maelezo mafupi:
Mmea wa clary sage una historia ndefu kama mimea ya dawa. Ni mmea wa kudumu katika jenasi Salvi, na jina lake la kisayansi ni salvia sclarea. Inachukuliwa kuwa moja ya mafuta muhimu zaidi kwa homoni, haswa kwa wanawake. Madai mengi yametolewa kuhusu manufaa yake wakati wa kushughulika na tumbo, mizunguko mikubwa ya hedhi, joto la juu na kutofautiana kwa homoni. Pia inajulikana kwa uwezo wake wa kuongeza mzunguko wa damu, kusaidia mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, kuboresha afya ya macho.
Faida
Huondoa Usumbufu wa Hedhi
Clary sage hufanya kazi ya kudhibiti mzunguko wa hedhi kwa kusawazisha viwango vya homoni kwa kawaida na kuchochea ufunguzi wa mfumo uliozuiliwa. Ina uwezo wa kutibu dalili za PMS pia, ikiwa ni pamoja na bloating, tumbo, mabadiliko ya hisia na tamaa ya chakula.
Huondoa Usingizi Watu
wanaosumbuliwa na usingizi wanaweza kupata nafuu na clary sage mafuta. Ni sedative ya asili na itakupa hisia ya utulivu na amani ambayo ni muhimu ili usingizi. Wakati huwezi kulala, kwa kawaida huamka unahisi hujaburudishwa, jambo ambalo huathiri uwezo wako wa kufanya kazi wakati wa mchana. Usingizi huathiri sio tu kiwango chako cha nishati na hisia, lakini pia afya yako, utendaji wa kazi na ubora wa maisha.
Huongeza Mzunguko
Clary sage hufungua mishipa ya damu na inaruhusu kuongezeka kwa mzunguko wa damu; pia kwa kawaida hupunguza shinikizo la damu kwa kufurahi ubongo na mishipa. Hii huongeza utendaji wa mfumo wa kimetaboliki kwa kuongeza kiasi cha oksijeni inayoingia kwenye misuli na kusaidia kazi ya chombo.
Hukuza Afya ya Ngozi
Kuna ester muhimu katika mafuta ya clary sage inayoitwa linalyl acetate, ambayo ni phytochemical ya asili inayopatikana katika maua mengi na mimea ya viungo. Ester hii inapunguza kuvimba kwa ngozi na inafanya kazi kama dawa ya asili ya upele; pia inasimamia uzalishaji wa mafuta kwenye ngozi
Ausagaji chakula
Mafuta ya Clary sage yametumiwa kuimarisha usiri wa juisi ya tumbo na bile, ambayo huharakisha na kuwezesha mchakato wa utumbo. Kwa kuondoa dalili za kutomeza chakula, hupunguza kuganda, uvimbe na usumbufu wa tumbo.
Matumizi
- Kwa msamaha wa shida na aromatherapy, sambaza au kuvuta matone 2-3 ya mafuta muhimu ya clary sage. Ili kuboresha hisia na maumivu ya viungo, ongeza matone 3-5 ya mafuta ya sage ya clary kwa maji ya joto ya kuoga.
- Jaribu kuchanganya mafuta muhimu na chumvi ya epsom na soda ya kuoka ili kutengeneza chumvi zako za kuoga za uponyaji.
- Kwa huduma ya macho, ongeza matone 2-3 ya mafuta ya clary sage kwenye kitambaa safi na cha joto cha kuosha; bonyeza kitambaa juu ya macho yote kwa dakika 10.
- Kwa kutuliza tumbo na maumivu, tengeneza mafuta ya massage kwa kupunguza matone 5 ya mafuta ya clary sage na matone 5 ya mafuta ya carrier (kama jojoba au mafuta ya nazi) na uitumie kwa maeneo yanayohitajika.
- Kwa huduma ya ngozi, tengeneza mchanganyiko wa mafuta ya clary sage na mafuta ya carrier (kama nazi au jojoba) kwa uwiano wa 1: 1. Omba mchanganyiko huo moja kwa moja kwenye uso wako, shingo na mwili.
