Mafuta Muhimu ya Bergamot│Matumizi na Faida

Mafuta muhimu ya Bergamot

Bergamot (Citrus bergamia) ni mwanachama wa jamii ya miti ya machungwa yenye umbo la pear. Tunda lenyewe ni chungu, lakini kaka linapokandamizwa kwa baridi, hutoa mafuta muhimu yenye harufu nzuri na yenye harufu nzuri ambayo ina faida nyingi za kiafya.

Mimea hiyo inaitwa jina la jiji la Bergamo huko Calabria, eneo la kusini-magharibi mwa Italia na mahali ambapo, karne nyingi zilizopita, mafuta muhimu yalitumiwa kwanza katika manukato. Kanda ya Calabria inasalia kuwa wazalishaji wakuu wa mafuta muhimu ya bergamot leo.

Matumizi ya Mafuta Muhimu ya Bergamot

Harufu ya kuvutia ya mafuta ya Bergamot na sifa za antibacterial huifanya kuwa kisafishaji bora cha asili na kutuliza. Hapa kuna njia chache maarufu za kutumia mafuta muhimu ya bergamot.

Mapishi ya Mafuta ya Bergamot Muhimu ya Kusafisha Ngozi

Ongeza matone 5-6 ya mafuta muhimu ya bergamot kwa ounces 8 za maji ya joto. Chovya kitambaa safi cha uso kwenye myeyusho kisha uifuta kwa upole uso na shingo kabla ya kulala ili kuondoa vipodozi na bakteria na kuifanya ngozi kuwa safi. Mchanganyiko huo unaweza kutumika asubuhi, dakika 20-30 kabla ya kutumia moisturizer au babies yoyote.

Kwa ngozi ya chunusi, ongeza matone 8-10 ya mafuta muhimu ya bergamot kwa castile isiyo na harufu au sabuni ya glycerine. Tumia sabuni kabla ya kulala kwa matokeo bora.

Bergamot na Utunzaji wa Jeraha

Ili kukuza uponyaji na kupunguza makovu ya michubuko (ngozi iliyokwaruzwa na kutokwa na damu kidogo au bila kutokwa na damu) na majeraha madogo ya kigaga, ongeza matone 3-4 ya mafuta muhimu ya bergamot kwa wakia 8 za maji baridi. Kwa kitambaa safi, osha jeraha na mafuta muhimu yaliyopunguzwa. Ruhusu hewa ikauke kabla ya kuweka aina yoyote ya bandeji juu ya jeraha.

Mafuta ya Bergamot kama Nyongeza ya Kuoga

Boresha faida za kupumzika kwa misuli za bafu ya chumvi ya Epsom kwa kuongeza matone 6 ya mafuta muhimu ya bergamot na matone 6 ya mafuta muhimu ya lavender. Kwa matokeo bora, ongeza mafuta muhimu kwenye mkondo wa maji unaojaza beseni. Punguza idadi ya matone ya mafuta muhimu ya bergamot na lavender hadi 3 kwa kila moja, ikiwa unatumia chumvi ya Epsom ili kuondokana na vipele au hali nyingine za ngozi.

Bergamot Essential Oil Air Freshener

Kwa freshener rahisi, ya asili ya hewa, ongeza matone 6-8 ya mafuta muhimu ya bergamot kwenye chupa ya dawa iliyojaa maji. Spritz mchanganyiko ndani ya chumba (mara 3-4 kwa kila futi za mraba 100-150), kuwa mwangalifu usinyunyize watu au kipenzi.

Bergamot inachanganyikana vyema na manukato ya sandalwood, mdalasini, lavender, peppermint, rosemary, na mafuta muhimu ya eucalyptus. Fikiria kuongeza matone 3-4 ya mojawapo ya mafuta haya muhimu pamoja na bergamot ili kuunda uzoefu wa kunukia zaidi.

Kisafishaji cha asili cha Bergamot cha Kaya

Ili kuburudisha upholstery na mazulia, ongeza matone 6-8 ya mafuta muhimu ya bergamot kwenye chupa ya dawa iliyojaa maji. Kwa kutumia chupa ya kunyunyizia, nyunyiza suluhisho juu ya nyuso kabla ya kuifuta kwa kitambaa au sifongo.

Aromatherapy ya Mafuta ya Bergamot

Kuna sababu nzuri kwamba mafuta muhimu ya bergamot hupatikana katika manukato mengi: harufu yake inavutia sana na husaidia kupunguza wasiwasi, mafadhaiko, na mkazo wa misuli. Kwa aromatherapy, weka matone 3-4 kwenye diffuser.

Kichocheo cha Mafuta Muhimu ya Mafuta ya Bergamot

Ongeza matone 1-3 ya mafuta muhimu ya bergamot kwa wakia 1 ya mafuta ya kubeba kama vile nazi au jojoba na ukanda ngozi. Hii inaweza kusaidia kupunguza mvutano wa misuli na mafadhaiko.

