I'ma shabiki mkubwa wa mafuta muhimu. Wakati wowote unapoingia kwenye nyumba yangu, labda utapata upepo wa eucalyptus-kiongeza mhemko wangu na kiondoa mfadhaiko. Na ninapokuwa na mvutano kwenye shingo yangu au maumivu ya kichwa baada ya siku ndefu ya kutazama skrini ya kompyuta yangu, ni bora uamini kuwa ninatafuta chupa yangu ya kuaminika ya mafuta ya peremende.ili kutoa ahueni kutoka kwa hisia hiyo ya ubaridi. Njia moja ambayo sikuwahi kufikiria kutumia mafuta yangu muhimu, ingawa, ni kwa ukuaji wa nywele.
Kando na kusaidia kupunguza mkazo na maumivu ya misuli, mafuta muhimu pia ni nzuri kwa kuongeza nguvu zako, kuondoa kikohozi chenye kuudhihiyo haitaonekana kutoweka, na hata kupambana na maumivu ya meno. Ndio, kwa umakini - matumizi hayana mwisho. Ingawa unaweza kutumia mafuta mengi tofauti kwenye nywele zako—kutoka argan hadi nazi—mafuta machache tofauti muhimu yanavutia sana katika uwezo wao wa kukusaidia kukua.
"Mafuta muhimu ni chaguo bora la kuboresha ukuaji wa nywele," anasema mtaalamu wa harufu aliyeidhinishwa Caroline Schroeder.. "Zikitolewa kutoka kwa sehemu za asili za mimea yenye harufu nzuri, zinajumuisha anuwai ya vipengee vya kipekee vya matibabu. Kila mafuta muhimu huja na mali nyingi ambazo zinaweza kunufaisha afya ya mtu kimwili na kihisia.Badala ya kutegemea bidhaa za gharama kubwa zinazoahidi ukuaji na orodha ndefu ya viungo visivyojulikana sana (na wakati mwingine vya kutiliwa shaka), pata urefu unaostahili Rapunzel kwa njia ya asili na ufumbuzi huu wa mafuta muhimu unaoungwa mkono na wataalamu.
Haya ni mafuta 6 bora kwa ukuaji wa nywele
1. Rosemary
Rosemaryni kawaida zaidi jikoni kuliko bafuni. Lakini unaweza kutaka kubadilisha hiyo kwa sababu kutumia matone machache kabla ya kuoga kwako ijayo kunaweza kufanya maajabu kwa nywele zako. Uhakiki wa kimatibabu uliochapishwa katika BMJiligundua kuwa inapopigwa kwenye ngozi ya kichwa kila siku, rosemary inaweza kusaidia ukuaji wa nywele. Kwa kuongezea, utafiti wa 2015 uliochapishwa katika Jarida la Skinmedkupatikana rosemary inaweza kusaidia kulinda dhidi ya kupoteza nywele.
"Rosemary ni chaguo bora kwa ukuaji wa nywele na unene wa nywele kwa sababu mafuta muhimu yanaweza kutengeneza, kuchochea, na kudhibiti seli. Hiyo inamaanisha inaweza kusaidia kupunguza au kusawazisha kutokwa kwa mafuta kwenye vinyweleo," Schroeder anasema. "Kwa kuongezea, harufu yake inainua na kutia nguvu akilini, ambayo ni nzuri sana asubuhi."
Jinsi ya kuitumia: Changanya matone 2 hadi 3 ya mafuta muhimu ya rosemary katika kiganja cha mafuta yoyote ya kubeba, kama vile nazi au mafuta ya almond. Suuza kwa upole kwenye kichwa chako na uiache kwa dakika chache kabla ya kuosha na shampoo. Omba mara mbili kwa wiki.
2. Mierezi
Kando na kuwa mzuri katika umwagaji wako kukusaidia kupata utulivu wako, mierezi pia inaweza kusaidia kuongeza ukuaji wa nywele. "Cedarwood husaidia kuchochea follicles ya nywele kwa kuongeza mzunguko wa damu kwenye kichwa," anasema Puneet Nanda, mtaalam wa Ayurvedic na mwanzilishi na Mkurugenzi Mtendaji wa kampuni ya aromatherapy GuruNanda.. "Inaweza kukuza ukuaji wa nywele, kupoteza nywele polepole, na inaweza hata kusaidia alopecia na kukonda kwa nywele." Kwa kweli, katika utafiti wa zamani uliochapishwa katika Dermatology ya JAMA, mbao za mierezi—pamoja na rosemary, thyme, na lavender—zilipatikana kusaidia kutibu upotezaji wa nywele kwa wale walio na alopecia.
