1. Ulinzi wa Antioxidant
Radikali zisizolipishwa, kama vile sumu, kemikali na vichafuzi, bila shaka ni sababu hatari zaidi na inayojulikana zaidi kwa kila ugonjwa unaoathiri Wamarekani leo. Radicals bure ni wajibu wa kuzima mfumo wako wa kinga na inaweza kusababisha uharibifu wa ajabu kwa mwili wako.
Mwitikio wa asili wa mwili kwa uharibifu wa radical bure ni kuunda vimeng'enya vya antioxidant - haswa glutathione, catalase na superoxide dismutase (SOD) - ambayo huzuia itikadi kali hizi bure kufanya uharibifu wao. Kwa bahati mbaya, mwili wako unaweza kukosa vioksidishaji vioksidishaji ikiwa mzigo wa itikadi kali ya bure ni mkubwa vya kutosha, ambao umekuwa wa kawaida nchini Marekani kwa sababu ya lishe duni na kuathiriwa kwa kiasi kikubwa na sumu.
Kwa bahati nzuri, lavender ni antioxidant ya asili ambayo inafanya kazi kuzuia na kubadili ugonjwa. Utafiti wa 2013 uliochapishwa katika Phytomedicine uligundua kuwa iliongeza shughuli za antioxidants zenye nguvu zaidi za mwili - glutathione, catalase na SOD. Tafiti za hivi majuzi zaidi zimeonyesha matokeo sawa, na kuhitimisha kwamba lavender ina shughuli ya antioxidant na husaidia kuzuia au kubadilisha mkazo wa oksidi.
2. Husaidia Kutibu Kisukari
Mnamo mwaka wa 2014, wanasayansi kutoka Tunisia waliamua kukamilisha kazi ya kuvutia: kupima athari za lavender kwenye sukari ya damu ili kuona ikiwa inaweza kusaidia kupunguza ugonjwa wa kisukari kwa kawaida.
Wakati wa utafiti wa wanyama wa siku 15, matokeo yaliyozingatiwa na watafiti yalikuwa ya kushangaza kabisa. Kwa kifupi, matibabu ya mafuta ya lavender yalilinda mwili kutokana na dalili zifuatazo za ugonjwa wa kisukari:
Kuongezeka kwa sukari ya damu (alama ya ugonjwa wa kisukari)
Shida za kimetaboliki (haswa kimetaboliki ya mafuta)
Kuongezeka kwa uzito
Upungufu wa antioxidant ya ini na figo
Uharibifu wa ini na figo
Lipoperoxidation ya ini na figo (wakati itikadi kali za bure "huiba" molekuli muhimu za mafuta kutoka kwa membrane ya seli)
Ingawa utafiti zaidi unahitajika ili kuelewa uwezo kamili wa lavenda kwa ajili ya kuzuia au kubadili ugonjwa wa kisukari, matokeo ya utafiti huu yanatia matumaini na yanaonyesha uwezo wa matibabu wa dondoo la mmea. Ili kuitumia kwa ugonjwa wa kisukari, itumie kwenye shingo na kifua chako, ieneze nyumbani, au ongeza nayo.
3. Huboresha Mood na Kupunguza Stress
Katika miaka ya hivi karibuni, mafuta ya lavender yamewekwa kwenye msingi kwa uwezo wake wa kipekee wa kulinda dhidi ya uharibifu wa neva. Kijadi, lavenda imekuwa ikitumika kutibu maswala ya neva kama vile kipandauso, mfadhaiko, wasiwasi na mfadhaiko, kwa hivyo inafurahisha kuona kwamba mwishowe utafiti unalingana na historia.
Kuna tafiti kadhaa zinazoonyesha athari za mmea kwenye viwango vya mafadhaiko na wasiwasi. Utafiti wa mwaka wa 2019 uligundua kuwa kuvuta pumzi ya Lavandula ni mojawapo ya mafuta yenye nguvu zaidi ya wasiwasi, kwani hupunguza wasiwasi wa upasuaji na inaweza kuchukuliwa kuwa dawa ya kutuliza kwa wagonjwa wanaofanyiwa upasuaji na ganzi.
Mnamo mwaka wa 2013, uchunguzi wa msingi wa ushahidi uliochapishwa na Jarida la Kimataifa la Psychiatry katika Mazoezi ya Kliniki uligundua kuwa kuongeza na vidonge vya miligramu 80 za mafuta muhimu ya lavender husaidia kupunguza wasiwasi, usumbufu wa kulala na unyogovu. Zaidi ya hayo, katika utafiti hapakuwa na athari mbaya, mwingiliano wa madawa ya kulevya au dalili za kujiondoa kutoka kwa kutumia mafuta ya lavender.
Jarida la Kimataifa la Neuropsychopharmacology lilichapisha uchunguzi wa kibinadamu mwaka wa 2014 ambao ulifunua kwamba Silexan (inayojulikana kama maandalizi ya mafuta ya lavender) ilikuwa na ufanisi zaidi dhidi ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla kuliko placebos na dawa ya dawa ya paroxetine. Baada ya matibabu, utafiti uligundua matukio sifuri ya dalili za kujiondoa au madhara mabaya.
Utafiti mwingine uliochapishwa mwaka wa 2012 uliwahusisha wanawake 28 walio katika hatari kubwa baada ya kuzaa na ulibainisha kuwa kwa kueneza lavenda majumbani mwao, walikuwa na upungufu mkubwa wa unyogovu baada ya kuzaa na kupunguza ugonjwa wa wasiwasi baada ya mpango wa matibabu wa wiki nne wa aromatherapy.
Lavender pia imeonyeshwa kuboresha dalili za PTSD. Miligramu themanini za mafuta ya lavender kwa siku zilisaidia kupunguza mfadhaiko kwa asilimia 33 na kupunguza kwa kiasi kikubwa usumbufu wa usingizi, hali ya kufurahi na hali ya afya kwa ujumla katika watu 47 wanaougua PTSD, kama inavyoonyeshwa katika jaribio la awamu ya pili lililochapishwa katika Phytomedicine.
Ili kupunguza mfadhaiko na kuboresha usingizi, weka kifaa cha kusambaza umeme karibu na kitanda chako, na usambaze mafuta unapolala usiku au kwenye chumba cha familia unaposoma au kujikunja jioni. Unaweza pia kutumia mada nyuma ya masikio yako kwa matokeo sawa.
4. Inasaidia Utendaji wa Ubongo
Faida za kiakili za lavenda haziishii katika uwezo wake wa kutibu unyogovu na kuongeza hisia. Utafiti pia unaonyesha kuwa hutumika kama matibabu ya asili ya ugonjwa wa Alzheimer's.
Uchunguzi uliofanywa kwa panya na panya unaonyesha kwamba kuvuta pumzi ya mvuke wa mafuta kunaweza kusaidia kupunguza mkazo wa oksidi ya ubongo na kuboresha uharibifu wa utambuzi.
Pia mnamo 2012, jarida la Uswizi la Molecules lilichapisha matokeo ya utafiti wa wanyama unaopendekeza kuwa lavender ni chaguo bora la matibabu kwa shida za neva kama vile kiharusi. Watafiti wanaamini kwamba athari za neuroprotective za lavender zinatokana nayo
Wendy
Simu: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
Swali:3428654534
Skype:+8618779684759
Muda wa kutuma: Jan-20-2024