maelezo mafupi:
Husaidia Kuongeza Uzito
Umewahi kuambiwa kwamba zabibu ni moja ya matunda bora ya kula kwa kupoteza uzito na kuchoma mafuta? Kweli, hiyo ni kwa sababu baadhi ya viungo hai vya zabibu hufanya kazikuongeza kimetaboliki yakona kupunguza hamu ya kula. Inapovutwa au kupakwa juu, mafuta ya zabibu hujulikana kupunguza hamu na njaa, ambayo inafanya kuwa zana nzuri yakupoteza uzito harakakwa njia ya afya. Bila shaka, kutumia mafuta ya zabibu peke yake haitaleta tofauti zote - lakini ikiwa ni pamoja na mabadiliko ya chakula na maisha, inaweza kuwa na manufaa.
Mafuta muhimu ya Grapefruit pia hufanya kazi kama kichocheo bora cha diuretiki na lymphatic. Hii ni sababu moja kwa nini imejumuishwa katika krimu nyingi za selulosi na michanganyiko ambayo hutumiwa kwa ukavu mswaki. Zaidi ya hayo, zabibu zinaweza kuwa nzuri sana kwa kupoteza uzito wa ziada wa maji kwa vile husaidia kuanzisha mfumo wa lymphatic wa uvivu.
Watafiti kutoka Shule ya Tiba ya Chuo Kikuu cha Nagata huko Japani waligundua kuwa balungi ina "athari ya kuburudisha na ya kusisimua" inapovutwa, ambayo inaonyesha uanzishaji wa shughuli za neva za huruma ambazo husaidia kudhibiti uzito wa mwili.
Katika utafiti wao wa wanyama, watafiti waligundua kuwa uanzishaji wa balungi ya shughuli za ujasiri wa huruma una athari kwenye tishu nyeupe za adipose ndani ya mwili ambayo inawajibika kwa lipolysis. Wakati panya walipovuta mafuta ya zabibu, walipata kuongezeka kwa lipolysis, ambayo ilisababisha ukandamizaji wa kupata uzito wa mwili. (2)
2. Inafanya kazi kama Wakala wa Asili wa Antibacterial
Mafuta ya Grapefruit yana athari za antimicrobial ambayo husaidia kupunguza au kuondoa aina mbaya za bakteria zinazoingia mwilini kupitia vyakula vilivyochafuliwa, maji au vimelea. Utafiti unaonyesha kwamba mafuta ya Grapefruit yanaweza hata kupambana na matatizo ya bakteria yenye nguvu ambayo yanahusika na magonjwa ya kuzaliwa kwa chakula, ikiwa ni pamoja na E. Coli na salmonella. (3)
Grapefruit pia hutumiwa kuua ngozi au bakteria wa ndani na kuvu, kupambana na ukuaji wa ukungu, kuua vimelea kwenye malisho ya wanyama, kuhifadhi chakula, na kuua maji.
Utafiti wa maabara uliochapishwa katikaJarida la Tiba Mbadala na Ziadailigundua kuwa wakati dondoo la mbegu ya balungi lilipojaribiwa dhidi ya viumbe hai 67 tofauti ambavyo vilikuwa viumbe hai vya gram-chanya na gram-negative, ilionyesha sifa za antibacterial dhidi ya wote. (4)
3. Husaidia Kupunguza Stress
Harufu ya zabibu ni ya kuinua, ya kupendeza na ya kufafanua. Inajulikanakupunguza msongo wa mawazona kuleta hisia za amani na utulivu.
Utafiti unapendekeza kwamba kuvuta mafuta ya zabibu au kuitumia kwa aromatherapy ndani ya nyumba yako kunaweza kusaidia kuwasha majibu ya utulivu ndani ya ubongo na hata.punguza shinikizo la damu kwa asili. Kuvuta pumzi ya mivuke ya balungi kunaweza kusambaza ujumbe kwa haraka na moja kwa moja hadi eneo la ubongo wako linalohusika katika kudhibiti miitikio ya kihisia.
Utafiti wa 2002 uliochapishwa katikaJarida la Pharmacology ya Kijapaniilichunguza athari za kuvuta harufu ya mafuta ya balungi kwenye shughuli za ubongo zenye huruma kwa watu wazima wa kawaida na kugundua kuwa mafuta ya zabibu (pamoja na mafuta mengine muhimu kamamafuta ya peremende, estragon, shamari narose mafuta muhimu) iliathiri kwa kiasi kikubwa shughuli za ubongo na utulivu.
