Mafuta 5 Bora Muhimu kwa Mizio

Zaidi ya miaka 50 iliyopita, kuongezeka kwa kuenea kwa magonjwa ya mzio na matatizo kumeendelea katika ulimwengu wa viwanda. Ugonjwa wa mzio, neno la kimatibabu la homa ya nyasi na kinachosababisha dalili zisizofurahi za msimu wa mizio ambazo sote tunazijua vyema, hukua wakati mfumo wa kinga ya mwili unapohamasishwa na kuathiriwa na kitu fulani katika mazingira.

Leo, Wamarekani milioni 40 hadi 60 wanaathiriwa na rhinitis ya mzio na idadi inaendelea kukua, hasa kwa watoto. Ikiachwa bila kutibiwa, mizio inaweza kusababisha kuziba na kukimbia kwa pua, kupiga chafya, macho kutokwa na maji, maumivu ya kichwa na hisia ya kunusa iliyoharibika - lakini hii ni katika hali mbaya sana. Kwa watu wengine, mzio unaweza kutishia maisha, na kusababisha kuvimba na upungufu wa kupumua.

Watu wanaougua mzio mara nyingi huambiwa waepuke vichochezi, lakini hiyo haiwezekani wakati misimu inabadilika na mifumo yetu ya kinga imeathiriwa na tasnia ya chakula na sumu ya mazingira. Na baadhi ya dawa za allergy zinahusishwa na shida ya akili na athari zingine za kutisha za kiafya, pia. Kwa bahati nzuri, mafuta muhimu yenye nguvu hutumika kama njia ya asili na salama ya kutibu dalili za mzio na kuimarisha mifumo yetu ya kinga. Mafuta haya muhimu kwa mizio yana uwezo wa kusaidia mwili kwa kemikali na kuusaidia kushinda hypersensitivity.

Je, Mafuta Muhimu Hupambanaje na Mizio?

Mmenyuko wa mzio huanza katika mfumo wa kinga. Kizio ni dutu ambayo hudanganya mfumo wa kinga - kuifanya ifikirie kuwa kizio ni mvamizi. Mfumo wa kinga basi humenyuka kwa allergener, ambayo kwa kweli ni dutu isiyo na madhara, na hutoa kingamwili za Immunoglobulin E. Kingamwili hizi husafiri hadi kwenye seli zinazotoa histamini na kemikali zingine, na kusababisha athari ya mzio.

Sababu za kawaida za mmenyuko wa mzio ni pamoja na:

• Poleni
• Vumbi
• Mould
• Kuumwa na wadudu
• Dander ya wanyama
• Chakula
• Dawa
• Mpira

Vizio hivi vitaanzisha dalili kwenye pua, koo, mapafu, masikio, sinuses na utando wa tumbo au kwenye ngozi. Swali hapa bado linabaki - ikiwa sababu hizi za kawaida zimekuwepo kwa maelfu ya miaka, basi kwa nini viwango vya mzio vimeongezeka katika historia ya hivi karibuni?

Moja ya nadharia nyuma ya kueleza kuongezeka kwa allergy ina nini na kuvimba, mzizi wa magonjwa mengi. Mwili hujibu kwa njia fulani kwa allergen kwa sababu mfumo wa kinga ni katika overdrive. Wakati mwili tayari unakabiliwa na kuvimba kwa juu, allergen yoyote huweka majibu ya kuongezeka. Hiyo ina maana kwamba wakati mfumo wa kinga ya mwili ni overworked na mkazo, kuanzisha allergen hutuma mwili katika overreaction.

Ikiwa mfumo wa kinga na kuvimba ndani ya mwili ulikuwa na usawa, majibu ya allergen itakuwa ya kawaida; hata hivyo, leo majibu haya yametiwa chumvi na kusababisha mmenyuko wa mzio unaofuata usiohitajika.

Moja ya faida ya ajabu ya mafuta muhimu ni uwezo wao wa kupambana na kuvimba na kuongeza mfumo wa kinga. Mafuta muhimu kwa ajili ya allergy itasaidia detoxify mwili na kupambana na maambukizi, bakteria, vimelea, microorganisms na sumu hatari. Wanapunguza uwezekano wa miili kwa vyanzo vya nje na kupunguza athari ya mfumo wa kinga wakati inapokabiliwa na mvamizi asiye na madhara. Baadhi ya mafuta muhimu ya kipekee hufanya kazi hata kupunguza hali ya upumuaji na kuongeza jasho na mkojo - kusaidia kuondoa sumu.

