Mafuta Muhimu kwa Kikohozi

Mafuta 7 Bora Muhimu kwa Kikohozi

Mafuta haya muhimu kwa kikohozi yanafaa kwa njia mbili - husaidia kushughulikia kisababishi cha kikohozi chako kwa kuua sumu, virusi au bakteria wanaosababisha shida, na hufanya kazi ya kutuliza kikohozi chako kwa kulegeza kamasi, kupumzika misuli yako. mfumo wa kupumua na kuruhusu oksijeni zaidi kuingia kwenye mapafu yako. Unaweza kutumia moja ya mafuta haya muhimu kwa kikohozi au mchanganyiko wa mafuta haya.

1. Eucalyptus

Eucalyptus ni mafuta muhimu kwa kikohozi kwa sababu hufanya kazi kama expectorant, kusaidia kusafisha mwili wako wa microorganisms na sumu ambayo inakufanya mgonjwa. Pia hutanua mishipa yako ya damu na kuruhusu oksijeni zaidi kuingia kwenye mapafu yako, jambo ambalo linaweza kukusaidia unapokohoa mara kwa mara na unatatizika kushika pumzi yako. Mbali na hili, sehemu kuu katika mafuta ya eucalyptus, cineole, ina athari za antimicrobial dhidi ya bakteria nyingi, virusi na fungi.

2. Peppermint

Mafuta ya peppermint ni mafuta muhimu ya juu kwa msongamano wa sinus na kikohozi kwa sababu ina menthol na ina mali ya antibacterial na antiviral. Menthol ina athari ya kupoeza mwilini, na pia inaweza kuboresha mtiririko wa hewa ya pua unaposongamana kwa kuziba sinuses zako. Peppermint pia ina uwezo wa kuondoa mikwaruzo ya koo ambayo inakufanya ukauke kikohozi. Pia inajulikana kuwa na antitussive (kupambana na kikohozi) na athari za antispasmodic.

3. Rosemary

Mafuta ya Rosemary yana athari ya kupumzika kwenye misuli yako ya laini ya tracheal, ambayo husaidia kupunguza kikohozi chako. Kama mafuta ya mikaratusi, rosemary ina cineole, ambayo imeonyesha kupunguza kasi ya kukohoa kwa wagonjwa wenye pumu na rhinosinusitis. Rosemary pia inaonyesha mali ya antioxidant na antimicrobial, kwa hivyo inafanya kazi kama nyongeza ya kinga ya asili.

4. Ndimu

Mafuta muhimu ya limao yanajulikana kwa uwezo wake wa kuimarisha mfumo wako wa kinga na kusaidia mifereji ya limfu, ambayo inaweza kukusaidia kushinda kikohozi na baridi haraka. Ina antibacterial, Antioxidant na Anti-inflammatory. mali, ambayo inafanya kuwa zana nzuri ya kusaidia kinga yako unapopambana na hali ya kupumua. Mafuta muhimu ya limau pia hunufaisha mfumo wako wa limfu, ambao hulinda mwili wako dhidi ya vitisho vya nje, kwa kuboresha mtiririko wa damu na kupunguza uvimbe kwenye nodi zako za limfu.

5. Oregano

Viungo viwili vya kazi katika mafuta ya oregano ni thymol na carvacrol, ambayo yote yana mali yenye nguvu ya antibacterial na antifungal. Utafiti unaonyesha kwamba kwa sababu ya shughuli zake za antibacterial, mafuta ya oregano yanaweza kutumika kama mbadala ya asili ya antibiotics ambayo hutumiwa mara nyingi kutibu hali ya kupumua. Mafuta ya Oregano pia yanaonyesha antiviral antiviral na kwa sababu hali nyingi za kupumua husababishwa na virusi na sio bakteria, hii inaweza kuwa ya manufaa hasa kwa kupunguza hali zinazosababisha kikohozi.

6. Mti wa Chai

Utumizi wa mapema zaidi wa mti wa chai, au mmea wa malaleuca, ulikuwa wakati watu wa Bundjalung wa kaskazini mwa Australia walipoponda majani na kuyavuta ili kutibu kikohozi, mafua na majeraha. Mojawapo ya faida za mafuta ya mti wa chai iliyochunguzwa vizuri ni mali yake yenye nguvu ya antimicrobial, ambayo hutoa uwezo wa kuua bakteria mbaya ambayo husababisha hali ya kupumua. Mti wa chai pia umeonyesha shughuli ya kuzuia virusi, na kuifanya kuwa zana muhimu ya kushughulikia sababu ya kikohozi chako na kufanya kazi kama dawa ya asili ya kuua viini. Zaidi ya hayo, mafuta ya mti wa chai ni antiseptic na ina harufu ya kusisimua ambayo husaidia kuondoa msongamano na kupunguza kikohozi chako na dalili nyingine za kupumua.

7. Ubani

Uvumba (kutoka kwa miti yaBoswelliaSpishi) imekuwa ikitajwa kuwa na athari chanya kwenye mfumo wa upumuaji, imekuwa ikitumika katika kuvuta pumzi ya mvuke, bafu na masaji ili kusaidia kupunguza kikohozi, pamoja na catarrh, bronchitis na pumu. Uvumba unachukuliwa kuwa mpole na kwa ujumla huvumiliwa vizuri kwenye ngozi peke yake, lakini unapokuwa na shaka, punguza kila wakati na mafuta ya kubeba.