Mafuta ya Neroli ni nini?

Jambo la kuvutia kuhusu mti wa machungwa chungu (Citrus aurantium) ni kwamba kwa kweli hutoa mafuta matatu tofauti muhimu. Ganda la tunda linalokaribia kukomaa hutoa mafuta machungu ya machungwa huku majani ni chanzo cha mafuta muhimu ya petitgrain. Mwisho lakini hakika sio uchache, mafuta muhimu ya neroli yametiwa mvuke kutoka kwa maua madogo, meupe, yenye nta ya mti.

Mti wa machungwa chungu asili yake ni Afrika mashariki na Asia ya kitropiki, lakini leo hii pia hupandwa katika eneo lote la Mediterania na katika majimbo ya Florida na California. Miti huchanua sana mwezi wa Mei, na chini ya hali bora ya kukua, mti mkubwa wa machungwa unaweza kutoa hadi paundi 60 za maua mapya.

Muda ni muhimu linapokuja suala la kuunda mafuta muhimu ya neroli kwani maua hupoteza mafuta yao haraka baada ya kung'olewa kutoka kwa mti. Ili kuweka ubora na wingi wa mafuta muhimu ya neroli katika hali ya juu zaidi, ua la chungwa lazima lichaguliwe kwa mkono bila kubebwa kupita kiasi au michubuko.

Baadhi ya sehemu kuu za mafuta muhimu ya neroli ni linalool (asilimia 28.5), linalyl acetate (asilimia 19.6), nerolidol (asilimia 9.1), E-farnesol (asilimia 9.1), α-terpineol (asilimia 4.9) na limonene (asilimia 4.6) .

Faida za Afya

1. Hupunguza Uvimbe & Maumivu

Neroli imeonyeshwa kuwa chaguo bora na la matibabu kwa udhibiti wa maumivu na kuvimba. Matokeo ya utafiti mmoja katika Jarida la Madawa ya Asili yanaonyesha kuwa neroli ina vitu vyenye biolojia ambavyo vina uwezo wa kupunguza uvimbe wa papo hapo na uvimbe sugu hata zaidi. Ilibainika pia kuwa mafuta muhimu ya neroli yana uwezo wa kupunguza unyeti wa kati na wa pembeni kwa maumivu.

2. Hupunguza Stress & Kuboresha Dalili za Kukoma Hedhi

Madhara ya kuvuta mafuta muhimu ya neroli kwenye dalili za kukoma hedhi, mfadhaiko na estrojeni kwa wanawake waliokoma hedhi yalichunguzwa katika utafiti wa 2014. Wanawake 63 wenye afya baada ya kukoma hedhi waliwekwa bila mpangilio kuvuta asilimia 0.1 au asilimia 0.5 ya mafuta ya neroli, au mafuta ya almond (kudhibiti), kwa dakika tano mara mbili kila siku kwa siku tano katika utafiti wa Shule ya Uuguzi ya Chuo Kikuu cha Korea.

Ikilinganishwa na kikundi cha udhibiti, vikundi viwili vya mafuta ya neroli vilionyesha shinikizo la chini la diastoli la damu pamoja na uboreshaji wa kiwango cha moyo, viwango vya serum cortisol na viwango vya estrojeni. Matokeo ya utafiti yanaonyesha kuwa kuvuta pumzi ya mafuta muhimu ya neroli husaidia kupunguza dalili za kukoma hedhi, kuongeza hamu ya ngono na kupunguza shinikizo la damu kwa wanawake waliokoma hedhi.

Kwa ujumla, mafuta muhimu ya neroli yanaweza kuwa kuingilia kati kwa ufanisi ili kupunguza matatizo na kuboresha mfumo wa endocrine.

3. Hupunguza Shinikizo la Damu & Viwango vya Cortisol

Utafiti uliochapishwa katika Tiba inayoambatana na Tiba Mbadala inayotegemea Ushahidi ulichunguza madhara ya kutumia kuvuta pumzi ya mafuta muhimu kwenye shinikizo la damu na viwango vya cortisol ya mate katika wagonjwa 83 wenye shinikizo la damu na shinikizo la damu mara kwa mara kwa saa 24. Kikundi cha majaribio kiliulizwa kuvuta mchanganyiko wa mafuta muhimu ambayo ni pamoja na lavender, ylang-ylang, marjoram na neroli. Wakati huo huo, kikundi cha placebo kiliulizwa kuvuta harufu ya bandia kwa 24, na kikundi cha udhibiti hakikupata matibabu.

Unafikiri watafiti walipata nini? Kikundi kilichonusa mchanganyiko wa mafuta muhimu ikiwa ni pamoja na neroli kilikuwa kimepungua kwa kiasi kikubwa shinikizo la damu la systolic na diastoli ikilinganishwa na kikundi cha placebo na kikundi cha udhibiti baada ya matibabu. Kikundi cha majaribio pia kilionyesha kupungua kwa kiasi kikubwa katika mkusanyiko wa cortisol ya mate.

Ilihitimishwa kuwa kuvuta pumzi ya mafuta muhimu ya neroli kunaweza kuwa na athari chanya mara moja na ya kuendelea juu ya shinikizo la damu na kupunguza mkazo.