Kiwanda kimoja cha mafuta muhimu | Watengenezaji na Wasambazaji wa Mafuta muhimu ya China

lebo ya kibinafsi ya mafuta muhimu ya balungi kwa aromatherapy ya massage
Mafuta muhimu ya Grapefruit ni nini?

Mafuta muhimu ya Grapefruit ni dondoo yenye nguvu inayotokana naParadisi ya machungwammea wa zabibu.

Zabibufaida ya mafuta muhimuni pamoja na:

Disinfecting nyuso

Kusafisha mwili

Kupunguza unyogovu

Kuchochea mfumo wa kinga

Kupunguza uhifadhi wa maji

Kuzuia matamanio ya sukari

Kusaidia na kupoteza uzito

Mafuta ya Grapefruit ni asili ya juu katika antioxidants na phytochemicals ambayo hupunguza matatizo ya oxidative nauvimbe unaosababisha magonjwa. Faida nyingi za mafuta ya balungi hutokana na mojawapo ya viambajengo vyake vikuu vinavyoitwa limonene (ambayo hufanya takriban asilimia 88 hadi 95 ya mafuta). Limonene inajulikana kuwa phytochemical ya kupambana na tumor, kuzuia saratani ambayo hulinda DNA na seli kutokana na uharibifu. Mbali na limonene, mafuta muhimu ya mazabibu yana antioxidants nyingine zenye nguvu, ikiwa ni pamoja na vitamini C, myrcene, terpinene, pinene na citronellol.

Mara nyingi, mafuta ya zabibu hutumiwakupambana na koo na magonjwa ya kupumua, uchovu, maumivu ya misuli, pamoja na adawa ya asili kwa arthritis. Pia imekuwa ikitumiwa mara kwa mara na wale wanaofanya kazi ili kupunguza uzito. Inasemekana kusaidia kuongeza viwango vya nishati na kimetaboliki, pamoja na inaweza kusaidia kupunguza matamanio ya sukari.

Kama wakala wa asili wa kuondoa sumu, mafuta ya zabibu yanaweza kusaidiakusafisha inimwili wa sumu na taka, pamoja na inaweza kuamsha mfumo wako wa limfu na kudhibiti uhifadhi wa maji.

Faida 11 za Mafuta Muhimu ya Zabibu

1. Husaidia Kuongeza Uzito

Umewahi kuambiwa kwamba zabibu ni moja ya matunda bora ya kula kwa kupoteza uzito na kuchoma mafuta? Kweli, hiyo ni kwa sababu baadhi ya viungo hai vya zabibu hufanya kazikuongeza kimetaboliki yakona kupunguza hamu ya kula. Inapovutwa au kupakwa juu, mafuta ya zabibu hujulikana kupunguza hamu na njaa, ambayo inafanya kuwa zana nzuri yakupoteza uzito harakakwa njia ya afya. Bila shaka, kutumia mafuta ya zabibu peke yake haitaleta tofauti zote - lakini ikiwa ni pamoja na mabadiliko ya chakula na maisha, inaweza kuwa na manufaa.

Mafuta muhimu ya Grapefruit pia hufanya kazi kama kichocheo bora cha diuretiki na lymphatic. Hii ni sababu moja kwa nini imejumuishwa katika krimu nyingi za selulosi na michanganyiko ambayo hutumiwa kwa ukavu mswaki. Zaidi ya hayo, zabibu zinaweza kuwa nzuri sana kwa kupoteza uzito wa ziada wa maji kwa vile husaidia kuanzisha mfumo wa lymphatic wa uvivu.

Watafiti kutoka Shule ya Tiba ya Chuo Kikuu cha Nagata huko Japani waligundua kuwa balungi ina "athari ya kuburudisha na ya kusisimua" inapovutwa, ambayo inaonyesha uanzishaji wa shughuli za neva za huruma ambazo husaidia kudhibiti uzito wa mwili.

Katika utafiti wao wa wanyama, watafiti waligundua kuwa uanzishaji wa balungi ya shughuli za ujasiri wa huruma una athari kwenye tishu nyeupe za adipose ndani ya mwili ambayo inawajibika kwa lipolysis. Wakati panya walipovuta mafuta ya zabibu, walipata kuongezeka kwa lipolysis, ambayo ilisababisha ukandamizaji wa kupata uzito wa mwili.

2. Inafanya kazi kama Wakala wa Asili wa Antibacterial

Mafuta ya Grapefruit yana athari za antimicrobial ambayo husaidia kupunguza au kuondoa aina mbaya za bakteria zinazoingia mwilini kupitia vyakula vilivyochafuliwa, maji au vimelea. Utafiti unaonyesha kwamba mafuta ya Grapefruit yanaweza hata kupambana na matatizo ya bakteria yenye nguvu ambayo yanahusika na magonjwa ya kuzaliwa kwa chakula, ikiwa ni pamoja na E. Coli na salmonella.

Grapefruit pia hutumiwa kuua ngozi au bakteria wa ndani na kuvu, kupambana na ukuaji wa ukungu, kuua vimelea kwenye malisho ya wanyama, kuhifadhi chakula, na kuua maji.

Utafiti wa maabara uliochapishwa katikaJarida la Tiba Mbadala na Ziadailigundua kuwa wakati dondoo la mbegu ya balungi lilipojaribiwa dhidi ya viumbe hai 67 tofauti ambavyo vilikuwa viumbe hai vya gram-chanya na gram-negative, ilionyesha sifa za antibacterial dhidi ya wote.

3. Husaidia Kupunguza Stress

Harufu ya zabibu ni ya kuinua, ya kupendeza na ya kufafanua. Inajulikanakupunguza msongo wa mawazona kuleta hisia za amani na utulivu.

Utafiti unapendekeza kwamba kuvuta mafuta ya zabibu au kuitumia kwa aromatherapy ndani ya nyumba yako kunaweza kusaidia kuwasha majibu ya utulivu ndani ya ubongo na hata.punguza shinikizo la damu kwa asili. Kuvuta pumzi ya mivuke ya balungi kunaweza kusambaza ujumbe kwa haraka na moja kwa moja hadi eneo la ubongo wako linalohusika katika kudhibiti miitikio ya kihisia.

Utafiti wa 2002 uliochapishwa katikaJarida la Pharmacology ya Kijapaniilichunguza athari za kuvuta harufu ya mafuta ya balungi kwenye shughuli za ubongo zenye huruma kwa watu wazima wa kawaida na kugundua kuwa mafuta ya zabibu (pamoja na mafuta mengine muhimu kamamafuta ya peremende, estragon, shamari narose mafuta muhimu) iliathiri kwa kiasi kikubwa shughuli za ubongo na utulivu.

Watu wazima ambao walivuta mafuta walipata ongezeko la mara 1.5 hadi 2.5 katika shughuli za huruma za jamaa ambazo ziliboresha hisia zao na kupunguza hisia za mkazo. Pia walipata kupunguzwa kwa shinikizo la damu kwa systolic ikilinganishwa na kuvuta pumzi ya kutengenezea isiyo na harufu.

4. Husaidia Kuondoa Dalili za Hangover

Mafuta ya Grapefruit ni yenye nguvukibofu nyongona kichocheo cha ini, hivyo inaweza kusaidiakuacha maumivu ya kichwa, tamaa na uvivu kufuatia siku ya kunywa pombe. Inafanya kazi ya kuongeza uondoaji wa sumu na mkojo, huku ikishikilia matamanio ambayo yanaweza kutokea kwa sababu ya mabadiliko ya homoni na sukari ya damu kutokana na pombe.

5. Hupunguza Tamaa ya Sukari

Je! unahisi kuwa unatafuta kitu kitamu kila wakati? Mafuta ya Grapefruit yanaweza kusaidia kupunguza hamu ya sukari na kusaidiaondoa uraibu huo wa sukari. Limonene, mojawapo ya vipengele vya msingi katika mafuta ya zabibu, imeonyesha kusawazisha viwango vya sukari ya damu na kupunguza hamu ya kula katika tafiti zinazohusisha panya. Uchunguzi wa wanyama pia unaonyesha kuwa mafuta ya zabibu huathiri mfumo wa neva unaojiendesha, ambao hufanya kazi ya kudhibiti utendaji wa mwili usio na fahamu, pamoja na kazi zinazohusiana na jinsi tunavyoshughulikia mafadhaiko na usagaji chakula.

6. Huongeza Mzunguko na Kupunguza Uvimbe

Mafuta muhimu ya machungwa ya kiwango cha matibabu yanajulikana kwa uwezo wao wa kusaidia kupunguza uvimbe na kuongeza mtiririko wa damu. Madhara ya upanuzi wa mishipa ya damu ya zabibu yanaweza kuwa muhimu kama adawa ya asili kwa PMS, maumivu ya kichwa, uvimbe, uchovu na maumivu ya misuli.

Utafiti unapendekeza kwamba limonene iliyopo kwenye balungi na mafuta mengine muhimu ya machungwa ndiyo husaidia kupunguza uvimbe na kusaidia kudhibiti uzalishwaji wa saitokini mwilini, au mwitikio wake wa asili wa kinga.

7. Husaidia Usagaji chakula

Kuongezeka kwa damu kwa viungo vya mmeng'enyo - pamoja na kibofu, ini, tumbo na figo - inamaanisha kuwa mafuta ya zabibu pia husaidia kuondoa sumu. Ina athari nzuri juu ya digestion, inaweza kukusaidia kumwaga uhifadhi wa maji, na kupambana na microbes ndani ya matumbo, utumbo na viungo vingine vya utumbo.

Mapitio ya kisayansi yaliyochapishwa katikaJarida la Lishe na Metabolismiligundua kuwa unywaji wa juisi ya balungi husaidia kukuza njia za kuondoa sumu mwilini. Grapefruit inaweza kufanya kazi vivyo hivyo ikiwa inachukuliwa ndani na maji kwa kiasi kidogo, lakini hakuna tafiti za kibinadamu kuthibitisha hili bado.
undani
100% safi ya asili ya vipodozi daraja label ya jumla ya mafuta muhimu ya geranium
Mafuta ya Geranium ni nini?

Mafuta ya Geranium hutolewa kutoka kwa shina, majani na maua ya mmea wa geranium. Mafuta ya geranium yanachukuliwa kuwa yasiyo ya sumu, hayawashi na kwa ujumla hayana hisia - na sifa zake za matibabu ni pamoja na kuwa dawa ya kufadhaika, antiseptic na uponyaji wa jeraha. Mafuta ya Geranium pia yanaweza kuwa moja ya mafuta bora kwa aina ya ngozi ya kawaida sana ikiwa ni pamoja na ngozi ya mafuta au iliyosonga,ukurutu, na ugonjwa wa ngozi.

