Mafuta ya limao

Mafuta Muhimu ya Limao ni Nini?

Lemon, inayoitwa kisayansiLimon ya machungwa, ni mmea wa maua ambao ni waRutaceaefamilia. Mimea ya limau hukuzwa katika nchi nyingi ulimwenguni kote, ingawa asili yake ni Asia na inaaminika kuletwa Ulaya karibu 200 AD.

Huko Amerika, mabaharia wa Kiingereza walitumia mandimu wakiwa baharini ili kujikinga na kiseyeye na hali zinazosababishwa na maambukizi ya bakteria.

Mafuta muhimu ya limau hutoka kwa kukandamiza ganda la limau, na sio tunda la ndani. Maganda ndiyo sehemu yenye virutubishi vingi zaidi ya limau kwa sababu ya phytonutrients mumunyifu wa mafuta.

Faida

1. Husaidia Kuondoa Kichefuchefu

Ikiwa unatafuta njia yaondoa kichefuchefu, hasa ikiwa una mjamzito na unakabiliwaugonjwa wa asubuhi, mafuta muhimu ya limao hutumika kama dawa ya asili na yenye ufanisi.

Jaribio muhimu la 2014 la upofu, lisilo na mpangilio na kudhibitiwakuchunguzwaathari ya kuvuta pumzi ya limau kwenye kichefuchefu na kutapika wakati wa ujauzito. Wanawake wajawazito mia moja wenye kichefuchefu na kutapika waligawanywa katika vikundi vya kuingilia kati na kudhibiti, na washiriki wa kikundi cha kuingilia kati wakivuta mafuta muhimu ya limao mara tu walipohisi kichefuchefu.

Watafiti waligundua kuwa kulikuwa na tofauti kubwa ya kitakwimu kati ya vikundi vya kudhibiti na kuingilia kati katika alama za wastani za kichefuchefu na kutapika, na kundi la mafuta ya limao likiwa na alama za chini sana. Hii inaonyesha kuwa mafuta muhimu ya limao yanaweza kutumika kama zana ya kupunguza kichefuchefu na kutapika wakati wa ujauzito.

2. Huboresha Usagaji chakula

Mafuta muhimu ya limau yanaweza kusaidia kutuliza matatizo ya usagaji chakula, ikiwa ni pamoja na masuala kama vile gastritis na kuvimbiwa.

Utafiti wa wanyama wa 2009 uliochapishwa katikaMwingiliano wa Kemikali na Baiolojiailigundua kuwa mafuta muhimu ya limao yalipotolewa kwa panya, yalipunguadalili za gastritiskwa kupunguza mmomonyoko wa mucosa ya tumbo (kitambaa cha tumbo lako) nakufanya kazikama wakala wa kinga ya gastro dhidi ya vikosi vya tumbo.

Utafiti mwingine wa siku 10, wa kudhibiti nasibu ulitafuta kuthibitisha ufanisi wa limau,rosemaryna mafuta muhimu ya peremende juu ya kuvimbiwa kwa wazee. Watafiti waligundua kuwa wale walio katika kundi la aromatherapy, ambao walipokea masaji ya tumbo kwa kutumia mafuta muhimu, walikuwa na alama za tathmini ya chini sana ya kuvimbiwa kuliko wale walio kwenye kikundi cha kudhibiti.

Pia waligundua kwamba idadi ya harakati bowelilikuwa juu zaidikatika kundi la majaribio. Themisaada ya asili ya kuvimbiwakati ya washiriki katika kundi la mafuta muhimu ilidumu wiki mbili baada ya matibabu.

3. Hurutubisha Ngozi

Mafuta muhimu ya limao hunufaisha ngozi yako kwa kupunguza chunusi, kulisha ngozi iliyoharibiwa na kulainisha ngozi. Uchunguzi wa maabara unaonyesha kuwa mafuta ya limao nikuweza kupunguzauharibifu wa seli na tishu kwenye ngozi unaosababishwa na itikadi kali za bure. Hii ni kutokana na shughuli kali ya antioxidant ya mafuta ya limao na athari za kupambana na kuzeeka.

Uhakiki wa kisayansi uliochapishwa katikaDawa ya Nyongeza na Mbadala inayotegemea Ushahidiinaonyeshakwamba mafuta muhimu ya limao pia yanafaa dhidi ya maswala ya ngozi kama vile malengelenge, kuumwa na wadudu, hali ya greasi na mafuta, michubuko, majeraha, selulosi, rosasia, na maambukizo ya virusi kwenye ngozi kama vile.vidonda vya baridinawarts. Hii ni kwa sababu misombo ya antimicrobial ya mafuta ya limao hufanya kazi kutibu hali ya ngozi kawaida.