Faida za Kiafya za Mafuta ya Castor

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis ni mwandishi wa kujitegemea wa afya na matibabu huko Florida Kusini. Kabla ya kuwa mfanyakazi huru, alifanya kazi kama mtaalamu wa mawasiliano kwa mashirika yasiyo ya faida ya afya na Kitivo cha Tiba na Kitivo cha Uuguzi cha Chuo Kikuu cha Toronto. Kazi yake imeonekana katika njia nyingi, zikiwemo blogu, mitandao ya kijamii, majarida, ripoti, vipeperushi na maudhui ya wavuti.

MIONGOZO YA WAHARIRI WA AFYA

Ilisasishwa tarehe 14 Novemba 2023

Imekaguliwa kimatibabu na

Susan Bard, MD

Video Zinazovuma

Mafuta ya Castor ni mafuta ya mboga ambayo yanatoka kwenye mmea wa maharagwe ya castor, mmea wa maua ambayo ni ya kawaida katika sehemu za mashariki za dunia.¹Mafuta hutengenezwa na mbegu za mmea wa maharagwe ya castor.²

Mafuta ya Castor yana asidi nyingi ya ricinoleic-aina ya asidi ya mafuta yenye sifa za kupinga uchochezi, antioxidant na kupunguza maumivu.³

Matumizi ya mafuta ya castor kama dawa ya asili yalianza maelfu ya miaka. Katika Misri ya kale, mafuta ya castor yalitumiwakutuliza macho kavuna kuondokana na kuvimbiwa. KatikaDawa ya Ayurvedic-Njia kamili ya dawa asilia India-mafuta ya castor yametumiwa kuboresha maumivu ya arthritis na kutibu hali ya ngozi.⁴Leo, mafuta ya castor hutumiwa katika tasnia ya dawa, dawa na utengenezaji. Inapatikana katika sabuni nyingi, vipodozi, na nywele nabidhaa za ngozi.⁵

Kulingana na matumizi yaliyokusudiwa, mafuta ya castor yanaweza kuchukuliwa kwa mdomo au kutumika kwa msingi. Watu wengine huichukua kwa mdomo kama laxative au kama njia ya kushawishi leba katika ujauzito. Wengine hupaka mafuta moja kwa moja kwenye ngozi na nywele kwa faida zake za unyevu.

Mafuta ya Castor yanaweza kunufaisha maeneo mengi ya afya na uzima kwa sababu ya sifa mbalimbali za kimatibabu-kama vile antimicrobial, antiviral na uponyaji wa jeraha.⁶

Virutubisho vya lishe vinadhibitiwa kidogo na FDA na vinaweza kukufaa au havifai. Madhara ya virutubisho hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu na hutegemea vigezo vingi, ikiwa ni pamoja na aina, kipimo, mara kwa mara ya matumizi, na mwingiliano wa dawa za sasa. Tafadhali zungumza na mtoa huduma wako wa afya au mfamasia kabla ya kuanza virutubisho vyovyote.

PICHA ZA GETTY

Husaidia Kuondoa Constipation

Mafuta ya castorlabda inajulikana zaidi kama alaxativekutumikakuondoa kuvimbiwa mara kwa mara. Mafuta hufanya kazi kwa kuongeza mikazo ya misuli ambayo husukuma kinyesi kupitia matumbo ili kuondoa taka. Utawala wa Chakula na Dawa wa Marekani umeidhinisha mafuta ya castor kama kichocheo salama na cha ufanisi, lakini matumizi ya mafuta hayo kwa njia hii yamepungua kwa miaka mingi kwani laxatives yenye ufanisi zaidi na madhara machache yamepatikana.¹

Mafuta ya Castor yameonyeshwa kusaidia kupunguza mkazo wakati wa harakati ya matumbo, kuunda kinyesi laini, na kupunguza hisia za kutokamilika kwa matumbo.⁷

Mafuta ya Castor pia yanaweza kutumika kusafisha matumbo kabla ya taratibu za matibabu, kama vilecolonoscopy, lakini aina nyingine za laxatives hutumiwa zaidi kwa hili.¹

Mafuta ya Castor kwa ujumla hufanya kazi haraka kama laxative na hutoa kinyesi ndani ya masaa sita hadi 12 baada ya kuyameza.⁸

Ina Sifa za Unyevushaji

Tajiri katika asidi ya mafuta, mafuta ya castor yana sifa za unyevu ambazo zinaweza kusaidiaweka ngozi yako yenye unyevu na yenye afya. Mafuta ya Castor hufanya kama humectant, dutu ambayo hunasa unyevu kwenye ngozi yako ili kuifanya iwe laini na laini. Kwa njia hii, kama mafuta mengine ya ngozi, mafuta ya castor pia hufanya kama kizuizi cha kuzuia unyevu kutoka kwa ngozi.⁹

Watengenezaji huongeza mafuta ya castor kwa vipodozi na bidhaa za utunzaji wa kibinafsi-pamoja na lotions,dawa za midomo, na vipodozi—kama dawa ya kulainisha (matibabu ya kulainisha) ili kuongeza unyevu.⁵

Mafuta ya Castor yanaweza kutumika peke yake kama moisturizer. Hata hivyo, ni nene, kwa hivyo unaweza kutaka kuipunguza kwa mafuta ya kubeba (kama vile almond, nazi, au mafuta ya jojoba) kabla ya kuipaka kwenye uso na mwili wako.

