Faida za Mafuta ya Lavender

Mafuta ya lavender ni nini

Mafuta muhimu ya lavender ndio mafuta muhimu yanayotumika zaidi ulimwenguni leo, lakini faida za lavender ziligunduliwa zaidi ya miaka 2,500 iliyopita. Kwa sababu ya nguvu yake ya antioxidant, antimicrobial, sedative, kutuliza na antidepressive mali, mafuta Lavender perks baound, na imekuwa kutumika wote kwa ajili ya mapambo na matibabu kwa karne nyingi.

Kwa sababu mafuta ya lavender yana sifa nyingi sana na ni laini vya kutosha kutumika moja kwa moja kwenye ngozi, inachukuliwa kuwa mafuta ya lazima, haswa ikiwa ndio kwanza unaanza kutumia mafuta muhimu kwa afya yako. Sayansi imeanza kutathmini hivi majuzi anuwai ya athari za kiafya ambazo mafuta muhimu ya lavender yana, lakini tayari kuna ushahidi mwingi unaoonyesha uwezo wa kushangaza wa mafuta haya.

Leo, lavender ni mojawapo ya mafuta muhimu zaidi duniani - na kwa sababu nzuri. Watu wanaanza kupata faida za mafuta ya lavender kwa mwili wako na nyumba yako.

Faida za Mafuta ya Lavender

1. Huboresha Mood na Kupunguza Stress

Katika miaka ya hivi karibuni, mafuta ya lavender yamewekwa kwenye msingi kwa uwezo wake wa kipekee wa kulinda dhidi ya uharibifu wa neva. Kijadi, lavenda imekuwa ikitumika kutibu maswala ya neva kama vile kipandauso, mfadhaiko, wasiwasi na mfadhaiko, kwa hivyo inafurahisha kuona kwamba mwishowe utafiti unalingana na historia.

 2. Hutibu Michomo na Mipasuko

Inajulikana sana kwa mali yake ya antimicrobial, kwa karne nyingi mafuta ya lavender yamekuwa yakitumiwa kupambana na maambukizi mbalimbali na kukabiliana na matatizo ya bakteria na vimelea. Kwa kweli, karibu tafiti 100 zimefanywa kuthibitisha faida hii ya lavender tena na tena.

Utafiti unaonyesha kwamba inaharakisha uponyaji wa kuchomwa, kupunguzwa, mikwaruzo na majeraha - na sehemu kubwa ya hii ni kwa sababu ya misombo yake ya antimicrobial.

3. Huimarisha Afya ya Ngozi na Nywele

Uwezekano mkubwa zaidi kutokana na sifa zake za antimicrobial na antioxidant, Lavandula iliyochanganywa na mafuta ya Carrier (kama nazi, jojoba au mafuta ya zabibu) ina faida kubwa kwenye ngozi yako.

Kutumia mafuta ya lavender kwa mada kunaweza kusaidia kuboresha hali kadhaa za ngozi, kutoka kwa vidonda vya kongosho hadi athari ya mzio, chunusi na matangazo ya umri. Utafiti unaonyesha kuwa mali yake ya kuzuia-uchochezi na antioxidant husaidia kupunguza hali ya ngozi na kurekebisha dalili za kuzeeka.

Ili kutumia mafuta ya lavender kwa afya ya ngozi, changanya matone matatu hadi manne na kijiko ½ cha mafuta ya nazi au jojoba, na ukanda mchanganyiko huo kwenye eneo linalohusika. Unaweza pia kuongeza lavender kwa uso wako au kuosha mwili.

4. Huondoa Maumivu ya Kichwa

Ikiwa wewe ni mmoja wa mamilioni ya watu wanaosumbuliwa na mvutano au maumivu ya kichwa ya kipandauso, mafuta ya lavender yanaweza tu kuwa dawa ya asili ambayo umekuwa ukitafuta. Ni mojawapo ya mafuta muhimu zaidi kwa maumivu ya kichwa kwa sababu huleta utulivu na hupunguza mvutano.

5. Huboresha Usingizi na Usingizi

Kwa sababu ya mali ya Lavandula ya kutuliza na kutuliza, inafanya kazi kuboresha usingizi na kutibu usingizi. Utafiti wa 2020 unaonyesha kuwa Lavandula ni njia nzuri na ya kuaminika ya kuimarisha ubora wa usingizi kwa wagonjwa walio na magonjwa ya kupunguza maisha.

Jinsi ya Kutumia

Perfume ya asili

Je, unataka kunusa harufu nzuri bila kutumia manukato yenye sumu? Lavender ni harufu nzuri kwa wanawake na wanaume.

Unaweza kujaribu kuongeza mafuta safi moja kwa moja kwenye ngozi yako, au unaweza kuongeza mafuta kwenye maji au kwa mafuta ya kubeba kwa harufu nzuri zaidi.

Kisafishaji hewa kisicho na sumu

Vile vile unavyotumia mafuta ya lavender kama manukato, unaweza kuyatumia kuzunguka nyumba yako kama kisafishaji hewa cha asili kisicho na sumu. Unaweza kuinyunyiza karibu na nyumba yako, au jaribu kuisambaza.

Ili kuunda hali ya utulivu katika chumba chako cha kulala kabla ya kulala, jaribu kunyunyiza mchanganyiko wa lavender na maji moja kwa moja kwenye shuka au mto wako.

Zeri ya Midomo ya Asili, Isiyo na Kemikali

Mafuta ya lavender ni bora kwa kuzuia kuchomwa na jua kwenye midomo na pia kuponya midomo iliyopasuka, kavu. Jaribu kuongeza matone kadhaa ya mafuta kwenye siagi ya shea, mafuta ya jojoba, mafuta ya nazi au "mafuta mengine ya kubeba" na kuyapaka kwenye midomo yako kwa ulinzi wakati wowote unapokuwa kwenye jua.

Siri ya kuongeza ladha katika mapishi ya afya

Lavender ni kiboreshaji ladha bora katika vitu kama vile muffins zisizo na nafaka, chai na hata mavazi ya saladi. Inaweza kuliwa kabisa, lakini utataka kutumia kiasi kidogo sana kwani ladha yake ni ya nguvu sana.