Primrose ya jioni kwa Ngozi, Kutuliza na Kulainisha

Kidogo kuhusu Kiungo chenyewe

Inaitwa kisayansiOenothera, jioni primrose pia inajulikana kwa majina "sundrops" na "suncups," uwezekano mkubwa kwa sababu ya kuonekana mkali na jua ya maua madogo. Ni spishi ya kudumu, huchanua kati ya Mei na Juni, lakini maua ya kibinafsi hudumu kwa siku moja tu—kwa kawaida hufunguka chini ya dakika moja jioni, ambapo mmea ulipata jina lake.

Maua kwa kawaida huwa ya manjano, lakini pia yanaweza kuwa meupe, zambarau, waridi, au nyekundu, na petali nne zinazounda umbo la X katikati. Majani ni membamba na yenye umbo la mkuki, na hadi inchi sita kwa urefu na nywele nyingi fupi juu ya uso, wakati mmea kama shimo hukua kwa njia ya chini, yenye kuenea.

Faida za Kiafya za Evening Primrose

Evening primrose inaweza kuliwa—mizizi hufanya kazi kama mboga na machipukizi yanaweza kuliwa kwenye saladi. Mmea huo umetumiwa kusaidia kuboresha hali nyingi, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa uchovu sugu, pumu, uharibifu wa mishipa ya kisukari, ugonjwa wa utumbo unaowashwa, na wakati wa ujauzito ili kuzuia pre-eclampsia na kujifungua kwa kuchelewa. Pia inasifika kusaidia kupunguza dalili za PMS, endometriosis, na kukoma hedhi.

Kulingana na Taasisi za Kitaifa za Afya, utafiti wa sasa unaonyesha primrose ya jioni inaweza kuwa na ufanisi kwa maumivu rahisi ya matiti, na ikiwa ni pamoja na kalsiamu na mafuta ya samaki, kwa kusaidia kuboresha osteoporosis. Kituo cha Kitaifa cha Tiba Ziada na Mbadala kinaongeza kuwa tafiti zimegundua mafuta ya jioni ya primrose yanaweza kufaidisha ugonjwa wa arthritis ya rheumatoid na maumivu ya matiti.

Faida kwa Ngozi

Evening primrose ni chanzo kizuri cha asidi linoleic, ambayo ni moja ya asidi muhimu ya mafuta tunayohitaji kwa ngozi yenye afya. Ni muhimu sana kudumisha ngozi yenye afya.

Je! unajua kwamba ikiwa una ngozi ya mafuta au ngozi kavu, unaweza kuwa umepunguza viwango vya asidi ya linoleic kwenye ngozi yako? Mafuta mazuri yanakuza ulinzi na kusaidia ngozi yako kuonekana dhabiti na inayobana. Primrose ya jioni inaweza kusaidia kutuliza ngozi.