Je! kuna tofauti kati ya mafuta ya geranium na mafuta ya rose ya geranium? Ikiwa unalinganisha mafuta ya rose ya geranium dhidi ya mafuta ya geranium, mafuta yote mawili yanatoka kwaPelargoniumgraveolenskupanda, lakini zinatokana na aina tofauti. Rose geranium ina jina kamili la mimeaPelargonium graveolens var. Roseumwakati mafuta ya geranium yanajulikana kamaGraveolens ya Pelargonium. Mafuta haya mawili yanafanana sana katika suala la vipengele na manufaa, lakini watu wengine wanapendelea harufu ya mafuta moja juu ya nyingine.

Sehemu kuu za kemikali za mafuta ya geranium ni pamoja na eugenol, geranic, citronellol, geraniol, linalool, citronellyl formate, citral, myrtenol, terpineol, methone na sabinene.

Mafuta ya geranium yanafaa kwa nini? Baadhi ya matumizi ya kawaida ya mafuta muhimu ya geranium ni pamoja na:

Usawa wa homoni

Msaada wa dhiki

Unyogovu

Kuvimba

Mzunguko

Kukoma hedhi

Afya ya meno

Kupunguza shinikizo la damu

Afya ya ngozi

Wakati mafuta muhimu kama mafuta ya geranium yanaweza kushughulikia maswala mazito ya kiafya kama haya, basi unahitaji kujaribu! Hii ni zana ya asili na salama ambayo itaboresha ngozi yako, hisia na afya ya ndani.

Matumizi na Faida za Mafuta ya Geranium

1. Kipunguza Mikunjo

Mafuta ya rose ya geranium yanajulikana kwa matumizi yake ya ngozi kwa matibabu ya kuzeeka, mikunjo na/au.ngozi kavu. Ina uwezo wa kupunguza mwonekano wa makunyanzi kwa sababu inakaza ngozi ya uso na kupunguza kasi ya athari za uzee.

Ongeza matone mawili ya mafuta ya geranium kwenye lotion yako ya uso na upake mara mbili kwa siku. Baada ya wiki moja au mbili, unaweza kuona tu sura ya mikunjo yako ikianza kufifia.

2. Msaidizi wa Misuli

Je, unaumwa kutokana na mazoezi makali? Kutumia mafuta ya geranium kwa mada kunaweza kusaidia na yoyotemisuli ya misuli, maumivu na/au maumivu yanayosumbua mwili wako.

Unda mafuta ya massage kwa kuchanganya matone tano ya mafuta ya geranium na kijiko kimoja cha mafuta ya jojoba na uifanye kwenye ngozi yako, ukizingatia misuli yako.

3. Mpiganaji wa Maambukizi

Utafiti umeonyesha kuwa mafuta ya geranium yana uwezo mkubwa wa kuzuia bakteria na kuvu dhidi ya angalau aina 24 tofauti za bakteria na kuvu. Sifa hizi za antibacterial na za ukungu zinazopatikana katika mafuta ya geranium zinaweza kusaidia kulinda mwili wako dhidi ya maambukizo. Unapotumia mafuta ya geranium kupambana na maambukizi ya nje, yakomfumo wa kingainaweza kuzingatia kazi zako za ndani na kukuweka afya zaidi.

Ili kusaidia kuzuia maambukizi, weka matone mawili ya mafuta ya geranium pamoja na mafuta ya kubeba kama vile mafuta ya nazi kwenye eneo linalohusika, kama vile jeraha au jeraha, mara mbili kwa siku hadi litakapopona.

Mguu wa mwanariadha, kwa mfano, ni maambukizi ya vimelea ambayo yanaweza kusaidiwa na matumizi ya mafuta ya geranium. Ili kufanya hivyo, ongeza matone ya mafuta ya geranium kwenye umwagaji wa miguu na maji ya joto na chumvi bahari; fanya hivi mara mbili kwa siku kwa matokeo bora.
undani
kiwanda ugavi wa vipodozi daraja la kibinafsi mafuta muhimu ya limau yaliyojaa vatamin C

NINI FAIDA ZA MAFUTA YA NDIMU KWA NGOZI?

Mafuta muhimu ya limao yamegunduliwa kuwa na matumizi mbalimbali kwa ngozi, kutoka kwa kuchomwa na jua na kuumwa na wadudu hadi mikunjo. Mafuta ya limao yanaweza kusaidia kuboresha rangi ya ngozi haswa kwa aina ya ngozi ya mafuta ambayo hushambuliwa na matundu makubwa, kwani limau ina sifa ya kutuliza.

Faida za mafuta muhimu ya limau huifanya kuwa kiungo chenye matumizi mengi inapotumika katika tasnia ya vipodozi. Ina antibacterial, antiviral, anti-fungal, na kutuliza nafsi, na hivyo kutokana na sifa zake za utakaso mafuta ya limao yanaweza kutumika kama kiungo madhubuti katika maandalizi mbalimbali ya urembo wa vipodozi hasa bidhaa za kuosha zikiwemo sabuni, visafishaji na bidhaa za utunzaji wa nywele.

Matumizi ya mafuta muhimu ya limau katika bidhaa za utunzaji wa ngozi inaweza kusaidia kupambana na itikadi kali ya bure ambayo inaweza kusababisha kuzeeka mapema kwa ngozi. Inapotumiwa kama kiungo katika uundaji wa vipodozi vya ngozi, idadi kubwa ya antioxidants ambayo mafuta ya limao hutoa (ambayo husaidia kupigana dhidi ya radicals hizi mbaya) pamoja na sifa zake za asili za kutuliza, kupambana na bakteria hufanya mafuta muhimu sana kwa mafuta mengi. ngozi zilizosongamana katika utafutaji wa mng'ao unaoonekana wazi zaidi wa rangi.

Sifa zake za antiseptic na antibacterial pia hufanya mafuta ya limao kuwa na ufanisi sana katika kusafisha michubuko midogo, michubuko na majeraha kwenye ngozi, na pia kutibu shida kadhaa za ngozi. Hasa sifa za kuzuia fangasi za mafuta muhimu ya limau zinaweza kuifanya kuwa kiungo bora wakati wa kuchanganywa na kutumika kwa mada katika matibabu ya magonjwa ya fangasi na chachu kama vile mguu wa mwanariadha.

Mafuta muhimu ya limau pia ni njia nzuri ya asili, isiyo na sumu ya kuzuia wadudu kama vile mbu na kupe inapoongezwa kwenye ukungu au tona ili kuunda dawa ya kikaboni ya kuzuia wadudu.

JE, MAFUTA YA NDIMU YANAFAA KWA NGOZI YENYE MAFUTA?

Majani na matunda ya limau yana kiwango kikubwa cha asidi ya citric, limonene na pinene, ambayo ni nzuri sana katika kuua bakteria. Hii hufanya mafuta ya limao kuwa kiungo bora cha kuchagua wakati wa kutengeneza dawa za kusafisha, kuosha mwili na sabuni, kwani inaweza kusaidia kuweka vinyweleo wazi wakati wa kuondoa bakteria, kitu ambacho ni muhimu kwa kusaidia wale wenye aina ya ngozi yenye chunusi na mafuta.

Mafuta ya limao yamethibitishwa yakichanganywa na mafuta mengine muhimu kama vile mafuta muhimu ya Lavender na mafuta muhimu ya Chamomile ili kusaidia kutuliza uvimbe na kupunguza uwekundu. Pia ina sifa ya kutuliza nafsi kusaidia kukaza ngozi na kuziba vinyweleo ili kuzuia kuziba zaidi kutoka kuvimba.

JE, UNAWEZA KUPAKA MAFUTA MUHIMU YA NDIMU MOJA KWA MOJA KWENYE NGOZI?

Lemon muhimu inaweza tu kutumika moja kwa moja kwenye ngozi wakati imechanganywa namafuta ya carrier(kama vile jojoba mafuta au mafuta ya mizeituni) ili kupunguza nguvu ya mafuta kabla ya kuweka kwenye ngozi, hasa uso, shingo na kifua.

Kama mafuta mengine mengi muhimu ya machungwa (kwa mfano, mafuta muhimu ya bergamot, mafuta muhimu ya chokaa nk) mafuta muhimu ya limau ni sumu ya picha, kumaanisha kuwa mafuta muhimu ya limao yanaweza kusababisha kuwashwa na/au kuharibika kwa ngozi kutokana na kupigwa na jua, au inapoangaziwa na miale mingine ya UV. vyanzo kama vile vitanda vya jua. Matumizi ya mafuta muhimu ya limao katika likizo ya bidhaa inapaswa kuwa mdogo ikiwa hutumiwa mara kwa mara na wakati wa mchana ili kupunguza uwezekano wowote wa majibu.

undani
mtengenezaji aromatherapy harufu safi asili ylang ylang muhimu mafuta
Mafuta ya Ylang Ylang Maelezo ya Bidhaa

Maua ya Ylang Ylang yametumika kwa karne nyingi katika manukato, sherehe za kidini, matibabu ya kunukia, na hafla za harusi, na mafuta muhimu yanayotolewa kutoka kwa maua haya yanabadilika sana. Matumizi na manufaa mengi ya mafuta ya Ylang Ylang yanaweza kupatikana yanapotumiwa kwa kunukia, kimaadili, na ndani. Mafuta muhimu ya Ylang Ylang yanapomezwa huwa na uwezo mkubwa wa kutoa msaada wa vioksidishaji, ambayo huifanya kuwa mafuta yenye thamani sana kwa afya ya mwili.* Ylang Ylang hutumiwa mara kwa mara kwa manufaa yake ya nje na inaweza kukuza ngozi na nywele zenye afya. Harufu maarufu ya mafuta ya Ylang Ylang mara nyingi hutumiwa katika manukato na matibabu ya aromatherapy kutokana na harufu yake tajiri na athari yake ya kutuliza na kuinua kwenye hisia.

