwa nini? Kiwanja kikubwa cha uponyaji kinachopatikana katika mafuta ya oregano, carvacrol, kina matumizi mengi kuanzia kutibu mizio hadi kulinda ngozi. Kitivo cha Famasia katika Chuo Kikuu cha Messina nchini Italiaripotikwamba:
Carvacrol, phenoli ya monoterpenic, imeibuka kwa shughuli yake ya wigo mpana inayoenea hadi kuharibika kwa chakula au fangasi wa pathogenic, chachu na bakteria na vile vile vijidudu vya pathogenic vya binadamu, wanyama na mimea ikijumuisha vijidudu sugu vya dawa na biofilm kutengeneza vijiumbe.
Carcavol inayopatikana katika mafuta muhimu ya oregano ina nguvu sana hivi kwamba imekuwa lengo la zaidi ya tafiti 800 zilizorejelewa katika PubMed, hifadhidata nambari 1 duniani kwa fasihi inayotegemea ushahidi wa kisayansi. Ili kukupa hisia ya jinsi carvacrol inavyofanya kazi nyingi na ya kuvutia, imeonyeshwa katika tafiti ili kusaidia kubadilisha au kupunguza baadhi ya matatizo haya ya kawaida ya afya:
- Maambukizi ya bakteria
- Maambukizi ya fangasi
- Vimelea
- Virusi
- Kuvimba
- Mzio
- Uvimbe
- Kukosa chakula
- Candida
Hapa kuna angalia faida kuu za kiafya za mafuta ya oregano:
1. Asili Mbadala kwa Antibiotics
Je, kuna tatizo gani la kutumia antibiotics mara kwa mara? Antibiotics ya wigo mpana inaweza kuwa hatari kwa sababu haiui tu bakteria wanaohusika na maambukizi, lakini pia huua bakteria wazuri tunaohitaji kwa afya bora.
Mnamo 2013, theJarida la Wall Street iliyochapishwamakala ya kupendeza inayoangazia hatari ambazo wagonjwa wanaweza kukabiliana nazo wanapotumia viuavijasumu mara kwa mara. Kulingana na mwandishi, “Uchunguzi wa hivi majuzi umeonyesha kwamba madaktari wanaagiza kupita kiasi viua vijasumu vya aina mbalimbali, ambavyo nyakati nyingine huitwa bunduki kubwa, ambavyo huua bakteria wazuri na wabaya mwilini.”
Matumizi kupita kiasi ya antibiotics, na kuagiza dawa za wigo mpana wakati hazihitajiki, kunaweza kusababisha matatizo mbalimbali. Inaweza kufanya dawa zisiwe na ufanisi dhidi ya bakteria zinazokusudiwa kutibu kwa kukuza ukuaji wa maambukizo sugu ya viuavijasumu, na inaweza kufuta bakteria wazuri wa mwili (probiotics), ambao husaidia kusaga chakula, kutoa vitamini na kulinda dhidi ya maambukizo. miongoni mwa majukumu mengine.
Kwa bahati mbaya, antibiotics ya wigo mpana huagizwa sana, mara nyingi kwa hali ambazo hazitumiwi, kama vile maambukizi ya virusi. Katika utafiti mmoja uliochapishwa katikaJarida la Tiba ya Kemia ya Antimicrobial, watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Utah na Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa waligundua kuwa asilimia 60 ya wakati ambapo madaktari wanaagiza antibioticskuchaguaaina za wigo mpana.
Utafiti sawa wa watoto, uliochapishwa katika jaridaMadaktari wa watoto, kupatikanakwamba wakati viua vijasumu vilipoagizwa vilikuwa na wigo mpana wa asilimia 50 ya muda, hasa kwa hali ya kupumua.
Kwa kulinganisha, mafuta ya oregano yanakufanyia nini ambayo yanaifanya kuwa ya manufaa sana? Kimsingi, kuchukua mafuta ya oregano ni "njia ya wigo mpana" ya kulinda afya yako.
Viungo vyake vinavyofanya kazi husaidia kupambana na aina nyingi za pathogens hatari, ikiwa ni pamoja na bakteria, chachu na fungi. Kama utafiti katikaJarida la Chakula cha Dawajaridaalisemamnamo 2013, mafuta ya oregano "yanawakilisha chanzo cha bei ghali cha vitu vya asili vya antibacterial ambavyo vilionyesha uwezo wa kutumika katika mifumo ya pathogenic."
2. Hupambana na Maambukizi na Ukuaji wa Bakteria
Hapa kuna habari njema kuhusu utumiaji wa viuavijasumu visivyofaa zaidi: Kuna ushahidi kwamba mafuta muhimu ya oregano yanaweza kusaidia kupambana na angalau aina kadhaa za bakteria zinazosababisha matatizo ya kiafya ambayo kwa kawaida hutibiwa kwa viuavijasumu.
Hapa kuna vidokezo kadhaa vya jinsi mafuta ya oregano yanavyofaidika na hali hizi:
- Tafiti nyingi zinathibitisha ukweli kwamba mafuta ya oregano yanaweza kutumika badala ya antibiotics hatari kwa masuala kadhaa ya afya.