Mafuta 5 Bora Muhimu kwa Mizio

1. Mafuta ya Peppermint

Kuvuta pumzi ya mafuta ya peremende iliyosambazwa mara nyingi kunaweza kufungua sinuses mara moja na kutoa ahueni kwa mikwaruzo ya koo. Peppermint hufanya kama expectorant na hutoa ahueni kwa mizio, pamoja na homa, kikohozi, sinusitis, pumu na bronchitis. Ina uwezo wa kutoa phlegm na kupunguza kuvimba - sababu kuu ya athari za mzio.

Utafiti wa 2010 uliochapishwa katika Jarida la Ethnopharmacology ulichunguza athari za mafuta ya peremende kwenye pete za trachea za panya. Matokeo yanaonyesha kuwa mafuta ya peremende ni ya kupumzika na huonyesha shughuli za antispasmodic, kuzuia mikazo ambayo husababisha kukohoa.

Utafiti mwingine uliochapishwa katika Jarida la European Journal of Medical Research unapendekeza kuwa matibabu ya mafuta ya peremende yana athari za kuzuia uchochezi - kupunguza dalili za magonjwa sugu ya uchochezi kama vile rhinitis ya mzio na pumu ya bronchial.

Tiba: Mimina matone matano ya mafuta muhimu ya peremende nyumbani ili kuondoa sinuses na kutibu koo iliyo na mikwaruzo. Hii pia itasaidia kulegeza misuli ya pua, kuwezesha mwili kuondoa kamasi na vizio kama vile chavua. Ili kupunguza uvimbe, chukua matone 1-2 ya mafuta muhimu ya peremende ndani mara moja kwa siku.

Inaweza kuongezwa kwa glasi ya maji, kikombe cha chai au laini. Mafuta ya peppermint pia yanaweza kutumika juu ya kifua, nyuma ya shingo na mahekalu. Kwa watu wenye ngozi nyeti, ni bora kuondokana na peremende na mafuta ya nazi au jojoba kabla ya matumizi ya juu.

2. Mafuta ya Basil

Mafuta muhimu ya basil hupunguza majibu ya uchochezi ya allergener. Pia inasaidia tezi za adrenal, ambazo zinahusika katika kuzalisha zaidi ya homoni 50 zinazoendesha karibu kila kazi ya mwili. Kwa kweli, mafuta muhimu ya basil yanasaidia mwili wako kuguswa ipasavyo na tishio kwa kupeleka damu kwenye ubongo wako, moyo na misuli.

Mafuta ya Basil pia husaidia kupunguza mwili wa bakteria na virusi, wakati wa kupigana na kuvimba, maumivu na uchovu. Uchunguzi unathibitisha kwamba mafuta ya basil yanaonyesha shughuli za antimicrobial na inaweza kuua bakteria, chachu na mold ambayo inaweza kusababisha pumu na uharibifu wa kupumua.

Dawa: Ili kupambana na kuvimba na kudhibiti overreaction ya mfumo wa kinga wakati unakabiliwa na allergen, chukua tone moja la mafuta ya basil ndani kwa kuongeza kwenye supu, mavazi ya saladi au sahani nyingine yoyote. Ili kuunga mkono mfumo wa kupumua, punguza matone 2-3 ya mafuta ya basil na sehemu sawa za mafuta ya nazi na uomba juu ya kifua, nyuma ya shingo na mahekalu.

3. Mafuta ya Eucalyptus

Mafuta ya Eucalyptus hufungua mapafu na sinuses, na hivyo kuboresha mzunguko na kupunguza dalili za mzio. Uchunguzi umeonyesha kuwa hutoa hisia ya baridi katika pua ambayo husaidia kuboresha hewa.

Eucalyptus ina citronellal, ambayo ina madhara ya analgesic na ya kupinga uchochezi; pia hufanya kazi kama expectorant, kusaidia kusafisha mwili wa sumu na microorganisms hatari ambazo zinafanya kama allergener.

Utafiti wa 2011 uliochapishwa katika Tiba inayoambatana na Ushahidi na Tiba Mbadala iligundua kuwa mafuta muhimu ya eucalyptus yalikuwa matibabu ya ufanisi kwa maambukizi ya njia ya juu ya kupumua. Wagonjwa ambao walitibiwa na dawa ya mikaratusi waliripoti uboreshaji wa ukali wa dalili zao za kudhoofisha za maambukizi ya njia ya upumuaji ikilinganishwa na washiriki katika kikundi cha placebo. Uboreshaji ulifafanuliwa kama kupunguza maumivu ya koo, sauti ya sauti au kikohozi.

