Faida na Matumizi ya Mafuta Muhimu ya Chamomile

Chamomile ni moja ya mimea ya kale ya dawa inayojulikana kwa wanadamu. Maandalizi mengi tofauti ya chamomile yameandaliwa kwa miaka mingi, na maarufu zaidi ni kwa namna ya chai ya mitishamba, na vikombe zaidi ya milioni 1 vinavyotumiwa kwa siku. (1) Lakini watu wengi hawajui kuwa mafuta muhimu ya chamomile ya Kirumi yanafaa zaidi kuliko chai na ni rahisi kutumia.

Unaweza kupata faida zote za chamomile kutoka kwa mafuta yake muhimu kwa kuisambaza nyumbani au kuipaka kwenye ngozi, pamoja na uwezo wake wa kutuliza akili, kuondoa shida za usagaji chakula, kutibu hali ya ngozi, kupunguza uvimbe na mengine mengi.

BFaida za Mafuta Muhimu ya Chamomile ya Kirumi

1. Hupambana na Wasiwasi na Msongo wa Mawazo

Mafuta muhimu ya chamomile ya Kirumi yametumika kama dawa ya kutuliza mishipa na kupunguza wasiwasi kwa kukuza utulivu. Kuvuta chamomile ya Kirumi ni mojawapo ya njia bora za kutumia mafuta muhimu kwa wasiwasi. Harufu hiyo hupelekwa moja kwa moja kwenye ubongo na hutumika kama kichocheo cha kihisia. Utafiti unaonyesha kuwa chamomile ya Kirumi imekuwa ikitumika kupunguza dalili za mfadhaiko na wasiwasi kote ulimwenguni, ikijumuisha idadi ya mikoa kusini mwa Italia, Sardinia, Morocco na Brazil.

Utafiti wa 2013 uliochapishwa katika Tiba inayoambatana na Ushahidi na Tiba Mbadala iligundua kuwa mchanganyiko wa mafuta muhimu ya aromatherapy ikiwa ni pamoja na lavender, chamomile ya Kirumi na neroli ilipunguza viwango vya wasiwasi kwa wagonjwa katika kitengo cha wagonjwa mahututi. Matibabu ya kunukia yalipunguza viwango vya wasiwasi kwa ufanisi na kuboresha ubora wa usingizi wa wagonjwa katika ICU ikilinganishwa na uingiliaji wa kawaida wa uuguzi.

2. Hutumika kama Kiondoa Mzio Asilia

Chamomile ya Kirumi ina mali ya antimicrobial na antioxidant, na hutumiwa sana kwa homa ya nyasi. Ina uwezo wa kuondoa msongamano wa kamasi, muwasho, uvimbe na hali ya ngozi ambayo inahusishwa na dalili za msimu wa mzio. Inapotumiwa juu ya kichwa, mafuta ya chamomile ya Kirumi husaidia kupunguza hasira ya ngozi ambayo inaweza kuwa kutokana na mizio ya chakula au unyeti.

3. Husaidia Kupunguza Dalili za PMS

Mafuta muhimu ya chamomile ya Kirumi hutumika kama kichocheo cha hali ya asili ambacho husaidia kupunguza hisia za mfadhaiko - pamoja na sifa zake za antispasmodic huiruhusu kutuliza maumivu ya hedhi na maumivu ya mwili ambayo kwa kawaida huhusishwa na PMS, kama vile maumivu ya kichwa na maumivu ya mgongo. Sifa zake za kutuliza huifanya kuwa suluhisho la thamani kwa dalili za PMS, na inaweza hata kusaidia kuondoa chunusi ambazo zinaweza kuonekana kama matokeo ya mabadiliko ya homoni.

