Mafuta ya borage

Kama matibabu ya kawaida ya mitishamba katika mazoea ya dawa za jadi kwa mamia ya miaka, mafuta ya borage yana matumizi mengi.

Utangulizi wa mafuta ya borage

Mafuta ya borage, mafuta ya mmea yanayotolewa kwa kukamua mbegu za borage kwa kubofya au kwa halijoto ya chini. Tajiri katika asidi ya asili ya gamma-linolenic (Omega 6 GLA), chanzo cha kuboresha afya ya homoni za kike. Mafuta ya borage kwa kawaida hupunguza kukoma kwa hedhi na kukoma kwa hedhi na yanaweza kusaidia ipasavyo wanawake kudhibiti afya ya homoni.

Faida za mafuta ya borage

Hutoa Sifa za Kuzuia Uvimbe

GLA inayopatikana katika mafuta ya borage inajulikana kuwa na athari nzuri juu ya kuvimba, afya kwa ujumla na taratibu za kupambana na kuzeeka.

Ina Antioxidant Ambayo Inasaidia Kupambana na Saratani

Mafuta ya borage na GLA yana mali ya anti-mutagenic na uwezo wa antioxidant ambayo inapambana na ukuaji wa seli za saratani.

Inaweza Kupunguza Dalili za Arthritis

Watu wengine wanaona kupungua kwa maumivu ya viungo, uvimbe na ukali wa upole kufuatia muda wa wiki sita za matibabu ya kawaida ya mafuta ya borage.

Fights Eczema na Matatizo ya Ngozi

GLA katika mafuta ya borage imeonyeshwa kusahihisha upungufu katika mafuta ya ngozi ambayo husababishwa na viwango vya chini vya shughuli za delta-6-desaturase.

Husaidia Kutibu Maambukizi ya Mfumo wa Upumuaji

Mafuta ya borage yamepatikana kusaidia kuboresha kazi ya mapafu, ikiwa ni pamoja na kwa watu wenye magonjwa ya kupumua.

Ukuaji na Maendeleo ya Ukimwi

Kuongezewa na asidi ya mafuta husaidia kusaidia maendeleo ya mfumo mkuu wa neva na kupunguza hatari zinazohusiana na kuzaliwa kabla ya wakati.

Inaweza Kusaidia Kupunguza Mkusanyiko wa Mafuta na Kuongeza Uzito

Ushahidi unapendekeza GLA katika mfumo wa mafuta ya borage husababisha mkusanyiko mdogo wa mafuta ya mwili ikilinganishwa na mafuta ya mboga iliyosafishwa zaidi.

Matumizi ya mafuta ya borage

Matumizi ya Mafuta ya Borage ni ya kutosha, kuanzia dawa hadi vipodozi. Inatumika kwa aina nyingi ikiwa ni pamoja na mafuta ya uso, seramu za uso, mafuta ya massage, na hata balms za mwili.

l Kwa uundaji wa balm ya mwili yenye kupendeza, kuyeyuka 1 tsp Lanolin, 1 tbsp Mafuta ya Borage, 2 tbsp Mafuta ya Nazi, na 1/2 - 1 tbsp Nta ya Nyuki iliyokunwa kwenye boiler mara mbili. Mara baada ya mchanganyiko kuchemshwa, mimina mchanganyiko kwenye chombo kisichopitisha hewa, na uiruhusu baridi.

lKwa massage, mwatibu wa assage hutumia mafuta hayo ili kupunguza msongo wa mawazo, kulegeza mwili na akili, na kutuliza misuli iliyokaza. Tengeneza mafuta ya kustarehesha kwa kuchanganya kijiko 1 cha Jojoba Carrier Oil, 1 tbsp Sweet Almond Carrier Oil, ½ tbsp Olive Carrier Oil, na ½ tbsp Borage. Mafuta ya Kubeba.

lKwa ngozi.Rahisisha hali ya ngozi kama vile chunusi, ugonjwa wa ngozi, Psoriasis, na ukurutu kwa kutumia Mafuta ya Borage katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi. Wakati kiasi kidogo (10% au chini) cha Mafuta ya Borage kinapoongezwa kwa mafuta mengine, Mafuta ya Borage husaidia na kuongeza uwezo wa bidhaa ya ngozi imechanganywa nayo.

l Kwa mchanganyiko wa seramu ya uso yenye kuburudisha ¼ vijiko vya Mafuta ya Rose hip, Vijiko 2 vya Mafuta ya Jojoba, ¼ Vijiko vya Mafuta ya Borage, matone 8 ya Mafuta Muhimu ya Lavender, matone 3 ya Mafuta Muhimu ya Geranium hai, na tone 1 la Mafuta Muhimu ya Ylang Ylang.

Hatari na madhara ya mafuta ya borage

Je, ni madhara gani yanayowezekana ya mafuta ya borage? Ingawa inachukuliwa kuwa salama kwa matumizi ya ndani na ya mada, baadhi ya watu hupata matatizo ya usagaji chakula wanapotumia BO, hasa katika vipimo vikubwa. Hizi ni pamoja na:

l kinyesi laini

l kuhara

l kupiga kelele

l uvimbe

l maumivu ya kichwa

l uwezekano wa athari za mzio kama mizinga na uvimbe

Wanawake wajawazito hawapaswi kutumia BO kutokana na uwezo wake wa kushawishi leba. BO pia ina uwezo wa kufanya kazi kama dawa ya kupunguza damu, kwa hivyo haifai kwa mtu yeyote anayetumia dawa kama vile aspirini au warfarin.

Zaidi ya hayo, ikiwa umepata mshtuko katika siku za nyuma, ni muhimu kuzungumza na daktari wako kabla ya kuanza kutumia na nyongeza hii. Uliza maelezo ya ziada kuhusu jinsi borage inavyoweza kuingiliana na dawa zozote za kifafa unazotumia.