Watu wazima ambao walivuta mafuta walipata ongezeko la mara 1.5 hadi 2.5 katika shughuli za huruma za jamaa ambazo ziliboresha hisia zao na kupunguza hisia za mkazo. Pia walipata kupunguzwa kwa shinikizo la damu kwa systolic ikilinganishwa na kuvuta pumzi ya kutengenezea isiyo na harufu. (5)
4. Husaidia Kuondoa Dalili za Hangover
Mafuta ya Grapefruit ni yenye nguvukibofu nyongona kichocheo cha ini, hivyo inaweza kusaidiakuacha maumivu ya kichwa, tamaa na uvivu kufuatia siku ya kunywa pombe. Inafanya kazi ya kuongeza uondoaji wa sumu na mkojo, huku ikishikilia matamanio ambayo yanaweza kutokea kwa sababu ya mabadiliko ya homoni na sukari ya damu kutokana na pombe. (6)
5. Hupunguza Tamaa ya Sukari
Je! unahisi kuwa unatafuta kitu kitamu kila wakati? Mafuta ya Grapefruit yanaweza kusaidia kupunguza hamu ya sukari na kusaidiaondoa uraibu huo wa sukari. Limonene, mojawapo ya vipengele vya msingi katika mafuta ya zabibu, imeonyesha kusawazisha viwango vya sukari ya damu na kupunguza hamu ya kula katika tafiti zinazohusisha panya. Uchunguzi wa wanyama pia unaonyesha kuwa mafuta ya zabibu huathiri mfumo wa neva unaojiendesha, ambao hufanya kazi ya kudhibiti utendaji wa mwili usio na fahamu, pamoja na kazi zinazohusiana na jinsi tunavyoshughulikia mafadhaiko na usagaji chakula. (7)
6. Huongeza Mzunguko na Kupunguza Uvimbe
Mafuta muhimu ya machungwa ya kiwango cha matibabu yanajulikana kwa uwezo wao wa kusaidia kupunguza uvimbe na kuongeza mtiririko wa damu. Madhara ya upanuzi wa mishipa ya damu ya zabibu yanaweza kuwa muhimu kama adawa ya asili kwa PMS, maumivu ya kichwa, uvimbe, uchovu na maumivu ya misuli.
Utafiti unapendekeza kwamba limonene iliyopo kwenye balungi na mafuta mengine muhimu ya machungwa ndiyo husaidia kupunguza uvimbe na kusaidia kudhibiti uzalishwaji wa saitokini mwilini, au mwitikio wake wa asili wa kinga. (8)
7. Husaidia Usagaji chakula
Kuongezeka kwa damu kwa viungo vya mmeng'enyo - pamoja na kibofu, ini, tumbo na figo - inamaanisha kuwa mafuta ya zabibu pia husaidia kuondoa sumu. Ina athari nzuri juu ya digestion, inaweza kukusaidia kumwaga uhifadhi wa maji, na kupambana na microbes ndani ya matumbo, utumbo na viungo vingine vya utumbo.
Mapitio ya kisayansi yaliyochapishwa katikaJarida la Lishe na Metabolismiligundua kuwa unywaji wa juisi ya balungi husaidia kukuza njia za kuondoa sumu mwilini. Grapefruit inaweza kufanya kazi vivyo hivyo ikiwa inachukuliwa ndani na maji kwa kiasi kidogo, lakini hakuna tafiti za kibinadamu kuthibitisha hili bado. (9)
8. Inafanya kazi kama Kichangamsha Asili na Kiboresha Mood
Kama mojawapo ya mafuta maarufu yanayotumiwa katika aromatherapy, mafuta ya balungi yanaweza kuongeza umakini wako wa kiakili na kukupa chaguo la asili. Inapovutwa, athari zake za kuchochea pia hufanya iwe nzuri kwa kupunguza maumivu ya kichwa, usingizi,ukungu wa ubongo, uchovu wa kiakili na hata hali mbaya.
Mafuta ya Grapefruit yanaweza hata kuwa na manufaa kwakuponya uchovu wa adrenaldalili kama vile motisha ya chini, maumivu na uvivu. Baadhi ya watu hupenda kutumia balungi kama dawa ya kupunguza mfadhaiko asilia kwani inaweza kuongeza tahadhari huku pia ikituliza neva.
