Faida na matumizi ya mafuta ya Yuzu

Mafuta ya Yuzu

Lazima umesikia mafuta ya zabibu, umewahi kusikia mafuta ya zabibu ya Kijapani? Leo, hebu tujifunze kuhusu mafuta ya yuzu kutoka kwa vipengele vifuatavyo.

Utangulizi wa mafuta ya yuzu

Yuzu ni tunda la machungwa asili ya Asia ya Mashariki. Tunda hilo linafanana na chungwa dogo, lakini ladha yake ni chungu kama limau. Harufu yake ni tart, sawa na zabibu.Mafuta muhimu ya Yuzu yanajulikana sana kwa harufu yake ya kutia moyo ya jamii ya machungwa, na kuifanya kuwa mojawapo ya mafuta yanayopendwa zaidi kwa ajili ya kutuliza wasiwasi na mfadhaiko.

Faida za mafuta ya yuzu

Inaboresha mzunguko

Ingawa kuganda kwa damu ni muhimu, kuzidisha kunaweza kuzuia mishipa ya damu ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa moyo na mshtuko wa moyo. Yuzu ina madhara ya kuzuia damu kuganda kwa sababu ya maudhui ya hesperidin na naringin katika nyama na peel ya matunda. Athari hii ya kuzuia damu kuganda inaboresha mtiririko wa damu na kupunguza hatari ya kupata magonjwa yanayohusiana na moyo.

Ni nzuri kwa ngozi

Yuzu ni mafuta bora ya kutumia ili kufikia ngozi inayoonekana kung'aa. Uwezo wake wa kupunguza kuonekana kwa mikunjo na mistari husaidia kuipa ngozi mwanga wa ujana.

Msaada kwa wasiwasi na mafadhaiko

Mafuta ya Yuzu yanaweza kutuliza mishipa na kupunguza wasiwasi na mvutano. Imethibitishwa kupunguza dalili za kisaikolojia za mfadhaiko kama vile unyogovu na ugonjwa wa uchovu sugu. Inaweza kupambana na mihemuko hasi na inaweza kuongeza hali ya kujiamini inapotumiwa kupitia kisambaza sauti au kinukiza.

Kwa kupoteza uzito

Mafuta ya Yuzu yanajulikana kwa kuchochea seli fulani ambazo husaidia katika mchakato wa kuchoma mafuta. Pia huusaidia mwili kunyonya kalsiamu, madini ambayo husaidia kuzuia ufyonzwaji zaidi wa mafuta mwilini.

Kwa nywele zenye afya

Sehemu ya vitamini C ya mafuta ya Yuzu husaidia katika utengenezaji wa collagen ambayo ni muhimu katika kufanya nywele kuwa na nguvu na laini. Kuwa na nywele zenye nguvu kunamaanisha uwezekano mdogo wa kuvunjika na upotezaji wa nywele. Yuzu, lavender, na mafuta ya rosemary yanaweza kuongezwa kwenye msingi wa shampoo na kusagwa hadi kichwani ili kuweka nywele ing'ae na afya.

Msaada wa kupumua

Mafuta ya Yuzu yana kiasi kikubwa cha limonene. Limonene ina shughuli nzuri ya kuzuia uchochezi katika kuzuia na kudhibiti majeraha ya mfumo wa upumuaji. Mafuta ya Yuzu ni mafuta mazuri kuwa nayo katika miezi ya baridi wakati unashambuliwa zaidi na magonjwa.

Matumizi ya mafuta ya yuzu

MSAADA WA HISIA

Ili kuondoa dalili zinazohusiana na mfadhaiko, wasiwasi, na mivutano, changanya mafuta ya yuzu na mierezi, bergamot, lavender, machungwa, au mafuta ya sandalwood.

Ili kuongeza nguvu, na kupambana na uchovu, changanya mafuta muhimu ya yuzu na pilipili nyeusi, tangawizi, limau, chungwa au mafuta ya rosemary.

Kueneza yuzumafutaau kuitumia, diluted, kwa mikono na nyuma ya shingo.

MSAADA WA KUPUMUA

Ili kusaidia mfumo mzuri wa upumuaji, changanya mafuta ya Yuzu na limao, miberoshi au mafuta ya ubani.

Kueneza Yuzu mafuta muhimu au kuomba diluted kwa kifua.

MSAADA WA NGOZI

Punguza mafuta ya yuzu kwa mafuta ya kubeba, kama vile mafuta ya jojoba na upake kwenye ngozi, au tone tone moja la mafuta ya yuzu kwenye bakuli la maji moto ili kuanika usoni.

Ili kuunda mafuta ya massage, ongeza tone moja la mafuta ya yuzu kwenye mafuta ya carrier au lotion.

Matumizi mengine

l Ongeza mafuta ya Yuzu kwenye mchanganyiko wa kivuta pumzi ili kukusaidia kupumzika

l Ichanganye na chumvi ya kuoga kwa toleo lako mwenyewe la yuzu (au hata gel ya kuoga kwa wale ambao wanapendelea kuoga!)

l Fanya mafuta ya tumbo nayuzumafuta kusaidia digestion

l Ongeza yuzumafutakwa kifaa cha kusambaza maji ili kusaidia kutuliza magonjwa ya kupumua.

Madhara na tahadhari za mafuta ya yuzu

l Tumia mafuta ya yuzu na diffuser kwenye chumba chenye uingizaji hewa mzuri. Kumbuka kupunguza matumizi kwa dakika 10-30 ili usipate maumivu ya kichwa au kuongezeka kwa shinikizo la damu. Kupunguza mafuta na mafuta ya carrier pia inashauriwa.

l Mafuta ya Yuzu ambayo hutolewa na vyombo vya habari baridi ni sumu ya picha. Hii ina maana kwamba baada ya kutumia mafuta ya juu, haipendekezi kufichua ngozi chini ya jua ndani ya masaa 24 ya kwanza. Yuzu inayotolewa kupitia kunereka kwa mvuke sio sumu ya picha.

l Mafuta ya Yuzu hayapendekezi kwa watoto wadogo na wanawake ambao ni wajawazito au wanaonyonyesha. Ikiwa hutumiwa kama njia ya matibabu, ni bora kushauriana na daktari kwanza.