Jumla ya wingi wa mafuta ya mizizi ya valerian lebo ya kibinafsi ya mafuta muhimu ya valerian

Mafuta ya Valerian, pia inajulikana kama mafuta muhimu ya valerian, ina athari kuu ya kutuliza, kusaidia kulala na kupambana na wasiwasi. Inaweza kusaidia kupunguza dalili kama vile kukosa usingizi, wasiwasi na mkazo wa neva, na ina athari fulani ya kutuliza maumivu na kutuliza. Wakati huo huo, mafuta ya valerian pia yanaaminika kuwa na athari ya ngozi ya unyevu na ya kupambana na kasoro, na inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya mawe ya figo.
Athari kuu za mafuta ya valerian:
Msaada wa usingizi:
Athari inayojulikana zaidi ya mafuta ya valerian ni kusaidia kulala. Inaweza kupunguza muda wa kulala na kuboresha ubora wa usingizi.
Kupambana na wasiwasi:
Mafuta ya Valerian yanaweza kuongeza maudhui ya GABA (gamma-aminobutyric acid), neurotransmitter ambayo husaidia kudhibiti seli za ujasiri na kupunguza wasiwasi.
Punguza mvutano wa neva:
Mafuta ya Valerian yana athari ya kutuliza na kufurahi kwenye mishipa, ambayo inaweza kusaidia kupunguza mvutano wa neva na mafadhaiko.
Analgesia:
Mafuta ya Valerian yanaweza kupunguza mkazo wa misuli na maumivu, na ni muhimu katika kupunguza maumivu ya hedhi, arthritis na michubuko.
Athari za ngozi:
Mafuta ya Valerian yana athari ya unyevu na ya kupambana na kasoro, na inaweza kusaidia kupunguza kuvimba kwa ngozi na kukuza uponyaji wa jeraha.
Nyingine:
Mafuta ya Valerian pia yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya jiwe la figo na ina mali fulani ya antibacterial.