Perfume ya Bergamot iliyotengenezwa nyumbani

Bergamot ni mafuta muhimu ya kwenda kwa manukato, pamoja na yale ya nyumbani. Kichocheo rahisi cha manukato ya tamu, ya muda mrefu huita matone 6 ya bergamot, matone 15 ya mafuta muhimu ya lemongrass na matone 9 ya mafuta muhimu ya sandalwood katika 2 Tbsp. ya mafuta ya kubeba. Kutumia chupa ya glasi nyeusi, ongeza mafuta yaliyochanganywa hadi 4 Tbsp. ya vodka yenye ushahidi wa juu. Funga chupa na kutikisa kwa nguvu kwa sekunde 90. Wacha ikae mahali pa giza baridi kwa masaa 24 kisha ongeza 1 Tbsp. ya maji distilled. Tikisa tena kwa sekunde 60. Baada ya kuiruhusu ikae tena kwa masaa 24, manukato iko tayari kuvaa.

Huduma ya nywele ya Bergamot Dandruff

Ongeza matone 3 ya mafuta muhimu ya bergamot kwa wanzi 1 ya shampoo ili kudhibiti mba, kupunguza kuwasha na kupambana na bakteria ya ngozi kila siku.

Faida za Mafuta Muhimu ya Bergamot

Imetumika kwa karne nyingi kama mimea ya matibabu, mafuta muhimu ya bergamot yamekuwa yakiuzwa kwa hali tofauti. Pamoja na maendeleo katika utafiti wa kisayansi, gundua ni faida zipi za kiafya zinazopata usaidizi. Faida za mafuta ya bergamot ni:

1. Tabia za Antibacterial
2. Tabia za uchochezi
3. Sifa za Kuondoa Wasiwasi
4. Sifa za Kupunguza Mkazo

Mali ya antibacterial ya Bergamoonyesha shughuli ya antibacterial dhidi ya njia ya chakulat Mafuta Muhimu

Katika utafiti wa kimatibabu wa 2006, mafuta muhimu ya bergamot yalizingatiwa dejeni ambazo zinaweza kusababisha sumu ya chakula.

Inapotumika moja kwa moja kwa kuku au kabichi mbichi, matokeo yanaonyesha kuwa bergamot ilizuia ukuaji wa bakteria wanaopatikana kwenye chakula kibichi (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus na Staphylococcus aureus) kwa eneo dogo linalozunguka eneo la mguso. Ikilinganishwa na mafuta muhimu ya limao na machungwa, bergamot ilithibitishwa kuwa mafuta muhimu zaidi.

Kumbuka:Ingawa mafuta muhimu ya bergamot yanaonyesha ahadi kama ulinzi wa asili dhidi ya bakteria katika utayarishaji wa chakula cha viwandani, haijathibitishwa kuwa salama kwa matumizi katika kuandaa au kupika chakula nyumbani.

Mali ya kupambana na uchochezi ya Bergamot

Utafiti wa 2007 uliofanywa kwenye mafuta muhimu ya bergamot ulichunguza matumizi yake kama dawa ya asili ya kuzuia uchochezi.

Katika mfano wa wanyama, watafiti walibainisha kuwa mafuta yana mali ya kupinga-uchochezi ambayo, kwa viwango vya juu, yalilinganishwa na madhara ya madawa ya kulevya yasiyo ya steroid.

Utafiti zaidi unahitaji kufanywa juu ya jinsi faida hii ya mafuta muhimu ya bergamot inaweza kutafsiriwa katika chaguo la matibabu ya binadamu. Bado, inasaidia faida ya kuongeza mafuta muhimu ya bergamot kwa maji ya kuoga na mafuta ya massage.

Kuondoa Wasiwasi wa Mafuta Muhimu ya Bergamot

Katika jaribio la kimatibabu la hivi majuzi, harufu ya mafuta muhimu ya bergamot ilitathminiwa kwa athari zake kwenye hali ya hewa na mfumo wa neva wa parasympathetic. Masomo 41 yalikabiliwa na mvuke wa maji au mvuke wa maji ulioimarishwa kwa mafuta muhimu ya bergamot.

Sifa za Kupunguza Mkazo za Bergamot

Uchunguzi wa kimatibabu wa hivi karibuni wa athari za mafuta muhimu ya bergamot kwenye mvutano wa mishipa katika masomo ya wanyama unaonyesha kuwa kuvuta mafuta muhimu ya bergamot iliyo diluted kunaweza kulegeza tishu laini za misuli kwenye mishipa.3

Utaftaji huu husaidia kusaidia mazoezi ya kutumia mafuta muhimu ya bergamot katika matibabu ya kunukia, masaji na matibabu ya kuoga ili kupunguza mkazo wa kisaikolojia.

Madhara Muhimu ya Mafuta ya Bergamot

Mafuta muhimu ya bergamoti huchukuliwa kuwa salama yanapotumiwa kwenye kisambazaji maji, au yakipakwa kwa kiwango cha juu katika mafuta ya kubeba.

Picha ya sumu (kuwashwa kwa ngozi kutokana na mwanga, hasa mwanga wa urujuanimno kama vile jua) ni athari ya kawaida ya bergamot na mafuta mengine muhimu ya machungwa. muda mrefu.

Usimeze mafuta muhimu ya bergamot isipokuwa kama uko chini ya usimamizi mkali wa mtaalamu wa afya. Soma kila wakati na ufuate maagizo kwenye bidhaa.

Watoto na wanawake wajawazito au wanaonyonyesha wanapaswa kushauriana na mtaalamu kabla ya kutumia mafuta muhimu ya bergamot.