Jinsi ya kuitumia: Ongeza matone mawili ya kuni ya mwerezi kwenye mafuta ya kubebea, kama vile mafuta ya nazi, na uikande kichwani mwako. Iache kwa dakika 10 hadi 20 kabla ya kuosha shampoo.
3. Lavender
Akizungumzia lavender, inapendwa kwa harufu yake ya kutuliza-na ngozi yako ya kichwa hakika itaifurahia kama vile unavyofanya. "Mafuta muhimu ya lavender ni ya manufaa kwa matumizi mengi. Mara nyingi, inajulikana kwa uwezo wake wa kuponya na kutuliza mwili na akili. Kwa sababu ya muundo wake maalum, inaweza kusaidia kila aina ya uharibifu wa ngozi na ni wakala mwenye nguvu wa kuboresha ukuaji wa nywele, "Schroeder anasema. "Kwa kuwa lavender ni mafuta laini sana, mtu anaweza kuitumia mara nyingi zaidi."
Jinsi ya kuitumia: Changanya matone matatu ya mafuta ya lavender na kiganja cha mafuta yoyote ya kubeba, au weka tone moja baada ya nyingine kwenye shampoo yako. Unaweza kutumia mara kadhaa kwa wiki.
4. Peppermint
Ikiwa unafikiri mafuta ya peremende yanapendeza kwenye shingo yako na mahekalu, subiri tu hadi uikanda kwenye kichwa chako. “Wakati wa kufikiria peremende, harufu yake mbichi, yenye kusisimua, na yenye kutia moyo inakuja akilini mwa mtu mara moja. Ina athari ya baridi kwenye ngozi na huongeza mzunguko wa ndani. Ni chaguo la manufaa kwa ukuaji wa nywele kwa sababu linaweza kuchochea vinyweleo.” Utafiti mdogo wa 2014 uliochapishwa katika Utafiti wa Toxicologicaliligundua kuwa inasaidia katika ukuaji wa nywele.
Jinsi ya kuitumia: Changanya tone moja la mafuta muhimu ya peremende na kiganja cha mafuta yoyote ya kubeba na uikate kwa upole kwenye kichwa chako. Muhimu: Usiiache kwa muda mrefu zaidi ya dakika tano kabla ya kuiosha na shampoo. Omba mara mbili kwa wiki.
5. Geranium
Ikiwa unataka nywele zenye afya, unahitaji ngozi yenye afya. Na kulingana na Schroeder, mafuta muhimu ya geranium ni mshindi. "Mafuta muhimu ya Geranium yanaweza kudhibiti ukavu, mafuta kupita kiasi, na utengenezaji wa sebum. Ili kuboresha ukuaji wa nywele, ngozi ya kichwa yenye afya ni muhimu. Kwa kuwa geranium husawazisha ute kwenye vinyweleo, ni wakala mzuri wa ukuaji wa nywele.” Ingawa hakuna utafiti mwingi juu ya athari za geranium kwenye ukuaji wa nywele, utafiti wa 2017 uliochapishwa katika Tiba ya ziada na Mbadala ya BMC.iligundua kuwa ilikuza ukuaji wa nywele.
Jinsi ya kuitumia: Ongeza tone moja la mafuta muhimu ya geranium kwenye kiganja kidogo cha shampoo yako, ikanda kwenye kichwa chako, na osha nywele zako kama kawaida. Omba mara kadhaa kwa wiki.
6. Mafuta ya mti wa chai
Mafuta ya mti wa chai hutumiwa kwa kila kitu kutoka kwa miguu yenye jasho hadi kuburudisha mswaki wako. Pia ni nzuri sana kwa kusafisha kichwa chako. "Mafuta muhimu ya mti wa chai yana sifa ya utakaso. Inatumika sana kupambana na maambukizi,” Schroeder anasema. "Mafuta muhimu ya mti wa chai yanaweza kuboresha ukuaji wa nywele kwa sababu yanaweza kufungua vinyweleo vilivyoziba."
Jinsi ya kuitumia: Kwa kuwa mafuta ya mti wa chai yanaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi, punguza vizuri. Changanya hadi matone 15 kwenye shampoo yako na uitumie kama kawaida.
Muda wa kutuma: Dec-26-2022