Matumizi na Faida za Ylang Ylang

Saidia kubadilisha hali yako ya kusikitisha kuwa hali ya furaha kwa kutumia mafuta muhimu ya Ylang Ylang. Wakati wowote unapohisi chini au mkazo, weka matone machache ya mafuta muhimu ya Ylang Ylang nyuma ya shingo yako kwa athari ya kutuliza na kuinua. Kutokana na mojawapo ya viambajengo kuu vya kemikali ya mafuta ya Ylang Ylang, germacrene, mafuta hayo yana uwezo wa asili wa kutuliza. Ylang Ylang pia inajulikana kwa athari zake za kuinua na ni mafuta mazuri ya kupaka unapohitaji nyongeza ya kuinua.

Usiruhusu joto la uharibifu wa majira ya joto kuzuia nywele zako kuonekana zenye afya na nguvu. Badala yake, tumia mafuta muhimu ya Ylang Ylang. Mafuta ya Ylang Ylang ni kubeba na vipengele vya kikaboni vinavyokuza kuonekana kwa nywele zenye afya. Ili kulinda nywele zako zisionekane na joto la kiangazi, paga Ylang Ylang kwenye kichwa chako ili kuongeza mwonekano wa nywele zenye afya na zinazong'aa.

Jaza nyumba yako na manukato tele na matamu ya ua la kitropiki la Ylang Ylang. Maua haya ya manjano, yenye umbo la nyota ni vito vya tasnia ya harufu na mafuta yake muhimu yanaweza kutumika kuunda hali ya kupumzika. Ili kupata faida hizi za kupendeza za kunukia, ongeza matone machache ya Ylang Ylang kwenye kisambazaji chako. Harufu hii tajiri haitakuwa na harufu nzuri tu, pia itainua hali yako na kukuza athari ya kutuliza.

Loweka mafadhaiko yako kwa bafu ya ajabu ambayo itaimarisha hisia zako na kukuza utulivu. Kwa matumizi bora ya kuoga, weka mafuta muhimu ya Ylang Ylang kwenye bafu ya chumvi ya Epsom. Kwa sababu ya mali ya kutuliza na kutuliza ya mafuta ya Ylang Ylang, bafu hii itakuwa kile unachohitaji kukusaidia kupumzika baada ya siku ndefu.

Je, unatatizika kuona upande mzuri wa mambo? Tumia mafuta muhimu ya Ylang Ylang kwa kunukia au kwa mada kwa mtazamo wa matumaini zaidi. Ylang Ylang ni sehemu yenye nguvu ya kuinua na husaidia kukuza mtazamo mzuri.

Unda mchanganyiko mzuri wa masaji ili kupunguza mkazo na mafuta muhimu ya Ylang Ylang. Massage ni njia nzuri ya kusaidia kupumzika misuli na hisia zilizokazwa na kujumuisha Ylang Ylang kwenye masaji yako kutatoa hali ya kupumzika ya mwisho. Ylang Ylang inajulikana na kuthaminiwa kwa uwezo wake wa kutuliza na kutuliza hali huku pia ikitoa athari ya kuinua. Ili kuunda mchanganyiko wenye nguvu na mzuri wa massage ambayo husaidia kupunguza athari za mafadhaiko ya kila siku, ongeza matone kadhaa ya Ylang Ylang kwaMafuta ya Nazina massage kwenye mgongo wako na mabega.

Epuka kemikali hatari zinazopatikana katika viyoyozi vya kina vya nywele na urekebishaji wa nywele za kina, na uende asili! Unda kiyoyozi chako cha asili cha nywele kwa kuongeza mafuta muhimu ya Ylang Ylang kwenye Mafuta ya Nazi yaliyogawanyika na kuyapaka kwenye nywele zako. Mafuta ya Ylang Ylang yana faida kubwa za nywele ambazo zitaacha nywele zako zionekane zenye afya na nzuri!

Ipe ngozi yako TLC kidogo na usoni wa mafuta muhimu ya Ylang Ylang aromatherapy. Uso wa mvuke ni mzuri kwa ngozi yako. Joto kutoka kwa mvuke husaidia kufungua vinyweleo na, katika mchakato huo, hutoa bakteria na uchafu kutoka kwenye ngozi yako. Ikiwa ni pamoja na Ylang Ylang kwenye uso wako wa mvuke itasaidia kukuza ngozi yenye afya na pia itaongeza harufu nzuri kwa utunzaji wako wa uso wa DIY.

Harufu nzuri ya Ylang Ylang inapendwa sana na imetumika sana kutengeneza manukato. Kwa manukato ya asili yenye harufu nzuri, weka tone moja au mbili za Ylang Ylang kwenye mikono yako. Manukato haya pia yatatoa harufu ya kutuliza na kutuliza.
undani
kiwanda husambaza moja kwa moja mafuta mapya ya machungwa matamu ya 10ml kwa bei ya jumla ya manukato
Mbali na harufu isiyofaa, mafuta muhimu ya machungwa hutoa faida nyingi kwa ngozi. Mafuta matamu ya machungwa hutolewa kutoka kwa peel ya machungwa.

Harufu yenye harufu nzuri huinua hali yako na kukufanya ujisikie vizuri. Harufu mpya ni mojawapo ya dawa za kupunguza mfadhaiko za “Mama Asili” katika matibabu ya kunukia. Harufu ya rangi ya chungwa inayoongeza hali ya moyo hupunguza mfadhaiko na wasiwasi ili kukuacha mtulivu na mwenye udhibiti!

Mafuta muhimuni mafuta yaliyokolea kutoka kwa mimea, matunda, na mimea ambayo hutolewa kwa kunereka. Mchakato wa kunereka hutumia maji au mvuke kutoa mafuta kutoka sehemu mbalimbali za mmea au maganda kutoka kwa matunda (matunda ya machungwa kama vile limau, zabibu na chungwa) bila kupoteza sifa zozote za manufaa.

MAFUTA TAMU YA MACHUNGWA FAIDA MUHIMU YA MAFUTA

Chungwa tamu, auSinensi ya machungwa, ni tunda linalotoa mafuta haya muhimu yanayotumika kwa wingi katika bidhaa mbalimbali za utunzaji wa ngozi kwa harufu yake na sifa zake za antioxidant na antiseptic.

Faida za mafuta ya machungwa ya unyenyekevu huenda pamoja katika kulinda ngozi kutoka kwa radicals bure na kuiponya kutoka kwa acne. Mafuta haya muhimu ni mojawapo ya ufanisi zaidi kwakuweka ngozi yako safi na isiyo na chunusi. Kwa hiyo, ni faida gani za mafuta muhimu ya machungwa tamu?

Hupunguza madoa meusi na madoa kupitiavitamini C

Inapigana na viini vya bure ili kuzuia kuzeeka kwa ngozi mapema

Mali ya antibacterial husaidia kupambana na acne

Inaboresha mzunguko wa damu kwenye ngozi

Inakuza ukuaji wa seli na awali ya collagen

Hupunguza vinyweleo vikubwa na kuimarisha ngozi (ya kutuliza nafsi)

Inadhibiti mafuta ya ziada yaliyoundwa kwenye ngozi

Hutumika kamaanti-depressant na kupambana na wasiwasikatika aromatherapy

Inayo mali ya uponyaji ya antiseptic

Kuongeza mafuta haya kwenye regimen yako kunaweza kusaidia kuponya na kulinda epidermis kutokana na maambukizo kutoka kwa bakteria, na harufu ya kupendeza itasaidia kukuhimiza kutumia bidhaa mara kwa mara!

FAIDA ZA MAFUTA TAMU YA MACHUNGWA MUHIMU KWA CHUNUSI

Chunusi hutokana na tezi za mafuta kutoa mafuta mengi na kuziba vinyweleo hivyo hupelekea kutengenezwa kwa bakteria aitwaye.Acne ya Propionibacterium.

Sifa kali ya antibacterial ya mafuta muhimu ya machungwa husaidia kuponya ngozi kutoka kwa akuzuka kwa chunusi. Enzymes katika mafuta ya machungwa huweka ngozi safi na bila dosari. Mafuta hayo yana mali ya antiseptic ambayo husaidia kuzuia bakteria kuenea zaidi na kusababisha chunusi zaidi.

Mafuta muhimu ya machungwa yatamu hufanya kazi vizuri kwa aina zote za ngozi: ngozi ya mafuta, kavu na mchanganyiko. Mafuta ya machungwa husaidia kuondoa sebum ya ziada kutoka kwa ngozi na kuiweka kwa usawa.

MAFUTA TAMU YA MACHUNGWA MUHIMU KWA AKILI AFYA

Ingawa mafuta muhimu sio tiba ya unyogovu au wasiwasi, yanaweza kusaidia kupunguza dalili zinazoambatana na ugonjwa huu. Kutumia mafuta muhimu kama vile mafuta tamu ya machungwa yanawezakuinua hisia zako, tuliza akili yako, na kukusaidia kulala vizuri.

Kwa vile harufu ya chungwa tamu inajulikana kuwa ya kutuliza, kustarehesha na kusawazisha, na kuifanya iwe kamili kwa matumizi ya jioni au wakati wowote unahitaji kupunguza mfadhaiko na kuzingatia.

Dalili moja inayoonyesha wasiwasi ni ukosefu wa nishati na motisha. Kwa hivyo, kadiri chungwa tamu huleta viwango vya juu vya nishati, motisha ya kufanya kitu huongezeka na inakuwa rahisi kusonga mbele.

MADHARA YA KUPINGA UZEE WA MAFUTA MUHIMU YA TAMU YA MACHUNGWA

Kuzeeka hakuepukiki, lakini unaweza kupunguza kasi ya dalili za kuzeeka kwa kutumia bidhaa za asili za kutunza ngozi wakati wowote uwezapo. Bidhaa ya asili ya kutunza ngozi ambayo ina mafuta matamu ya chungwa kama kiungo kimojawapo itasaidia kupunguza mikunjo, kubana vinyweleo vya uso, kupunguza madoa meusi, kunyoosha mistari laini, na kurejesha uimara na unyumbulifu wa ngozi yako.

KUMBUSHO LA KUONGEZA UNYEVU WA NGOZI YAKO

Mafuta matamu ya chungwa katika utaratibu wowote wa urembo yanapaswa pia kuunganishwa na tani za unyevu ili kusawazisha kipengele cha kutuliza nafsi na kueneza ngozi na unyevu unaohitajika sana. Unyevu hufunga kwenye maji ya ngozi yako.

Unapozeeka, viwango vyako vya asili vya unyevu hupungua. Hapa ndipo bidhaa za asili za unyevu zinaweza kusaidia. Unyevu wa mara kwa mara wa ngozi unaweza kusaidia kuboresha rangi yako kwa ujumla.