4. Hupunguza Dalili za Kukosa usingizi

Mali ya kupumzika ya chamomile ya Kirumi kukuza usingizi wa afya na kupambana na usingizi. Uchunguzi kifani wa 2006 uligundua athari za kuvuta pumzi za mafuta muhimu ya chamomile ya Kirumi kwenye hali ya mhemko na kulala. Matokeo yaligundua kuwa watu waliojitolea walipata usingizi na utulivu zaidi, yakionyesha uwezo wake wa kuboresha usingizi na kusaidia kuingia katika hali ya utulivu. Kuvuta pumzi ya chamomile hupunguza ongezeko linalosababishwa na mkazo katika viwango vya homoni ya adrenokotikotropiki kwenye plasma.

Kulingana na utafiti wa 2005 uliochapishwa katika Bulletin ya Biolojia na Dawa, dondoo za chamomile zinaonyesha shughuli za hypnotic kama benzodiazepine. Kupungua kwa kiasi kikubwa kwa wakati ilichukua kulala usingizi ilionekana katika panya ambao walipata dondoo la chamomile kwa kipimo cha miligramu 300 kwa kila kilo ya uzito wa mwili.

5. Huongeza Afya ya Ngozi

Chamomile ya Kirumi inakuza ngozi laini, yenye afya na huondoa hasira kwa sababu ya mali yake ya kupinga na ya kupinga uchochezi. Imetumika kama dawa ya asili ya ukurutu, majeraha, vidonda, gout, muwasho wa ngozi, michubuko, michubuko, michubuko, michubuko, na hata hali ya ngozi kama vile chuchu zilizopasuka, tetekuwanga, maambukizo ya sikio na macho, upele wa sumu, na upele wa nepi.

Jinsi ya kutumia Mafuta muhimu ya Chamomile ya Kirumi

Mafuta muhimu ya chamomile ya Kirumi yanapatikana katika maduka ya afya na mtandaoni. Inaweza kuenea, kutumika kwa ngozi ya juu na kuchukuliwa ndani. Hapa kuna njia rahisi za kutumia mafuta ya chamomile ya Kirumi:

• Ili kupambana na wasiwasi na unyogovu, sambaza matone 5, au uingize moja kwa moja kutoka kwenye chupa.
• Ili kuboresha usagaji chakula na uvujaji wa utumbo, weka matone 2-4 kwenye tumbo. Inapopunguzwa na mafuta ya kubeba kama vile mafuta ya nazi, inaweza kutumika hata kwa viwango vya chini kwa watoto walio na colic na kuhara.
• Kwa usingizi wa utulivu, sambaza mafuta ya chamomile karibu na kitanda, piga matone 1-2 kwenye mahekalu au uivute moja kwa moja kutoka kwenye chupa.
• Ili kuwasaidia watoto kutuliza, sambaza mafuta ya chamomile ya Kirumi nyumbani au punguza matone 1-2 na mafuta ya nazi na upake mchanganyiko huo kwa eneo linalohitajiwa (kama vile mahekalu, tumbo, viganja vya mikono, nyuma ya shingo au chini ya miguu).
• Ili kutumia kama dawa ya nyumbani kwa chunusi, kutibu hali mbalimbali za ngozi na pambana na dalili za kuzeeka, ongeza matone 2-3 kwenye pamba safi na upake mafuta ya chamomile kwenye eneo linalohusika, au ongeza matone 5 kwa kuosha uso. Ikiwa una ngozi nyeti sana, punguza chamomile na mafuta ya carrier kabla ya kuitumia kwa mada.
• Ili kukuza afya ya moyo, tumia matone 2-4 juu ya moyo au kuchukua ndani kwa kuiweka chini ya ulimi.
• Ili kupunguza kichefuchefu, vuta chamomile ya Kirumi moja kwa moja kutoka kwenye chupa, au kuchanganya na tangawizi, peremende na mafuta ya lavender na kueneza. Inaweza pia kutumika kwa mada kwenye mahekalu ili kusaidia na kichefuchefu.

Unapotumia mafuta yoyote muhimu ndani, tumia tu bidhaa za ubora wa juu sana ambazo ni asilimia 100 za daraja safi na zilizotengenezwa na kampuni inayoaminika na inayoaminika.