Leo,mafuta ya lavenderhutumika sana kukuza usingizi, pengine kutokana na sifa zake za kutuliza—lakini kuna mengi zaidi kuliko harufu yake ya kutuliza. Mafuta ya lavender hutoa faida nyingi za afya za kushangaza, kutoka kwa kukuza kazi ya utambuzi hadi kuzuia uchochezi na maumivu sugu. Ili kujua zaidi kuhusu mafuta muhimu ya zamani, tuligusa mtaalamu wa harufu kwa sababu tano zinazoweza kuauniwa kitabibu za kutumia mafuta ya lavender—zaidi ya kukusaidia kulala usingizi.
Faida 5 za Kushangaza za Kiafya zaMafuta ya Lavender
Hutuliza Mfumo wa Neva
Ingawa kuna njia nyingi za asili za kushughulikia mfumo wa neva uliochochewa kupita kiasi, mafuta ya lavender iko juu kwenye orodha. "Lavendersi kustarehesha tu—kuna athari inayoweza kupimika kwenye mfumo mkuu wa neva,” Sahai anasema. Wakati mwingine unapohisi kuzidiwa au kuwa na wasiwasi, kuvingirisha mafuta ya lavenda kunaweza kusaidia mfumo wako wa neva kutulia.
Hutuliza Maumivu na Usumbufu
Kuvimba kwa kawaida husababishwa na hali sugu, kama vile magonjwa ya autoimmune au magonjwa ya muda mfupi. Na ingawa mtindo wa maisha unabadilika, matibabu ya mwili, na dawa zinaweza kufanya maboresho makubwa, mafuta ya lavender ni njia ya asili ya kutuliza maumivu kadhaa ya mwili. "Utafiti wa kliniki umethibitisha athari za kutuliza maumivu na za kuzuia uchochezi za lavender, na kuifanya kuwa mshirika mkubwa wa asili kwa watu wanaokabiliana na mvutano wa misuli au usumbufu wa hedhi," Sahai anasema. "Sio tu kupunguza maumivu ya mwili, lakini inaboresha uvumilivu wa kihemko kwa hali sugu."
Inaboresha Matokeo ya Migraine
Ikiwa unapambana na maumivu ya kichwa sugu au migraines,mafuta ya lavenderatakuwa rafiki yako mpya bora. "Jaribio la kimatibabu lililodhibitiwa na placebo lilionyesha kuwa kuvuta mafuta muhimu ya lavender kulipunguza kwa kiasi kikubwa ukali na mzunguko wa mashambulizi ya kipandauso ndani ya dakika 15," Kahai anasema. Zaidi ya yote, "tofauti na [baadhi] ya dawa ya dukani, haileti madhara yoyote." Zaidi ya hayo, ni rahisi kubeba chupa ndogo ya mafuta ya lavender ili kuondoa dalili za kipandauso zinapoanza kujitokeza.
Utafiti ulionyesha kuwa kuvuta pumzi ya mafuta ya lavender kunaweza kusaidia kuboresha utendakazi wa kumbukumbu na uboreshaji mwingine wa neva. Kwa hivyo endelea na kuchukua pumzi ya lavender wakati ujao unaposoma kwa mtihani au unataka kukumbuka kumbukumbu yako.
Inapambana na Bakteria Sugu ya Antimicrobial
Mafuta ya lavendersio tu ya kutuliza—pia inazuia uzazi, Sahai anasema. "Zaidi ya kutuliza na kutuliza, aina fulani, kamaLavandula coronopifolia, wameonyesha utendaji wa antibacterial hata dhidi ya aina sugu za dawa, wakitoa msaada wenye nguvu, wa asili kwa utunzaji wa ngozi na jeraha.” Unaweza kutumia mafuta ya lavender kwa madhumuni ya antibacterial na antiseptic, na kuifanya kuwa wakala wenye nguvu wa kusafisha na uponyaji.
Muda wa kutuma: Mei-17-2025