Mara tu unyevu wa ngozi yako umetulia, itakuwa laini. Kuweka ngozi yako moisturized itaimarisha ngozi seli rejuvenation kwamba tamu machungwa mafuta inaweza kukuza. Mpango huu unaweza kukusaidia kuzuia mistari laini na mikunjo isionekane.

DONDOO KUHUSU PICHA YA MAFUTA MUHIMU YA CITRUS

Kumbuka tu, wakati mafuta matamu ya machungwa hayazingatiwi kuwa yenye sumu, mafuta machache ya matunda ya machungwa (limao, chokaa, machungwa chungu,bergamot n.k.) inaweza kusababisha sumu ya picha, kumaanisha kuwa hutumiwa vyema usiku.

Mafuta yenye sumu yanaweza kuongeza hatari kwa ngozi inapopigwa na jua, na kuifanya iwe rahisi kuchomwa na jua kuliko kawaida. Ikiwa unatumia bidhaa nyingi kwa wakati mmoja (au kutumia bidhaa nyingi) na mafuta ya machungwa, lazima utumie jua wakati wa mchana ili kulinda dhidi ya uharibifu wa UV!

Madhara ya manufaa ya mafuta matamu ya chungwa katika bidhaa yako ya asili ya kutunza ngozi yatasafisha akili na mwili wako ili kukuacha ukiwa umeburudishwa na kuwa tayari kwa siku inayokuja.
undani
lebo ya kibinafsi 100% safi ya utunzaji wa ngozi ya asili 10ml mafuta ya jasmine muhimu kwa massage
Mafuta ya Jasmine, aina yamafuta muhimuinayotokana na ua la jasmine,ni dawa maarufu ya asili ya kuboresha hisia, kuondokana na mkazo na kusawazisha homoni. Mafuta ya Jasmine yametumika kwa mamia ya miaka katika sehemu za Asia kama adawa ya asili kwa unyogovu, wasiwasi, mkazo wa kihisia, libido ya chini na usingizi.

Utafiti unaonyesha kuwa mafuta ya jasmine, ambayo yana jina la jenasiJasmin officinale,hufanya kazi kwa kuathiri vyema mfumo wa neva. Kupitiaaromatherapyau kwa kupenya ngozi, mafuta kutoka kwa ua la jasmine huathiri mambo kadhaa ya kibiolojia - ikiwa ni pamoja na mapigo ya moyo, joto la mwili, kukabiliana na matatizo, tahadhari, shinikizo la damu na kupumua.

Watu wengi hutaja mafuta ya jasmine kama aaphrodisiac ya asilikwa sababu inasemekana kuwa na harufu ya "kutongoza" ambayo inaweza kuongeza hisia. Kwa kweli, mafuta ya jasmine wakati mwingine huitwa "malkia wa usiku" - wote kwa sababu ya harufu kali ya maua ya jasmine usiku na pia kwa sababu ya sifa zake za kuongeza libido.

Mafuta ya Jasmine ni nini?

Kijadi, mafuta ya jasmine yametumika katika maeneo kama Uchina kusaidia mwilikuondoa sumu mwilinina kupunguza matatizo ya kupumua na ini. Pia hutumiwa kupunguza maumivu yanayohusiana na ujauzito na kuzaa. Hizi ni baadhi ya faida zilizofanyiwa utafiti na kupendwa zaidi za mafuta ya jasmine leo:

Kukabiliana na dhiki

Kupunguza wasiwasi

Kupambana na unyogovu

Kuongezeka kwa tahadhari

Kusaidia kupambana na nishati ya chini auugonjwa wa uchovu sugu

Kupunguza dalili za kukoma hedhi na kufanya kazi kama tiba asilia ya PMS na tumbo

Kusaidia na usingizi

Inafanya kazi kama aphrodisiac

Unawezaje kutumia mafuta ya jasmine?

Inaweza kuvuta pumzi kupitia pua au kutumika moja kwa moja kwenye ngozi.

Haina haja ya kuunganishwa na mafuta ya carrier na badala yake inashauriwa kutumika bila luluted kwa matokeo bora.

Unaweza pia kueneza ndani ya nyumba yako au kuchanganya na lotions nyingine, moisturizingmafuta ya naziau mafuta muhimu kwa matumizi mbalimbali ya nyumbani na mwilini - kama vile mafuta ya kujifanyia masaji ya kujitengenezea nyumbani, kusugua mwili, sabuni na mishumaa, kwa mfano.

Unaweza kuchanganya na mafuta mengine muhimu ili kuunda manukato ya nyumbani (mapishi yaliyojumuishwa katika makala hii). Je, ni harufu gani zinazochanganya vizuri na jasmine? Mafuta ya machungwa, lavender na zaidi!

11 Matumizi na Faida za Mafuta ya Jasmine

1. Kutuliza Msongo wa Mawazo na Wasiwasi

Tafiti nyingi zimegundua uboreshaji wa mhemko na usingizi baada ya kutumia mafuta ya jasmine kama matibabu ya kunukia au juu ya ngozi, na vile vile kuwa aromatherapy.njia ya kuongeza viwango vya nishati. Matokeo yanaonyesha kuwa mafuta ya jasmine yana athari ya kuchangamsha/kuwezesha ubongo na pia husaidia kuboresha hisia kwa wakati mmoja.

Utafiti uliochapishwa katikaMawasiliano ya Bidhaa Asiliailigundua kuwa mafuta ya jasmine yaliyotumiwa kwenye ngozi kwa muda wa wiki nane yaliwasaidia washiriki kujisikia uboreshaji wa hisia zao na kupungua kwa ishara za kimwili na za kihisia za nishati ya chini.

2. Ongeza Msisimko

Ikilinganishwa na placebo, mafuta ya jasmine yalisababisha ongezeko kubwa la dalili za kimwili za msisimko - kama vile kasi ya kupumua, joto la mwili, kujaa kwa oksijeni ya damu, na shinikizo la damu la systolic na diastoli - katika utafiti uliofanywa kwa wanawake wazima wenye afya. Wahusika katika kikundi cha mafuta ya jasmine pia walijitathmini kuwa macho zaidi na wenye nguvu zaidi kuliko masomo katika kikundi cha udhibiti. Matokeo ya utafiti yanaonyesha kuwa mafuta ya jasmine yanaweza kuongeza shughuli za kuamsha uhuru na kusaidia kuinua hali kwa wakati mmoja.

3. Kuboresha Kinga na Kupambana na Maambukizi

Mafuta ya Jasmine inaaminika kuwa na antiviral, antibiotiki na mali ya antifungal ambayo hufanya kuwa na ufanisi kwakuongeza kingana kupambana na maradhi. Kwa kweli, mafuta ya jasmine yametumika kama matibabu ya dawa za watu kwa kupambana na hepatitis, maambukizo anuwai ya ndani, pamoja na shida ya kupumua na ngozi kwa mamia ya miaka huko Thailand, Uchina na nchi zingine za Asia. Uchunguzi wa wanyama wa in vitro na in vivo unaonyesha kuwa oleuropein, glycoside ya secoiridoid inayopatikana katika mafuta ya jasmine, ni mojawapo ya viambato amilifu vya mafuta ambavyo vinaweza kupigana na maambukizo hatari na kuongeza utendaji wa kinga.

Mafuta ya Jasmine pia yameonyeshwa haswa kuwa na shughuli ya antimicrobial kuelekea bakteria ambayo husababishamaambukizi ya staphna fangasi wanaosababishacandida.

Kuvuta mafuta ya jasmine, moja kwa moja au kwa kuingiza ndani ya nyumba yako, kunaweza kusaidia kusafisha kamasi na bakteria ndani ya vifungu vya pua na dalili ya kupumua. Kuiweka kwenye ngozi yako pia kunaweza kupunguzakuvimba, uwekundu, maumivu na kuongeza kasi ya muda unaohitajika kuponya majeraha.

4. Msaada kwa Usingizi wa Kuanguka

Kujisikia kama wewe nidaima amechokalakini unatatizika kupata usingizi mzuri? Mafuta ya Jasmine yanaonyesha athari ya kutuliza ambayo inaweza kufanya kama sedative ya asili na kukusaidia kulala vizuri.

Utafiti uliochapishwa katikaJarida la Ulaya la Fiziolojia Inayotumikakupatikana kwambaharufu ya chai ya jasmineilikuwa na athari za kutuliza kwa shughuli za ujasiri wa uhuru na hali ya mhemko. Kuvuta pumzi ya jasmine pamoja na lavenda kulisaidia kupunguza mapigo ya moyo na kuleta hisia za utulivu na utulivu, ambazo zote ni muhimu kwa kuzima na kuepuka usiku usio na utulivu.

Ili kusambaza mafuta ya jasmine nyumbani kwako, changanya matone kadhaa kwenye kifaa cha kusambaza maji pamoja na mafuta mengine ya kutuliza, kama vile.mafuta ya lavenderaumafuta ya uvumba.

5. Kupungua kwa Dalili za Kukoma Hedhi

Kutumia mafuta ya jasmine ama kama matibabu ya kunukia au kuyapaka moja kwa moja kwenye ngozi kunaweza kusaidia kupunguza dalili za kihisia na za kimwili za kukoma hedhi na kufanya kazi kama dawa.dawa ya asili kwa ajili ya msamaha wa wanakuwa wamemaliza kuzaa.

Katika utafiti uliochapishwa katikaJarida la Tiba inayosaidia na Mbadala inayotegemea Ushahidi, wanawake waliokoma hedhi walipopaka mafuta ya jasmine kwenye ngozi zao kwa muda wa wiki nane, walionyesha kuboreshwa kwa viwango vya nishati, hali ya hisia na dalili zinazohusiana na kukoma hedhi, ikiwa ni pamoja na kuwaka moto, maumivu na mfadhaiko, ikilinganishwa na wanawake ambao hawakuwa wakitumia mafuta ya jasmine.

6. Zuia au Boresha Dalili za PMS

Uchunguzi unaonyesha kuwa mafuta ya jasmine ni miongoni mwa kundi lamafuta muhimu ambayo husaidia kusawazisha homoniviwango kwa kutenda kama phytoestrojeni, viambajengo vya mimea vyenye muundo wa phenolic sawa na estrojeni. Hii inatoa mafuta ya kiwango cha matibabu, ikiwa ni pamoja na mafuta ya jasmine, uwezo wa kusaidia kurekebisha PMS, wanakuwa wamemaliza kuzaa na masuala mengine yanayohusiana na homoni.

