Chamomile - wengi wetu tunahusisha kiungo hiki kinachoonekana kama daisy na chai, lakini kinapatikana katika fomu ya mafuta muhimu pia.Mafuta ya Chamomilehutoka kwa maua ya mmea wa chamomile, ambayo kwa kweli yanahusiana na daisies (kwa hivyo kufanana kwa kuona) na asili yake ni Ulaya Kusini na Magharibi na Amerika Kaskazini.
Mimea ya Chamomile inapatikana katika aina mbili tofauti. Kuna mmea wa Chamomile wa Kirumi (ambao pia hujulikana kama Chamomile ya Kiingereza) na mmea wa chamomile wa Ujerumani. Mimea yote miwili inaonekana kwa kiasi kikubwa, lakini kwa kweli hutokea kuwa tofauti ya Ujerumani ambayo ina viungo vingi vya kazi, azulene na chamazulene, ambayo ni wajibu wa kutoa mafuta ya chamomile tinge ya bluu.
Matumizi ya mafuta muhimu ya Chamomile
Kuna mengi unaweza kufanya na mafuta ya chamomile. Unaweza:
Nyunyizia dawa– Tengeneza mchanganyiko ambao una matone 10 hadi 15 ya mafuta ya chamomile kwa kila aunsi ya maji, uimimine kwenye chupa ya kunyunyizia na uimimine mbali!
Isambaze- Weka baadhi ya matone kwenye kifaa cha kusambaza umeme na acha harufu nzuri iburudishe hewa.
Ifanye massage- Punguza matone 5 ya mafuta ya chamomile na 10ml ya mafuta ya msingi ya Miaroma na ukanda ngozi kwa upole.
Kuoga ndani yake- Osha bafu ya joto na ongeza matone 4 hadi 6 ya mafuta ya chamomile. Kisha pumzika katika umwagaji kwa angalau dakika 10 ili kuruhusu harufu kufanya kazi.
Vuta pumzi- Moja kwa moja kutoka kwenye chupa au nyunyiza matone kadhaa kwenye kitambaa au tishu na uipumue kwa upole.
Itumie- Ongeza tone 1 hadi 2 kwenye losheni ya mwili wako au moisturizer na paka mchanganyiko kwenye ngozi yako. Vinginevyo, fanya compress ya chamomile kwa loweka kitambaa au kitambaa katika maji ya joto na kisha kuongeza matone 1 hadi 2 ya mafuta diluted kabla ya kuomba.
Faida za mafuta ya Chamomile
Mafuta ya Chamomile yanafikiriwa kuwa na mali ya kutuliza na ya antioxidant. Inaweza pia kuwa na faida nyingi za kuitumia, pamoja na hizi tano:
Shughulikia matatizo ya ngoziKwa sababu ya mali yake ya kuzuia uchochezi, mafuta muhimu ya chamomile yanaweza kusaidia kutuliza ngozi na uwekundu, na kuifanya iwe muhimu kwa kasoro.
Inakuza usingizi- chamomile kwa muda mrefu imekuwa ikihusishwa na kusaidia kuboresha ubora wa usingizi. Utafiti mmoja wa watu 60, ambao waliulizwa kuchukua chamomile mara mbili kwa siku, uligundua kuwa ubora wao wa usingizi ulikuwa umeboreshwa kwa kiasi kikubwa mwishoni mwa utafiti.
Punguza wasiwasi- utafiti umegundua kuwa mafuta ya chamomile husaidia kupunguza wasiwasi kwa kufanya kazi kama dawa ya kutuliza kutokana na kiwanja cha alpha-pinene kuingiliana na neurotransmitters za ubongo.
Muda wa kutuma: Mei-15-2025