Kuna utafiti mdogo juu ya faida za mafuta ya castor kwa afya ya ngozi. Utafiti unaonyesha asidi ya mafuta katika mafuta ya castor inaweza kukuza ukarabati wa ngozi na kupunguza kuonekana kwa makovu ya chunusi,mistari laini, na makunyanzi. Hata hivyo, utafiti zaidi unahitajika ili kuelewa vyema athari kamili.¹⁰

Inaweza Kusaidia Kuweka Meno Safi

Meno ya bandia yanapaswa kusafishwa kila siku ili kuzuia mkusanyiko wa plaque na kulinda afya ya kinywa na jumla ya watu wanaovaa.¹¹Plaque ni safu nyeupe, nata ya bakteria na kuvu ambayo kwa kawaida hukua kwenye meno bandia. Watu wanaovaa meno bandia wako hatarini zaidi kwa maambukizo ya kuvu ya mdomo, haswaCandida (chachu), ambayo inaweza kujilimbikiza kwa urahisi kwenye meno ya bandia na kuongeza hatari ya stomatitis ya meno, maambukizi yanayohusiana na maumivu ya mdomo na kuvimba.¹²

Utafiti unaonyesha kuwa mafuta ya castor yana mali ya antibacterial na antifungal ambayo inaweza kusaidia katika kuweka meno bandia safi. Utafiti mmoja uligundua kuwa kuloweka meno bandia katika suluji ya 10% ya mafuta ya castor kwa dakika 20 kwa ufanisi huua bakteria ya mdomo na fangasi.¹³Utafiti mwingine uligundua kuwa kupiga mswaki meno bandia na kuyalowesha kwenye suluhisho la mafuta ya castor kwa ufanisi hupunguza maambukizi ya Candida miongoni mwa watu wanaovaa meno bandia.¹⁴

Hutumika Kuleta Uchungu katika Ujauzito

Mafuta ya Castor ni njia ya jadi ya kuchochea kazi. Hii ilikuwa wakati mmoja njia ya kwenda kwakushawishi kazi, na baadhi ya wakunga wanaendelea kupendelea njia hii ya asili ya kujitambulisha.

Madhara ya laxative ya mafuta ya Castor yanaaminika kuwa na jukumu katika sifa zake za kufanya kazi. Inapotumiwa kwa mdomo, mafuta ya castor huchochea matumbo, ambayo yanaweza kuwasha uterasi na kusababisha mikazo. Mafuta ya Castor pia huongeza uzalishaji wa prostaglandins, ambayo ni mafuta yenye athari kama homoni ambayo husaidia kuandaa kizazi kwa kuzaa.¹⁵

Utafiti mmoja wa 2018 uligundua kuwa karibu 91% ya wajawazito ambao walitumia mafuta ya castor ili kuleta leba waliweza kuzaa uke bila shida yoyote.¹⁶Mapitio ya tafiti 19 ziligundua kuwa utumiaji wa mdomo wa mafuta ya castor ni njia salama na madhubuti ya kuandaa seviksi kwa kuzaa kwa uke na kusababisha leba.¹⁵

Utumiaji wa mafuta ya castor kusababisha leba kunaweza kusababisha athari mbaya, kama vilekichefuchefu, kutapika, na kuhara. Baadhi ya watoa huduma za afya wanapendekeza dhidi ya matumizi ya mafuta ya castor kusababisha leba kwa sababu huongeza uwezekano wa mtoto kupitisha meconium (chombo cha kwanza cha mtoto mchanga) kabla ya kuzaliwa, ambayo inaweza kuwa hatari kwa usalama.¹⁷Usinywe mafuta ya castor ili kusababisha leba isipokuwa mtoa huduma wako wa afya amependekeza hivyo.

Inaweza Kupunguza Maumivu ya Arthritis

Mali ya kupambana na uchochezi ya mafuta ya Castor yanaweza kutoamisaada ya maumivu yanayohusiana na arthritis.