Tiba: Kutibu masuala ya kupumua yanayohusiana na mizio, sambaza matone matano ya mikaratusi nyumbani au upake kichwani kwenye kifua na mahekalu. Ili kufuta vifungu vya pua na kuondokana na msongamano, mimina kikombe cha maji ya moto kwenye bakuli na kuongeza matone 1-2 ya mafuta muhimu ya eucalyptus. Kisha weka kitambaa juu ya kichwa chako na pumua kwa kina kwa dakika 5-10.

4. Mafuta ya Limao

Mafuta ya limao inasaidia mfumo wa lymphatic mifereji ya maji na husaidia kwa kushinda hali ya kupumua. Uchunguzi umeonyesha kuwa mafuta muhimu ya limao huzuia ukuaji wa bakteria na huongeza mfumo wa kinga. Inaposambazwa nyumbani, mafuta ya limao yanaweza kuua bakteria na kuondoa vichochezi vya mzio hewani.

Kuongeza matone 1-2 ya mafuta muhimu ya limao kwenye maji pia husaidia kusawazisha pH. Maji ya limao huboresha kazi ya kinga na hupunguza mwili. Inasisimua ini na kuondoa sumu ambayo inaweza kusababisha kuvimba na mfumo wa kinga uliokithiri. Maji ya limao pia huchochea utengenezaji wa chembe nyeupe za damu, ambayo ni muhimu kwa utendaji wa mfumo wa kinga kwa sababu husaidia kulinda mwili.

Mafuta muhimu ya limao yanaweza pia kutumika kutia vijidudu nyumbani kwako, bila kutegemea pombe au bleach. Itaondoa bakteria na uchafuzi wa mazingira jikoni, chumba cha kulala na bafuni yako - kupunguza vichochezi ndani ya nyumba yako na kuweka hewa safi kwako na kwa familia yako. Hii inaweza kusaidia hasa misimu inapobadilika na vizio kutoka nje vinaletwa ndani ya nyumba yako kwa viatu na nguo.

Dawa: Ongeza mafuta ya limao kwenye sabuni yako ya kufulia, changanya matone kadhaa na maji na unyunyize kwenye makochi yako, shuka, mapazia na mazulia.

5. Mafuta ya Mti wa Chai

Mafuta haya yenye nguvu yanaweza kuharibu vimelea vya hewa vinavyosababisha mzio. Kueneza mafuta ya mti wa chai nyumbani kutaua ukungu, bakteria na kuvu. Ni wakala wa antiseptic na ina mali ya kupinga uchochezi. Mafuta ya mti wa chai yanaweza kutumika kwa ngozi ili kuua bakteria na microorganisms; inaweza pia kutumika kama kisafishaji cha kaya ili kuua nyumba nyumbani na kuondoa mzio.

Utafiti wa 2000 uliofanywa nchini Ujerumani uligundua kuwa mafuta ya mti wa chai yanaonyesha shughuli za antimicrobial dhidi ya anuwai ya bakteria, chachu na kuvu. Vijidudu hivi husababisha kuvimba na kulazimisha mfumo wetu wa kinga kufanya kazi kwa kupita kiasi.

Dawa: Tumia mafuta ya mti wa chai kwenye vipele na mizinga ya ngozi au kama kisafishaji cha nyumbani. Unapotumia mti wa chai kwa mada, ongeza matone 2-3 kwenye pamba safi na uitumie kwa upole eneo la wasiwasi. Kwa watu walio na ngozi nyeti, punguza mti wa chai kwanza na mafuta ya kubeba, kama vile nazi au jojoba mafuta.

Jinsi ya kutumia mafuta muhimu kwa Allergy

Mzio wa Chakula - Chukua matone 1-2 ya mafuta ya limao au peremende ndani ili kupunguza dalili za mzio wa chakula. Hii itasaidia kuondoa sumu mwilini na kuondoa allergener kupitia jasho au urination.

Upele wa Ngozi na Mizinga - Tumia mti wa chai au mafuta ya basil kutibu vipele na mizinga ya ngozi. Ongeza matone 2-3 kwenye pamba na uitumie kwa eneo lililoathiriwa. Kuweka mafuta juu ya eneo la ini ni njia nyingine ya kutibu michubuko ya ngozi kwa sababu husaidia ini kutoa sumu ambayo hubeba ngozi. Punguza matone 3-4 ya mafuta ya chai ya chai na mafuta ya nazi na uifute kwenye eneo la ini.

Mzio wa Msimu - Disinfect nyumba yako na limao na mafuta ya chai ya chai; hii itaondoa vichochezi na kusafisha hewa na samani zako. Ongeza matone 40 ya mafuta ya limao na matone 20 ya mafuta ya mti wa chai kwenye chupa ya kunyunyizia ya wakia 16. Jaza chupa kwa maji safi na siki nyeupe kidogo na unyunyize mchanganyiko kwenye eneo lolote la nyumba yako.