Kwa mfano, baada ya kupima wanawake kwa dalili 11 za kawaida zinazohusiana na mabadiliko ya homoni - ikiwa ni pamoja na usingizi, woga, udhaifu na maumivu ya kichwa - watafiti waligundua kuwa aromatherapy na massage na mafuta ya phytoestrogen ilisaidia kupunguza dalili bila kusababisha madhara yoyote mabaya.

Kusaga mafuta ya jasmine kwenye ngozi yako au kuyavuta kunaweza kusaidiakupunguza dalili za PMS, ikiwa ni pamoja na maumivu ya kichwa, tumbo,chunusina michubuko mingine ya ngozi au kutotulia.
undani
mtengenezaji mpya diffuser aromatherapy harufu nzuri ya asili bergamot mafuta

Inajulikana kujenga ujasiri na kuongeza hisia zako, mafuta ya bergamot ni mojawapo bora zaidimafuta muhimu kwa unyogovuna husaidia kupunguza msongo wa mawazo na wasiwasi. KatikaDawa ya Jadi ya Kichina, bergamot hutumika kusaidia mtiririko wa nishati muhimu ili mfumo wa usagaji chakula ufanye kazi vizuri, na pia hutumika kuzuia ukuaji wa bakteria, kupunguza maumivu ya misuli na kuimarisha afya ya ngozi yako. Ndiyo, hii sio pony ya hila moja!

Sio tu kwamba mafuta ya bergamot yanajivunia manufaa ya afya ya kuvutia sana, pia ni mojawapo ya vipengele vikuu vya utengenezaji wa manukato kutokana na uwezo wake wa kusawazisha mchanganyiko wa harufu na kuoanisha asili zote, na hivyo kuimarisha harufu. Pia hutumiwa na tasnia ya dawa, kunyonya harufu mbaya za dawa na mali yake ya antiseptic na antibacterial.

Ikiwa unatafuta harufu nzuri, lakini yenye viungo, kama machungwa ambayo itakuacha ukiwa na utulivu, ujasiri na amani, basi jaribu mafuta ya bergamot. Faida zake huenda zaidi ya uwezo wake wa kuongeza hisia zako, pia, pamoja na athari zake chanya kwenye mfumo wako wa moyo na mishipa, usagaji chakula na upumuaji.

Mafuta ya Bergamot ni nini?

Mafuta ya bergamot yanatoka wapi? Bergamot ni mmea unaozalisha aina ya matunda ya machungwa na jina lake la kisayansi niBergamia ya machungwa. Inafafanuliwa kama mseto kati ya chungwa kali na limau, au mabadiliko ya limau.

Mafuta huchukuliwa kutoka kwa peel ya matunda na kutumika kutengeneza dawa. Mafuta muhimu ya Bergamot, kama wenginemafuta muhimu, inaweza kuwa na distilled mvuke au kuondolewa kwa njia ya kioevu CO2 (inayojulikana kama "baridi" uchimbaji); wataalam wengi wanaunga mkono wazo kwamba uchimbaji wa baridi husaidia kuhifadhi misombo hai zaidi katika mafuta muhimu ambayo yanaweza kuharibiwa na joto la juu la kunereka kwa mvuke. Mafuta hutumiwa sana ndanichai nyeusi, ambayo inaitwa Earl Grey.

Ingawa mizizi yake inaweza kufuatiliwa hadi Kusini-mashariki mwa Asia, bergamot ilikuzwa zaidi sehemu ya kusini ya Italia. Mafuta muhimu ya Bergamot yalipewa jina la jiji la Bergamo huko Lombardy, Italia, ambapo iliuzwa hapo awali. Na katika dawa za watu wa Kiitaliano, bergamot ilitumiwa kupunguza joto, kupambana na magonjwa ya vimelea na kupunguza koo. Mafuta ya Bergamot pia yanazalishwa katika Ivory Coast, Argentina, Uturuki, Brazil na Morocco.

Kuna faida kadhaa za kiafya kutokana na kutumia mafuta muhimu ya bergamot kama tiba asilia. Mafuta ya Bergamot ni antibacterial, anti-infectious, anti-inflammatory na antispasmodic. Inatia moyo, inaboresha usagaji chakula na kuweka mfumo wako kufanya kazi ipasavyo.

Faida na matumizi ya Mafuta ya Bergamot

1. Husaidia Kuondoa Msongo wa Mawazo

Wapo wengiishara za unyogovu, ikiwa ni pamoja na uchovu, hali ya huzuni, hamu ya chini ya ngono, ukosefu wa hamu ya kula, hisia za kutokuwa na msaada na kutopendezwa na shughuli za kawaida. Kila mtu hupitia hali hii ya afya ya akili kwa njia tofauti. Habari njema ni kwamba wapodawa za asili za unyogovuambayo yanafaa na kupata chanzo cha tatizo. Hii inajumuisha vipengele vya mafuta muhimu ya bergamot, ambayo yana sifa za kupinga na za kuchochea. Bergamot inajulikana kwa uwezo wake wa kukuza furaha, hisia za upya na kuongezeka kwa nishati kwa kuboresha mzunguko wa damu yako.

Utafiti uliofanywa mwaka wa 2011 unapendekeza kwamba kutumia mafuta muhimu yaliyochanganywa kwa washiriki husaidia kutibu dalili za unyogovu na wasiwasi. Kwa utafiti huu, mafuta muhimu yaliyochanganywa yalijumuisha bergamot namafuta ya lavender, na washiriki walichambuliwa kulingana na shinikizo lao la damu, viwango vya moyo, viwango vya kupumua na joto la ngozi. Kwa kuongezea, wahusika walipaswa kukadiria hali yao ya kihemko katika suala la utulivu, nguvu, utulivu, usikivu, hisia na tahadhari ili kutathmini mabadiliko ya kitabia.

Washiriki katika kikundi cha majaribio walitumia mchanganyiko wa mafuta muhimu kwa ngozi ya matumbo yao. Ikilinganishwa na placebo, mafuta muhimu yaliyochanganywa yalisababisha kupungua kwa kiwango cha moyo na shinikizo la damu. Katika kiwango cha kihisia, watu walio katika kundi la mafuta muhimu yaliyochanganywa walijitathmini kuwa "wametulia zaidi" na "waliopumzika zaidi" kuliko masomo katika kikundi cha udhibiti. Uchunguzi unaonyesha athari ya kupumzika ya mchanganyiko wa mafuta ya lavender na bergamot, na hutoa ushahidi kwa matumizi yake katika dawa kwa ajili ya kutibu huzuni au wasiwasi kwa wanadamu.

Na utafiti wa majaribio wa 2017 uligundua kuwa mafuta ya bergamot yalipovutwa kwa dakika 15 na wanawake katika chumba cha kusubiri cha kituo cha matibabu ya afya ya akili. Watafiti waligundua kuwa mfiduo wa bergamot uliboresha hisia chanya za washiriki katika kikundi cha majaribio.

Ili kutumia mafuta ya bergamot kwa unyogovu na mabadiliko ya mhemko, futa matone 1-2 mikononi mwako na ukitie kinywa chako na pua yako, pumua harufu ya mafuta polepole. Unaweza pia kujaribu kusugua matone 2-3 ya bergamot kwenye tumbo lako, nyuma ya shingo na miguu, au kusambaza matone 5 nyumbani au kazini.

2. Husaidia Kushuka kwa Shinikizo la Damu

Mafuta ya Bergamot husaidia kudumisha viwango sahihi vya kimetaboliki kwa kuchochea usiri wa homoni, juisi ya utumbo, bile na insulini. Hii inasaidia mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na kuwezesha ufyonzaji sahihi wa virutubisho. Juisi hizi pia huchukua kuvunjika kwa sukari na canshinikizo la chini la damu.

Utafiti wa 2006 uliohusisha wagonjwa 52 wenye shinikizo la damu unaonyesha kuwa mafuta ya bergamot, pamoja na lavender naylang ylang, inaweza kutumika kupunguza majibu ya matatizo ya kisaikolojia, viwango vya serum cortisol na viwango vya shinikizo la damu. Mafuta matatu muhimu yalichanganywa na kuvuta pumzi kila siku kwa wiki nne na wagonjwa wenye shinikizo la damu. Watafiti waligundua kuwa shinikizo la damu, mapigo ya moyo, dhiki na viwango vya wasiwasi, naviwango vya cortisolzilikuwa tofauti sana na zile zinazopatikana kwenye placebo na vikundi vya kudhibiti.

Ili kusaidia kupunguza shinikizo la damu na mapigo ya moyo, sambaza matone 5 ya bergamot nyumbani au kazini, au weka matone 2-3 kwenye mahekalu na tumbo lako.

3. Huzuia na Kupambana na Maambukizi

Mafuta ya Bergamot hutumiwa katika sabuni za ngozi kwa sababu husaidia kuzuia ukuaji wa bakteria na fangasi. Kulingana na hakiki iliyochapishwa katikaMipaka katika Pharmacology, imeripotiwa kuwa mafuta muhimu ya bergamot yanaweza kuzuia ukuaji waCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusnaStaphylococcus aureus.

Uchunguzi wa in vitro pia unaonyesha kuwa mafuta ya bergamot yanaweza kuchukua jukumu linalowezekana katika matibabu ya juu yaMaambukizi ya Candida. Na, zaidi ya hayo, tafiti za maabara zinaonyesha kuwa vipengele vya bergamot, hasa linalool, ni bora dhidi ya vimelea vya kawaida vya chakula.

Ili kuchukua faida ya faida hii ya kushangaza, sambaza matone 5 ya bergamot au weka matone 2-3 kwenye koo, tumbo na miguu.

4. Huondoa Msongo wa Mawazo na Wasiwasi

Mafuta ya Bergamot ni ya kupumzika - hupunguza mvutano wa neva, na hufanya kazi kama amsongo wa mawazonadawa ya asili kwa wasiwasi. Utafiti uliochapishwa katikaUtafiti wa Tiba ya ziadainaonyesha kuwa wanawake wenye afya nzuri wanapokabiliwa na mvuke wa mafuta ya bergamot, walionyesha athari za kisaikolojia na kisaikolojia.

Wajitolea walikabiliwa na usanidi wa majaribio matatu: kupumzika peke yako, kupumzika na mvuke wa maji, na kupumzika na mvuke muhimu wa mafuta ya bergamot kwa dakika 15. Sampuli za mate zilikusanywa mara baada ya kila usanidi na waliojitolea walikamilisha wasifu kuhusu hali yao ya sasa, viwango vya wasiwasi na viwango vya uchovu.