- Mwaka 2011,Jarida la Chakula cha Dawaalichapisha utafiti huokutathminiwashughuli ya antibacterial ya mafuta ya oregano dhidi ya aina tano tofauti za bakteria mbaya. Baada ya kutathmini sifa za antibacterial za mafuta ya oregano, ilionyesha mali muhimu ya antibacterial dhidi ya aina zote tano. Shughuli ya juu zaidi ilizingatiwa dhidi yaE. Coli, ambayo inapendekeza kwamba mafuta ya oregano yanaweza kutumika mara kwa mara ili kukuza afya ya utumbo na kuzuia sumu ya chakula hatari.
- Utafiti wa 2013 uliochapishwa katikaJarida la Sayansi ya Chakula na Kilimoalihitimisha kwamba "O. dondoo za vulgare na mafuta muhimu kutoka asili ya Ureno ni wagombea wenye nguvu wa kuchukua nafasi ya kemikali za syntetisk zinazotumiwa na tasnia. Watafiti kutoka kwa utafiti huo waligundua kuwa baada ya kusoma mali ya antioxidant na antibacterial ya oregano,Origanum vulgare imezuiliwaukuaji wa aina saba zilizojaribiwa za bakteria ambazo dondoo zingine za mimea hazingeweza.
- Utafiti mmoja uliohusisha panya ambao ulichapishwa kwenye jaridaRevista Brasileira de Farmacognosiapia kupatikana matokeo ya kuvutia. Mbali na kupambana na bakteria kama listeria naE. koli, watafiti pia kupatikana ushahidi kwamba oregano mafutainaweza kuwa na uwezokusaidia fungi pathogenic.
- Ushahidi mwingine unaonyesha kwamba misombo hai ya mafuta ya oregano (kama vile thymol na carvacrol) inaweza kusaidia kupambana na maumivu ya meno na masikio yanayosababishwa na maambukizi ya bakteria. Utafiti wa 2005 uliochapishwa katikaJarida la Magonjwa ya Kuambukiza alihitimisha,"Mafuta muhimu au vipengele vyake vilivyowekwa kwenye mfereji wa sikio vinaweza kutoa matibabu ya ufanisi ya vyombo vya habari vya otitis papo hapo."
3. Husaidia Kupunguza Madhara Yatokanayo na Dawa/Dawa
Katika miaka ya hivi karibuni, tafiti nyingi zimegundua kuwa moja ya faida nyingi za mafuta ya oregano ni kusaidia kupunguza madhara kutoka kwa dawa / madawa ya kulevya. Masomo haya yanawapa matumaini watu wanaotaka kutafuta njia ya kudhibiti mateso ya kutisha ambayo huambatana na dawa na afua za matibabu, kama vile chemotherapy au matumizi ya dawa za hali sugu kama vile arthritis.
Utafiti uliochapishwa katikaKimataifa Jarida la Madawa ya Kliniki na Majaribioilionyesha kuwa phenols katika mafuta ya oreganoinaweza kusaidia kulinda dhidi yasumu ya methotrexate katika panya.
Methotrexate (MTX) ni dawa ambayo hutumiwa kwa kawaida kutibu masuala mengi kutoka kwa saratani hadi arthritis ya baridi yabisi, lakini pia inajulikana kuwa na madhara hatari. Baada ya kutathmini mafuta ya uwezo wa oregano kuweka mambo haya pembeni, watafiti wanaamini kuwa ni kutokana na oregano antioxidants na mali ya kupambana na uchochezi.
Oregano ilionyeshwa kufanya kazi vizuri zaidi kuliko dawa ambazo hazifanyi kazi katika kutoa ulinzi kamili dhidi ya athari mbaya za MTX.
Kwa kutathmini alama mbalimbali katika ujasiri wa kisayansi katika panya, ilionekana kwa mara ya kwanza kwamba carvacrol ilipunguza majibu ya uchochezi katika panya zinazotibiwa na MTX. Kwa kuwa ni dhana mpya katika ulimwengu wa utafiti, kuna uwezekano kuwa kutakuwa na tafiti zaidi zinazojaribu matokeo haya kwa sababu "msingi" hauanzi hata kuelezea umuhimu wa faida hii ya kiafya ya oregano.
Vile vile, utafitiuliofanywakatika Uholanzi ilionyesha kwamba mafuta muhimu ya oregano yanaweza pia “kuzuia ukuaji wa bakteria na ukoloni katika utumbo mpana wakati wa matibabu ya kumeza ya chuma.” Hutumiwa kutibu anemia ya upungufu wa madini ya chuma, tiba ya kumeza ya chuma inajulikana kusababisha mfululizo wa masuala ya utumbo kama vile kichefuchefu, kuhara, kuvimbiwa, kiungulia na kutapika.
Inaaminika kuwa carvacrol inalenga utando wa nje wa bakteria ya gramu-hasi na huongeza upenyezaji wa membrane, na hivyo kusababisha kupungua kwa bakteria hatari. Mbali na mali yake ya antimicrobial, carvacrol pia inaingilia kati na njia fulani za utunzaji wa chuma wa bakteria, ambayo husaidia kupunguza madhara ya tiba ya chuma.