Utafiti mmoja wa zamani uligundua kuwa nyongeza ya mafuta ya castor inaweza kusaidia kupunguza osteoarthritis inayohusianamaumivu ya goti. Katika utafiti huo, washiriki walichukua vidonge vya mafuta ya castor mara tatu kwa siku kwa wiki nne. Mwishoni mwa utafiti, 92% ya washiriki naosteoarthritisiliripoti kupunguzwa kwa kiasi kikubwa kwa viwango vyao vya maumivu, bila athari mbaya.¹⁸

Kwa utafiti mwingine, watafiti walitathmini matumizi ya mafuta ya castor kupunguzamaumivu ya pamoja. Washiriki wa utafiti walikanda mafuta ya castor kwenye ngozi juu ya magoti yao yenye vidonda mara moja kwa siku kwa wiki mbili. Watafiti waliamua kuwa mafuta ya castor yalipunguza kwa ufanisi maumivu ya pamoja na kuvimba.¹⁹

Mafuta ya Castor na Afya ya Nywele

Huenda umesikia kwamba mafuta ya castor yanaweza sukuaji wa nyweleaukuzuia upotezaji wa nywele. Hata hivyo, hakuna ushahidi wa kisayansi kuthibitisha hili.²⁰

Huenda pia umesikia kwamba mafuta ya castor yanawezakutibu mbanatuliza ngozi za kichwa zenye kavu, zinazowasha. Ingawa baadhi ya bidhaa za mba zina mafuta ya castor, hakuna utafiti unaopendekeza kuwa mafuta ya castor pekee yanaweza kutibu vizuri mba.²¹

Kuna baadhi ya mambo kwa afya ya nywele ambapo mafuta ya castor yanaweza kuwa na ufanisi, ingawa.

Watu wengine hutumia mafuta ya castor ili kulainisha nywele zao. Hii ni kwa sababu mafuta ya castor yanaweza kusaidia kulainisha nywele ili ziendelee kung'aa na kuzuia mgawanyiko na kukatika.²²

Mafuta ya Castor pia yana antibacterial, antifungal, na anti-inflammatory properties ambayo inaweza kulinda ngozi ya kichwa na nywele kutokana na maambukizi ya vimelea na bakteria.²²

Je! Mafuta ya Castor ni salama?

Mafuta ya Castor kwa ujumla huchukuliwa kuwa salama yanapochukuliwa kwa dozi ndogo, lakini kiasi kikubwa kinaweza kuwa na madhara. Kuchukua mafuta mengi ya castor kwa mdomo kunaweza kusababisha overdose ya mafuta ya castor. Dalili za overdose ya mafuta ya castor ni pamoja na:²³

• Kuvimba kwa tumbo
• Kuhara
• Kizunguzungu
• Kuzimia
• Kichefuchefu
• Upungufu wa pumzi
• Kukaza kwa koo

Kwa sababu mafuta ya castor yanaweza kuchochea misuli, inashauriwa kuwa watu fulani wasitumie bidhaa, ikiwa ni pamoja na:¹

• Wajawazito isipokuwa kama wameagizwa kama sehemu ya leba (mafuta yanaweza kusababisha mikazo ya mapema)
• Watu wenye hali ya utumbo, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa
• Watu wenye maumivu ya tumbo ambayo yanaweza kusababishwa nakizuizi cha matumbo, kutoboa matumbo, auugonjwa wa appendicitis

Mafuta ya Castor huchukuliwa kuwa salama kwa matumizi ya mada, lakini yanaweza kusababisha athari ya mzio, kama vile uwekundu, uvimbe, kuwasha, na upele wa ngozi kwa baadhi ya watu.²⁴Ni vyema kupima mafuta kwenye sehemu ndogo ya ngozi ili kuona jinsi mwili wako unavyofanya kabla ya kuitumia kwenye eneo kubwa zaidi.

Inawezekana pia kuendeleza mmenyuko wa mzio baada ya kuteketeza mafuta.²³

Uhakiki wa Haraka

Mafuta ya Castor ni mafuta ya mboga yaliyotengenezwa kwa kukandamiza mbegu za mmea wa castor. Mafuta yanaweza kuchukuliwa kwa mdomo au kutumika kwa ngozi au nywele.

Watu wametumia mafuta ya castor kwa karne nyingi kama bidhaa ya urembo na kama matibabu kwa hali nyingi za kiafya. Mafuta ya Castor yana mali ya kuzuia uchochezi, antioxidant, antifungal na kupunguza maumivu ambayo yanaweza kutoa faida za kiafya. Inaweza kusaidia kupunguza kuvimbiwa, kulainisha ngozi, kusafisha meno bandia, na kusababisha leba. Utafiti mdogo unaonyesha kuwa mafuta ya castor yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya viungo, lakini utafiti zaidi unahitajika.

Licha ya madai mengi kwamba mafuta ya castor yanaweza kusaidia kukuza nywele, kope na nyusi, hakuna ushahidi wa kuunga mkono matumizi yake kukuza ukuaji wa nywele.

Kumeza mafuta ya castor kunaweza kusababisha athari kama vile kukandamiza fumbatio, kuhara, na kichefuchefu. Inapotumiwa juu, mafuta ya castor yanaweza kusababisha athari ya mzio na kusababisha upele wa ngozi, kuwasha, na uvimbe. Ingawa kwa ujumla huchukuliwa kuwa salama, mafuta ya castor sio ya kila mtu. Zungumza na mhudumu wa afya kabla ya kutumia mafuta ya castor kama tiba asilia.

Wasiliana na kiwanda cha mafuta ya castor kujua maelezo zaidi:

Whatsapp: +8619379610844

Barua pepe:zx-sunny@jxzxbt.com