Watafiti waligundua kuwa viwango vya kotisoli ya mate vilikuwa chini sana katika kundi la bergamot kuliko katika kundi lingine pekee, na kundi la bergamot lilikuwa limeboresha hisia hasi na alama za uchovu. Ilihitimishwa kuwa kuvuta pumzi ya mivuke ya mafuta muhimu ya bergamot kuna athari za kisaikolojia na kisaikolojia kwa muda mfupi. Haishangazi bergamot ni moja ya juumafuta muhimu kwa wasiwasi.

Ili kupunguza mafadhaiko na wasiwasi kwa kutumia mafuta ya bergamot, sambaza matone 5 nyumbani au kazini, pumua mafuta moja kwa moja kutoka kwenye chupa au weka matone 2-3 kwenye mahekalu yako na nyuma ya shingo. Unaweza pia kujaribu yanguSuluhisho la Kupunguza Mkazo wa DIYhiyo imetengenezwa na bergamot, lavender, ubani na mafuta muhimu ya manemane.

5. Huondoa Maumivu

Mafuta ya Bergamot ni njia nzuri ya kupunguza dalili za sprains, maumivu ya misuli na maumivu ya kichwa. Badala ya kutegemea painkiller ambazo zina athari mbaya, tumia mafuta haya salama na asiliakupunguza maumivuna mvutano.

Utafiti unaonyesha kuwa mafuta ya bergamot yana athari ya kutuliza maumivu na inaweza kutumika kama dawa ya ziada ili kupunguza mvutano wa mwili. Na mapitio ya masomo ya dawa iliyochapishwa katikaJarida la Kimataifa la Sayansi ya Molekuliiligundua kuwa linalool - sehemu inayopatikana katika mafuta ya bergamot, lavender na rosewood - ina shughuli kadhaa za dawa, ikiwa ni pamoja na madhara ya kupambana na uchochezi, analgesic na anticonvulsant. Watafiti wanaamini kuwa huu unaweza kuwa uwezo wa linalool kuzuia athari kwenye vipokezi vya maumivu na kuzuia utolewaji wa dutu P, kiwanja kinachohusika katika usambazaji wa maumivu na misukumo mingine ya neva.

Ili kupunguza maumivu, futa matone matano ya mafuta ya bergamot kwenye misuli ya kidonda au mahali unapohisi mvutano. Ili kufunika eneo kubwa zaidi, changanya bergamot na amafuta ya carrierkama mafuta ya nazi.

6. Huongeza Afya ya Ngozi

Mafuta ya Bergamot yana kutuliza, antiseptic, antibacterial na anti-uchochezi, kwa hivyo inafanya kazi vizuri kuimarisha afya ya ngozi yako inapowekwa juu. Mafuta muhimu ya Bergamot yanaweza kutumikakuondoa makovuna alama kwenye ngozi, toni ngozi na kutuliza michubuko ya ngozi. Katika dawa za watu wa Kiitaliano, ilitumiwa kuwezesha uponyaji wa jeraha na iliongezwa kwa disinfectants ya ngozi ya nyumbani.

Ili kuboresha afya ya ngozi yako au kukuza uponyaji, weka matone matano ya mafuta ya bergamot kwenye pamba au pedi na uifute kwenye eneo lililoambukizwa. Unaweza pia kuongeza matone 10 ya mafuta ya bergamot kwenye maji yako ya joto ya kuoga - faida za umwagaji wa mafuta ya bergamot huenda zaidi ya ngozi yako. Ni nzuri kwa hisia zako na kupunguza mvutano uliojengeka.

undani
10ml safi ya kiwango cha matibabu ya kubinafsisha lebo ya kibinafsi ya mafuta ya manemane kwa harufu

Manemane Ni Nini?

Manemane ni resini, au kitu kama utomvu, kinachotoka kwenye mti unaoitwaCommiphora manemane, ya kawaida katika Afrika na Mashariki ya Kati. Manemane kitaalamu inahusiana na ubani, na ni mojawapo inayotumiwa sanamafuta muhimuduniani.

Mti wa manemane ni wa kipekee kutokana na maua yake meupe na shina lenye fundo. Wakati fulani, mti huo huwa na majani machache sana kutokana na hali ya jangwa kavu ambapo hukua. Wakati mwingine inaweza kuchukua sura isiyo ya kawaida na iliyopotoka kutokana na hali ya hewa kali na upepo.

Ili kuvuna manemane, vigogo vya miti lazima zikatwe ili kutoa resin. Resin inaruhusiwa kukauka na huanza kuonekana kama machozi kwenye shina la mti. Kisha resini hukusanywa na mafuta muhimu yanatengenezwa kutoka kwa utomvu kupitia kunereka kwa mvuke.

Mafuta ya manemane yana harufu ya moshi, tamu au wakati mwingine chungu. Neno manemane linatokana na neno la Kiarabu "murr" lenye maana chungu. Mafuta ni rangi ya njano, rangi ya machungwa yenye msimamo wa viscous. Kawaida hutumiwa kama msingi wa manukato na manukato mengine.

Misombo miwili ya msingi inayofanya kazi hupatikana katika manemane, inayoitwa terpenoids na sesquiterpenes, zote mbili zina athari za kupinga uchochezi na antioxidant. Sesquiterpenes haswa pia ina athari kwenye kituo chetu cha kihemko katika hypothalamus, hutusaidia kubaki tulivu na usawa. Michanganyiko hii yote miwili inachunguzwa kwa manufaa yake ya kinza kansa na antibacterial, pamoja na matumizi mengine yanayowezekana ya matibabu.

Faida za Mafuta ya Myrrh

Mafuta ya manemane yana faida nyingi zinazowezekana, ingawa utafiti zaidi unahitajika ili kubaini njia kamili za jinsi inavyofanya kazi na kipimo cha faida za matibabu. Hapa kuna baadhi ya faida kuu za matumizi ya mafuta ya manemane:

1. Antioxidant yenye Nguvu

Utafiti wa 2010 wa wanyama katikaJarida la Chakula na Kemikali Toxicologyiligundua kuwa manemane inaweza kulinda dhidi ya uharibifu wa ini katika sungura kutokana na yakeuwezo mkubwa wa antioxidant. Kunaweza kuwa na uwezo fulani wa matumizi kwa wanadamu pia.

2. Faida za Kupambana na Saratani

Utafiti wa msingi wa maabara uligundua kuwa manemane pia ina faida zinazowezekana za kupambana na saratani. Watafiti waligundua kuwa manemane iliweza kupunguza uenezaji au uzazi wa seli za saratani ya binadamu. Waligundua kuwa manemane ilizuia ukuaji wa aina nane tofauti za seli za saratani, haswa saratani za uzazi. Ingawa utafiti zaidi unahitajika ili kubaini jinsi ya kutumia manemane kwa matibabu ya saratani, utafiti huu wa awali unatia matumaini.

3. Faida za Antibacterial na Antifungal

Kihistoria, manemane ilitumika kutibu majeraha na kuzuia maambukizo. Bado inaweza kutumika kwa njia hii kwa muwasho mdogo wa kuvu kama vile mguu wa mwanariadha, pumzi mbaya, wadudu (yote haya yanaweza kusababishwa nacandida), na chunusi.

Mafuta ya manemane yanaweza kusaidia kupambana na aina fulani za bakteria. Kwa mfano, inaonekana katika masomo ya maabara kuwa na nguvu dhidi yaS. aureusmaambukizo (staph). Sifa ya antibacterial ya mafuta ya manemane inaonekana kuimarishwa inapotumiwa pamoja na mafuta ya ubani, mafuta mengine maarufu ya kibiblia.

Omba matone machache kwenye taulo safi kwanza kabla ya kuiweka moja kwa moja kwenye ngozi.

4. Anti-Parasitic

Dawa imetengenezwa kwa kutumia manemane kama matibabu ya fascioliasis, maambukizi ya minyoo ya vimelea ambayo yamekuwa yakiwaambukiza wanadamu ulimwenguni kote. Kimelea hiki kwa ujumla hupitishwa kwa kumeza mwani wa majini na mimea mingine. Dawa iliyotengenezwa na manemane iliweza kupunguza dalili za maambukizi, na pia kupungua kwa idadi ya mayai ya vimelea yaliyopatikana kwenye kinyesi.

5. Afya ya Ngozi

Manemane inaweza kusaidia kudumisha afya ya ngozi kwa kutuliza mabaka yaliyopasuka au yaliyopasuka. Inaongezwa kwa bidhaa za utunzaji wa ngozi ili kusaidia kulainisha na pia kwa harufu. Wamisri wa kale waliitumia kuzuia kuzeeka na kudumisha ngozi yenye afya.

Utafiti wa mwaka wa 2010 uligundua kuwa matumizi ya juu ya mafuta ya manemane yalisaidia kuinua seli nyeupe za damu karibu na majeraha ya ngozi, na kusababisha uponyaji wa haraka.

6. Kupumzika

Manemane hutumiwa sana katika aromatherapy kwa masaji. Inaweza pia kuongezwa kwa umwagaji wa joto au kutumika moja kwa moja kwenye ngozi.

undani
10ml safi asilia jumla wingi matibabu daraja spearmint mafuta kwa ajili ya massage

Faida za Kiafya za Mafuta Muhimu ya Spearmint:

1. Husaidia Afya ya Usagaji chakula

Moja ya matumizi maarufu yamafuta muhimu ya spearmintni kuongeza afya ya mfumo wako wa usagaji chakula. Kwa mfano, ina mali ya carminative ambayo husaidia gesi zinazoundwa kupita nje ya mwili kwa kawaida na kuzuia malezi na mkusanyiko wa gesi ya ziada kwenye matumbo na tumbo. Hivyo, husaidia kutoa misaada kutokana na indigestion, kutapika na bloating.

Zaidi ya hayo, inasaidia kuchochea utendikaji ufaao na kwa wakati wa vimeng'enya vya usagaji chakula, juisi ya tumbo na nyongo ambayo hivyo huruhusu mgawanyiko sahihi wa vyakula vinavyoweza kufyonzwa kwa urahisi kwenye mishipa ya damu, ambayo huzuia zaidi kutomeza chakula na kuhara pia.

