"Mchanganyiko wa Ubora wa Juu wa Kupunguza Maumivu ya Kichwa ya Kichwa Muhimu Alama Muhimu ya Mafuta kwa Migraine na Msaada wa Kichwa cha Mkazo"
Mafuta Muhimu Hutengenezwaje?
Mafuta muhimu hutolewa kutoka kwa mimea. Wao ni kufanywa katika moja ya njia mbili, kunereka au kujieleza. Katika kunereka, mvuke wa moto hutumiwa kutoa misombo kutoka kwa mimea na kisha hupitia mfumo wa kupoeza ambapo mvuke hubadilishwa kuwa maji. Mchanganyiko unapopoa, mafuta huelea juu.
Mafuta ya machungwa mara nyingi hufanywa kwa njia ya kujieleza, njia ambayo hakuna joto hutumiwa. Badala yake, mafuta hulazimika kutoka kwa shinikizo la juu la mitambo.
Mafuta muhimu yanaweza kufanya nini kwa Migraine au maumivu ya kichwa?
Uhusiano kati ya harufu na ubongo ni mgumu, anasema Lin. “Kwa baadhiwatu wenye migraine, harufu kali zinaweza kusababisha shambulio, na hivyo mafuta muhimu au manukato yanapaswa kutumiwa kwa uangalifu sana,” asema.
Ikiwa uko katikati ya shambulio la kipandauso au maumivu ya kichwa, harufu yoyote, hata ile ambayo kwa kawaida hupata kutuliza, inaweza kusumbua ikiwa ni kali sana, anasema Lin. "Inaweza kuwa ya kusisimua sana. Unaweza kuhitaji kuongeza mafuta zaidi kuliko kawaida kwa matumizi ya kila siku ikiwa unatumia kwa migraine, "anasema.
“Kwa kawaida, tunapofikiria kuhusu kipandauso, shambulio la kipandauso huwa linachochewa na mambo kama vile mfadhaiko, kutopata usingizi wa kutosha, au wakati kuna vichocheo vikali vya mazingira kama vile mwanga mkali au sauti,” asema Lin.
Sehemu yakuzuia migraineanajaribu kupunguza mambo hayo, anasema. "Kwa kuwa mkazo na wasiwasi na mvutano ni vichochezi vikubwa vya maumivu ya kichwa kwa ujumla, mambo ambayo hupunguza mkazo na wasiwasi pia yanaweza kupunguza maumivu ya kichwa," anasema.
Mafuta muhimu hayafai kuchukua nafasi ya tiba ya kipandauso iliyoagizwa na daktari, lakini kuna tafiti ndogo kuonyesha kwamba baadhi ya aina za mafuta muhimu zinaweza kupunguza mara kwa mara au ukali wa migraine, anasema Lin.