Mafuta ya pumba ya mchele ni aina ya mafuta ambayo hutengenezwa kutoka kwa safu ya nje ya mchele. Mchakato wa uchimbaji unahusisha kuondoa mafuta kutoka kwa pumba na vijidudu na kisha kusafisha na kuchuja kioevu kilichobaki.
Aina hii ya mafuta inajulikana sana kwa ladha yake kidogo na kiwango cha juu cha moshi, ambayo huifanya kufaa kutumika katika njia za kupikia zenye joto jingi kama vile kukaanga. Pia wakati mwingine huongezwa kwa matunzo ya asili ya ngozi na bidhaa za nywele, shukrani kwa uwezo wake wa kukuza ukuaji wa nywele na kusaidia unyevu wa ngozi. Ingawa inatumika kote ulimwenguni, ni kawaida sana katika vyakula kutoka maeneo kama vile Uchina, Japan na India.
Faida za Afya
Ina Sehemu ya Juu ya Moshi
Kwa kawaida isiyo ya GMO
Chanzo Kizuri cha Mafuta ya Monounsaturated
Hukuza Afya ya Ngozi
Inasaidia Ukuaji wa Nywele
Hupunguza Viwango vya Cholesterol
1. Ina Sehemu ya Moshi Mkubwa
Moja ya faida kuu za mafuta haya ni kiwango chake cha juu cha moshi, ambacho ni kikubwa zaidi kuliko mafuta mengine mengi ya kupikia kwa nyuzi 490 Fahrenheit. Kuchagua mafuta yenye kiwango cha juu cha moshi ni muhimu kwa njia za kupikia za joto la juu, kwani huzuia kuvunjika kwa asidi ya mafuta. Pia hulinda dhidi ya kuundwa kwa radicals bure, ambayo ni misombo hatari ambayo husababisha uharibifu wa oksidi kwa seli na kuchangia ugonjwa wa muda mrefu.
2. Kwa kawaida isiyo ya GMO
Mafuta ya mboga kama vile mafuta ya canola, mafuta ya soya na mafuta ya mahindi mara nyingi yanatokana na mimea iliyobadilishwa vinasaba. Watu wengi huchagua kupunguza matumizi ya viumbe vilivyobadilishwa vinasaba (GMOs) kutokana na wasiwasi unaohusiana na mizio na ukinzani wa viuavijasumu pamoja na hatari nyingine nyingi za kiafya zinazohusishwa na matumizi ya GMO. Hata hivyo, kwa sababu mafuta ya pumba ya mchele kwa asili si ya GMO, yanaweza kusaidia kupunguza uwezekano wa masuala ya kiafya yanayohusiana na GMO.
3. Chanzo Kizuri cha Mafuta ya Monounsaturated
Je, mafuta ya pumba ya mchele yana afya? Mbali na kuwa na kiwango cha juu cha moshi na kuwa asili isiyo ya GMO, ni chanzo kikubwa cha mafuta ya monounsaturated, ambayo ni aina ya mafuta yenye afya ambayo yanaweza kuwa na manufaa dhidi ya ugonjwa wa moyo. Zaidi, utafiti unaonyesha kuwa mafuta ya monounsaturated pia yanaweza kuathiri vyema vipengele vingine vya afya pia, ikiwa ni pamoja na viwango vya shinikizo la damu na kimetaboliki ya wanga. Kila kijiko cha mafuta ya pumba ya mchele kina takriban gramu 14 za mafuta - gramu 5 ambazo ni asidi ya mafuta ya monounsaturated yenye afya ya moyo.
4. Huimarisha Afya ya Ngozi
Kando na kuimarisha afya ya ndani, watu wengi pia hutumia mafuta ya pumba za mchele kwa ngozi ili kukuza unyevu na kupunguza dalili za kuzeeka. Wingi wa faida za mafuta ya pumba ya mchele kwa ngozi kwa kiasi kikubwa hutokana na maudhui yake ya asidi ya mafuta na vitamini E, ambayo ni antioxidant ambayo husaidia kulinda ngozi dhidi ya uharibifu na kuzuia malezi ya radicals bure hatari. Kwa sababu hii, mafuta mara nyingi huongezwa kwa seramu za ngozi, sabuni na creams iliyoundwa ili kuweka ngozi yenye afya na laini.
5. Inasaidia Ukuaji wa Nywele
Shukrani kwa yaliyomo ndani ya mafuta yenye afya, mojawapo ya faida bora za mafuta ya mchele ni uwezo wake wa kusaidia ukuaji wa nywele na kudumisha afya ya nywele. Hasa, ni chanzo kikubwa cha vitamini E, ambayo imeonyeshwa kuongeza ukuaji wa nywele kwa wale wanaosumbuliwa na kupoteza nywele. Pia ina asidi ya mafuta ya omega-6, ambayo inaweza kukuza ukuaji wa nywele kwa kuongeza kuenea kwa follicle.
6. Hupunguza Viwango vya Cholesterol
Utafiti wa kuahidi umegundua kuwa mafuta ya pumba ya mchele yanaweza kupunguza viwango vya cholesterol kusaidia afya ya moyo. Kwa kweli, hakiki ya 2016 iliyochapishwa katika Utafiti wa Homoni na Kimetaboliki iliripoti kwamba matumizi ya mafuta yalipungua viwango vya cholesterol jumla na mbaya ya LDL. Sio hivyo tu, lakini pia iliongeza cholesterol ya HDL yenye faida, ingawa athari hii ilikuwa muhimu tu katika m
Wendy
Simu: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
Swali:3428654534
Skype:+8618779684759
Muda wa kutuma: Aug-15-2024