Pia, mafuta ya spearmint yana kemikali inayoitwa carvone, ambayo ni monoterpene ambayo inajulikana kuchangia sifa yake ya kupambana na spasmodic, kama ilivyochunguzwa na watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Shirikisho cha Sergipe nchini Brazili ambao walifanya utafiti mwaka wa 2013. husaidia kulegeza kuta za utumbo na kutuliza matumbo, degedege na mikazo ya tumbo na utumbo.

2. Hutoa Maumivu ya Maumivu

Mafuta muhimu ya Spearmint pia ni dawa bora ya kutuliza maumivu kutoka kwa maumivu ya kichwa na vile vile kutoka kwa viungo na misuli inayouma. Ina mali ya kuzuia uchochezi na analgesic ambayo husaidia kutuliza na kutuliza maumivu na usumbufu unaotokana na hali kama hizo.

Kwa hivyo, unaweza kutegemea mafuta ya spearmint kila wakati kuuguza maumivu ya kichwa au misuli na viungo vinavyotokana na baridi yabisi au kutoka kwa kipindi cha mazoezi ya kuchosha.

Kwa kuwa ni wakala wa kutuliza maumivu, pia husaidia kutuliza maumivu wakati wa hedhi kwa baadhi ya wanawake wanaoupata wakati wa mwezi kwani sifa zake za kupambana na spasmodic husaidia kutuliza mikazo yenye uchungu ya misuli na degedege.

3. Huimarisha Afya ya Ngozi

Kwa sababu ya asili yake ya antibacterial.mafuta ya spearmintpia ni wakala mzuri wa antiseptic kuponya majeraha, kuumwa na wadudu, kupunguzwa na mikwaruzo kwenye ngozi. Husafisha kidonda na kuua bakteria wanaochubuka kwenye ngozi yako, hivyo basi kuzuia maambukizo zaidi na majeraha yasiwe ya septic au kupata pepopunda.

Sifa zake za kuzuia uchochezi pia husaidia kutuliza na kutuliza ngozi iliyowaka inayohusishwa na majeraha kama hayo na hata magonjwa ya ngozi kama chunusi na psoriasis. Kwa hivyo, mafuta ya spearmint pia ni nzuri kwa hali kama hizi za ngozi. Zaidi ya hayo, ni antifungal, hivyo hutumika kama wakala wenye nguvu wa kutibu magonjwa ya vimelea ya ngozi kama vile jock itch, mguu wa mwanariadha na kuvu ya misumari.

4. Hutoa Msaada wa Kichefuchefu

Mafuta muhimu ya Spearmint pia ni wakala mzuri wa kuzuia kichefuchefu kwani hutoa ahueni kwa wale wanaougua kutokana na ugonjwa, ujauzito au unapokuwa safarini. Kwa kweli, ni kweli mojawapo ya matibabu bora ya asili kwa kichefuchefu.

Kulingana na utafiti wa 2013 uliochapishwa katika jarida la saratani ya ufikiaji wazi kutoka Taasisi ya Ulaya ya Oncology na OECI, mafuta muhimu ya spearmint yalionyesha shughuli kali ya kuzuia kuelekea kichefuchefu na kutapika kwa kidini.

Utafiti mwingine wa 2013 uliofanywa na watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Carolinas Medical Center uligundua kuwa mchanganyiko wa tangawizi, spearmint, peremende na mafuta muhimu ya iliki kama matibabu ya kunukia ulikuwa mzuri sana katika kupunguza viwango vya kichefuchefu baada ya upasuaji.

5. Husaidia Afya ya Kihisia

Kando na faida zilizotajwa hapo juu, mafuta ya spearmint pia yanafaa katika kuongeza afya yako ya kihemko. Ikiwa unafadhaika, unahisi wasiwasi au wasiwasi, jaribu kutumiamafuta muhimu ya spearmintkukusaidia kutuliza na kutuliza akili zako.

Pia husaidia kuinua hali yako ya kihisia na kupunguza mfadhaiko mdogo, na pia hutoa msukumo wa kiakili unaohitajika ikiwa unasumbuliwa na uchovu au uchovu baada ya siku ndefu na yenye kuchosha. Sifa zake za cephalic inamaanisha inasaidia kutoa athari ya kupumzika na baridi kwenye ubongo, kuondoa mafadhaiko, na hivyo kukuwezesha kuzingatia vyema.

Kwa hivyo, unaweza pia kutumia mafuta ya spearmint kutoa uwazi wa kiakili na kukupa umakini na umakini ambao ni bora kwa wale wanaoketi kwa mitihani muhimu au wale wanaohitaji kufanya maamuzi muhimu.

6. Huimarisha Afya ya Kinywa

Sio hivyo tu, mafuta muhimu ya spearmint pia hutumika kama wakala mzuri wa afya ya kinywa. Sote tunajua jinsi ilivyo muhimu kudumisha afya ya mashimo yetu ya mdomo tunapotumia midomo yetu kula na kuwasiliana na watu. Inaunda sehemu kubwa ya kujiamini kwetu. Kwa hivyo, ni muhimu kuhakikisha kuwa hakuna maambukizo ya mdomo au harufu mbaya ya kinywa.

Spearmint husaidia kupunguza matatizo ya harufu mbaya mdomoni kwani ina harufu nzuri ya kupoa sana ambayo huacha kinywa chako kikiwa safi na safi! Zaidi ya hayo, ina sifa ya antibacterial na antiseptic ambayo husaidia kuondoa kinywa chako cha bakteria na maambukizi mengine, ambayo husaidia kuzuia maambukizi ya kinywa na meno.

7. Huimarisha Afya ya Nywele

Pia, mali yake ya antibacterial na antifungal husaidia kuhakikisha afya ya nywele zako kwa kuifanya matibabu ya asili ya ngozi ya kichwa ili kuondoa hali mbaya za nywele kama vile mba na chawa. Zaidi ya hayo, huonyesha sifa za kupoeza ambazo huifanya kuwa dawa nzuri ya kuwasha na kukauka kwa ngozi ya kichwa.

Kwa kuwa ni kichocheo pia,mafuta muhimu ya spearmintinaweza pia kuchochea follicles ya nywele na kukuza ukuaji wa nywele pamoja na kuimarisha nywele kwa vile inakuza kikamilifu mzunguko wa damu kwenye eneo la kichwa. Hii kwa hivyo inazuia upotezaji wa nywele na utakuwa na nywele zenye afya, zenye kung'aa!

undani
mtengenezaji usambazaji wa ubora wa juu 10ml safi undiluted manemane mafuta studio binafsi
Matumizi na Faida za Mafuta Muhimu ya Manemane

Mafuta ya manemane yanajulikana sana kwa uwezo wake wa kusafisha kinywa na koo. Ili kuchukua faida ya mali ya utakaso wa mafuta ya Myrr, ingiza katika utaratibu wako wa kila siku wa usafi wa mdomo. Ongeza tone moja au mbili za mafuta ya manemane kwenye dawa yako ya meno unapotaka faida za utakaso. Au, kwa suuza kinywa cha ufanisi, changanya tone moja la mafuta ya Myrr na ounces mbili za maji. Suuza suuza kwa sekunde 30 kwa hisia safi zaidi.

Faida nyingine ya mafuta ya Myrr ni kwamba inakuza rangi inayoonekana ya ujana na hutoa hisia ya kupendeza kwa ngozi. Ili kutumia mafuta ya Manemane kwa ngozi, zingatia kuongeza tone moja au mawili ya mafuta kwenye losheni yako ya kila siku au moisturizer. Kwa kujumuishaMafuta ya manemanekatika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi, unaweza kusaidia kupunguza mwonekano wa mistari laini na mikunjo, haswa inapotumiwa kila siku.

Mbali na faida zake kwa ngozi, mafuta ya manemane yanaweza kusaidia kuboresha afya ya kucha. Ikiwa cuticles yako haina unyevu, jaribu hiiDIY Cuticle Creamkusaidia kucha zako unyevu unaohitaji. Pamoja na viungo vinne rahisi - siagi ya shea, nta,mafuta ya nazi ya doTERRA, na mafuta ya Manemane, misumari yako itapata nafuu hivi karibuni. Mchanganyiko huu unaweza pia kutumika kwenye mikono, midomo, au ngozi yoyote kavu.

Ikiwa unatafuta chaguo la kipekee zaidi la kusambaza maji, kando na mafuta muhimu ya maua au machungwa,Mafuta ya manemaneni chaguo kamili. Jaribu kueneza mafuta ya Manemane unapohisi wewe mwenyewe au mazingira yako kuwa ya wasiwasi. Hii itasaidia kukuza usawa wa kihisia na ustawi. Unaweza pia kusambaza mafuta ya Manemane unapotaka kuinua hali yako au kukuza ufahamu. Mafuta muhimu ya manemane ni mafuta maarufu ya kusambazwa wakati wa likizo kwa sababu yanaweza kusaidia kudumisha hisia za amani nyumbani kote.

Faida za kupendeza za mafuta muhimu ya Myrr ni muhimu sana linapokuja suala la kunyoa. Epuka ngozi iliyokasirika baada ya kunyoa na hii rahisiSeramu ya Msaada ya Wembe ya DIY. Seramu hii hutumia mafuta muhimu zaidi kwa ngozi, pamoja naUbani,Lavender,Melaleuca,Helichrysum, na Manemane kusaidia kuweka ngozi shwari na kupunguza athari yoyote baada ya kunyoa. Harufu ya kupendeza inayotengenezwa na mchanganyiko huu wa mafuta itabaki kwenye ngozi yako, na hukusaidia kuepuka kuwashwa na viwembe kila wakati unaponyoa. Bonasi iliyoongezwa kwa mapishi hii ni kwamba inafanya kazi vizuri kwa wanaume na wanawake.

Wakati mwingine unahitaji tu kuwa na usiku wa spa nyumbani. Mafuta muhimu ya manemane yanafaa sana katika hali hii. Kwa mfano, unaweza kuchanganya matone mawili au matatu ya mafuta ya Myrr nadoTERRA Spa Lotionkusaidia kuongeza mguso laini kwa miguu iliyopigwa au kavu. Unaweza pia kuchanganyaNdimu,Ubani, na mafuta ya manemane (matone 10 ya kila moja) namafuta ya nazi ya doTERRAkusaidia kulainisha cuticles. Ikiwa unatafuta matibabu zaidi ya spa nyumbani, angalia yetuMwongozo wa Wasichana kutoka Gazeti Hai.
undani
lebo ya kibinafsi ya jumla ya 10ml safi ya spearmint mafuta muhimu kwa massage

Mafuta ya Spearmint ni nini?