Manukato ya jamii ya machungwa yamethibitika kusaidia kurejesha ukandamizaji wa kinga mwilini unaosababishwa na mkazo na kushawishi tabia ya utulivu, kama inavyoonekana katika tafiti za kutumia panya. Kwa mfano, katika utafiti mmoja kwa kutumia panya ambao walilazimishwa kufanyiwa mtihani wa kuogelea, harufu ya machungwa ilipunguza muda ambao walikuwa hawawezi kusonga na kuwafanya wawe watendaji na waangalifu zaidi. Watafiti wanaamini kuwa utumiaji wa manukato ya jamii ya machungwa kwa wagonjwa walio na huzuni inaweza kusaidia kupunguza kipimo cha dawamfadhaiko zinazohitajika kwa kuinua hali zao, nishati na motisha. (10)
Utafiti pia unaonyesha kuwa mafuta muhimu ya balungi huzuia shughuli ya asetilikolinesterase, pia inajulikana kama AChE, kulingana na utafiti uliofanywa na Idara ya Kemia Inayotumika katika Chuo Kikuu cha Kinki nchini Japani. AChE husafisha nyurotransmita asetilikolini ndani ya ubongo na hupatikana hasa kwenye makutano ya nyuromuscular na sinepsi za ubongo. Kwa sababu balungi huzuia AChE isivunjike asetilikolini, kiwango na muda wa utendaji wa nyurotransmita huongezeka - jambo ambalo husababisha hali ya mtu kuimarika. Athari hii inaweza kusaidia kupambana na uchovu, ukungu wa ubongo, dhiki na dalili za unyogovu. (11)
9. Husaidia Kupambana na Chunusi na Kuboresha Afya ya Ngozi
Losheni nyingi na sabuni zinazotengenezwa kibiashara zina mafuta ya machungwa kwa sababu ya mali zao za kuzuia bakteria na kuzeeka. Sio tu mafuta muhimu ya zabibu yanaweza kusaidia kupambana na bakteria na grisi ambayo inaweza kusababisha madoa ya chunusi, lakini pia inaweza kuwa muhimu kwa kuweka kinga ya ngozi yako dhidi yauchafuzi wa hewa ndani na njena uharibifu wa mwanga wa UV - pamoja na inaweza kukusaidiakuondokana na cellulite. Mafuta muhimu ya Grapefruit pia yamepatikana kusaidia kuponya majeraha, kupunguzwa na kuumwa, na kuzuia maambukizo ya ngozi.
Utafiti wa 2016 uliochapishwa katikaUtafiti wa Chakula na Lisheilitathmini ufanisi wa polyphenoli za balungi katika kupunguza uwezekano wa mtu binafsi kwa mionzi ya ultraviolet na kuboresha afya ya ngozi. Watafiti waligundua kuwa mchanganyiko wa mafuta ya Grapefruit na mafuta ya rosemary yaliweza kuzuia athari zinazosababishwa na miale ya UV na alama za uchochezi, na hivyo kusaidia kuzuia athari mbaya ambazo mfiduo wa jua unaweza kuwa nao kwenye ngozi. (12)
10. Huboresha Afya ya Nywele
Uchunguzi wa maabara unaonyesha kuwa mafuta ya zabibu yana athari za antibacterial na huongeza uwezekano wa vijidudu ambavyo kwa kawaida hustahimili. Kwa sababu hii, mafuta ya balungi yanaweza kusaidia kusafisha nywele na ngozi yako vizuri inapoongezwa kwa shampoo au kiyoyozi chako. Unaweza pia kutumia mafuta ya mazabibu ili kupunguzanywele za greasi, huku akiongeza kiasi na kuangaza. Zaidi ya hayo, ukipaka rangi nywele zako, mafuta ya zabibu yanaweza pia kulinda kamba kutokana na uharibifu wa jua. (13)
11. Huongeza Ladha
Mafuta ya Grapefruit yanaweza kutumika kuongeza mguso wa ladha ya machungwa kwenye milo yako, seltzer, smoothies na maji. Hii husaidia kuongeza shibe yako baada ya kula, kupunguza matamanio ya wanga na pipi, na inaboresha usagaji chakula baada ya mlo.
Bei ya FOB:US $0.5 - 9,999 / Kipande Kiasi kidogo cha Agizo:Vipande 100/Vipande Uwezo wa Ugavi:10000 Kipande/Vipande kwa Mwezi 