Sehemu ya familia ya mint,spearmintni mmea uliotokea Ulaya, Mashariki ya Kati, na Asia. Sasa inalimwa kote ulimwenguni na imekuwa kikuu katika dawa za jadi za Kichina, tiba za Ayurvedic, na matibabu asilia kwa miaka mingi.

Hata leo, wataalam wengi wa tiba kamili hugeukia dawa ya mikuki ili kushughulikia magonjwa mbalimbali, kutia ndani kichefuchefu, kutopata chakula vizuri, maumivu ya meno, kuumwa na kichwa, tumbo, na koo.

Spearmint ilipata jina lake kutoka kwa majani ya mmea yenye umbo la mkuki, ingawa pia inajulikana kama mint ya kawaida, mint ya bustani, na jina lake la mimea.Mentha spicata. Ili kutengeneza mafuta ya spearmint, majani ya mmea na vilele vya maua hutolewa kupitia kunereka kwa mvuke.

Wakati spearmint ina mwenyeji wamisombo yenye manufaa, muhimu zaidi ni carvone, limonene, na 1,8-cineole (eucalyptol). Michanganyiko hii imesheheni antimicrobial, antioxidant, na anti-inflammatory properties na pia hupatikana katika mimea mingine kama rosemary, mti wa chai, eucalyptus na peremende.

Spearmint ni mbadala dhaifumafuta muhimu ya peppermint, ambayo ina harufu kali zaidi na hisia ya kuchochea kutokana na menthol. Hiyo inafanya kuwa chaguo bora la mada na kunukia kwa wale walio nangozi nyetiau pua nyeti.

Jinsi ya Kutumia Mafuta Muhimu ya Spearmint

Mafuta ya pearmint yanaweza kupaka kwenye ngozi, kuvuta pumzi kama mvuke yenye harufu nzuri, na kutumiwa kwa mdomo (kawaida kama kiungo katika chakula au vinywaji). Hata hivyo, usiwahi kumeza mafuta ya spearmint - au mafuta yoyote muhimu - isipokuwa uzungumze na daktari wako kwanza. Kufanya hivyo kunaweza kuwaathari mbaya.

Kama ilivyo kwa mafuta yote muhimu, mafuta safi ya spearmint hujilimbikizia, kwa hivyo punguza kwanza kila wakati. Kwa mfano, ongeza matone machache kwenye kisambazaji mafuta muhimu au maji yako ya kuoga. Unapopaka kwenye ngozi yako, hakikisha unatumia mafuta ya kubeba kama vile mafuta ya almond, mafuta ya jojoba, au mafuta ya nazi.

Unaweza pia kuunda chai ya spearmint kwa kuinua majani ya mint iliyokatwa kwenye maji moto kwa dakika tano. Chai ya Spearmint kwa asili haina kafeini na ina ladha nzuri ya moto na baridi.

Faida za Mafuta Muhimu ya Spearmint

1. Inaweza Kupunguza Chunusi za Homoni

Dawa ya antibacterial, anti-uchochezi namali ya antioxidantya mafuta ya spearmint haitoi tu faida za afya ya mdomo - zinaweza pia kuboresha hali ya ngozi kama vile chunusi.

Spearmint inaathari za antiandrogenic, ambayo ina maana inaweza kupunguza uzalishaji wa testosterone. Testosterone nyingi husababisha uzalishaji mkubwa wa sebum (mafuta), ambayo mara nyingi husababisha acne.

Ingawa tafiti zaidi zinahitajika ili kutathmini kwa uwazi athari zake kwenye chunusi, uwezo wa spearmint kuzuia testosterone huifanya kuwa mbadala yenye nguvu kwa dawa zinazotibu chunusi za homoni.

2. Husaidia Kwa Matatizo ya Usagaji chakula

Shukrani kwa uwepo wa carvone, spearmint inaweza kusaidia kwa masuala mengi ya utumbo kutoka kwa indigestion na bloating hadi gesi na tumbo.Tafiti zinaonyeshakwamba carvone inaleta athari za antispasmodic ili kupunguza mikazo ya misuli kwenye njia ya utumbo.

Katikautafiti mmoja wa wiki nane, watu waliojitolea walio na ugonjwa wa matumbo ya kuwashwa (IBS) walipata nafuu ya dalili walipochukua kirutubisho kilichokuwa na mchanganyiko wa spearmint, zeri ya limau, na korosho.

3. Inaweza Kuboresha Mood

Harufu ya kusisimua ya mafuta ya Spearmint ni wakati wa kuchukua na kupunguza mfadhaiko. A2017 mapitio ya kinaimeamua kuwa aromatherapy inafaa katika kupunguza dalili za mfadhaiko, haswa inapotumiwa na masaji.

Kwa mchanganyiko wako mwenyewe wa mafuta ya kunukia ya DIY, ongeza matone 2-3 ya mafuta ya spearmint kwenye mafuta ya kubeba unayopenda.

4. Huweza Kupunguza Stress

Pamoja na athari zake za kuongeza hali ya kunukia, spearmint inaweza kupunguza wasiwasi na kuboresha usingizi inapotumiwa kwa mdomo. Katika aUtafiti wa 2018, wanasayansi waligundua kuwapa panya dondoo zenye maji ya spearmint na mimea ya majani mapana ilisababisha athari za kupambana na wasiwasi na kutuliza.

Utafiti zaidi unahitajika, lakini misombo ya antioxidant ya spearmint inachukuliwa kuwajibika kwa matokeo haya ya manufaa.

5. Inaweza Kupunguza Nywele Za Usoni Zisizotakiwa

Kwa sababu yakesifa za kuzuia testosterone, spearmint inaweza kusaidia kupunguza nywele za uso. Hirsutism ni hali inayosababishwa na testosterone nyingi, na husababisha ukuaji wa nywele nyingi kwenye uso, kifua, na mgongo.

Mwaka 2010,utafiti mmojailigundua wanawake ambao walikunywa chai ya spearmint mara mbili kwa siku walikuwa wamepunguza viwango vya testosterone kwa kiasi kikubwa na nywele kidogo za uso. Vivyo hivyo, aUtafiti wa 2017(inayofanywa kwa panya) iligundua kuwa mafuta muhimu ya spearmint yanazuia uzalishaji wa testosterone.

6. Inaweza Kuboresha Kumbukumbu

Kuna baadhi ya masomo ya kuahidi ambayo huunganisha spearmint na utendakazi bora wa kumbukumbu. AUtafiti wa 2016kupatikana dondoo kutoka spearmint na rosemary kuboresha kujifunza na kumbukumbu katika panya. Katika aUtafiti wa 2018, wanaume na wanawake walio na matatizo ya kumbukumbu yanayohusiana na umri walichukua vidonge viwili vya dondoo la spearmint kila siku kwa siku 90. Wale waliochukua vidonge vya miligramu 900 kwa siku walikuwa na kumbukumbu bora ya 15% na usahihi wa kumbukumbu ya anga.

undani
utengenezaji ugavi ubora wa juu 10ml customization binafsi studio rosemary mafuta
Mafuta muhimu ya Rosemary ni nini?

Rosemary (Rosmarinus officinalis) ni mmea mdogo wa kijani kibichi ambao ni wa familia ya mint, ambayo pia inajumuishamimealavender, basil, mihadasi nahekima. Majani yake ni kawaida kutumika safi au kavu kwa ladha sahani mbalimbali.

Mafuta muhimu ya Rosemary hutolewa kutoka kwa majani na vilele vya maua ya mmea. Kwa harufu ya miti, kama ya kijani kibichi, mafuta ya rosemary kwa kawaida hufafanuliwa kama ya kutia moyo na kutakasa.

Madhara mengi ya afya ya rosemary yamehusishwa na shughuli ya juu ya antioxidant ya viambajengo vyake vya kemikali kuu, ikiwa ni pamoja na carnosol, asidi ya carnosic, asidi ya ursolic, asidi ya rosmarinic na asidi ya caffeic.

Inachukuliwa kuwa takatifu na Wagiriki wa kale, Warumi, Wamisri na Waebrania, rosemary ina historia ndefu ya matumizi kwa karne nyingi. Kwa upande wa baadhi ya matumizi ya kuvutia zaidi ya rosemary kwa wakati wote, inasemekana ilitumiwa kama hirizi ya upendo wa harusi wakati ilivaliwa na wanaharusi na bwana harusi katika enzi za kati. Ulimwenguni kote katika maeneo kama vile Australia na Ulaya, rosemary pia inachukuliwa kuwa ishara ya heshima na ukumbusho inapotumiwa kwenye mazishi.

Faida 4 za Mafuta ya Rosemary

Utafiti umegundua kuwa mafuta muhimu ya rosemary yanafaa sana linapokuja suala la shida nyingi za kiafya zinazotukabili leo. Hapa ni baadhi tu ya njia kuu ambazo unaweza kupata mafuta muhimu ya rosemary kuwa ya manufaa.

1. Hukatisha Nywele Kukatika na Kuongeza Ukuaji

Androgeneticalopecia, inayojulikana zaidi kama upara wa muundo wa kiume au upara wa muundo wa kike, ni aina ya kawaida ya upotezaji wa nywele ambayo inaaminika kuwa inahusiana na maumbile ya mtu na homoni za ngono. Bidhaa ya testosterone inayoitwadihydrotestosterone (DHT)inajulikana kushambulia vinyweleo na kusababisha kukatika kwa nywele kudumu, ambalo ni tatizo kwa jinsia zote lakini hasa kwa wanaume wanaotoa testosterone zaidi kuliko wanawake.

Jaribio la kulinganisha la nasibu lililochapishwa katika 2015 liliangalia ufanisi wa mafuta ya rosemary juu ya kupoteza nywele kutokana na alopecia ya androgenetic (AGA) ikilinganishwa na aina ya kawaida ya matibabu (minoksidili 2%). Kwa miezi sita, masomo 50 na AGA walitumia mafuta ya rosemary wakati wengine 50 walitumia minoxidil. Baada ya miezi mitatu, hakuna kikundi kilichoona uboreshaji wowote, lakini baada ya miezi sita, vikundi vyote viwili viliona ongezeko kubwa la hesabu ya nywele. Kwa hivyo mafuta ya asili ya rosemary yalifanya piadawa ya kupoteza nywelekama njia ya kawaida ya matibabu na pia ilisababisha kuwasha kidogo kwa ngozi ya kichwa ikilinganishwa na minoksidili kama athari ya upande.

Utafiti wa wanyama pia unaonyesha uwezo wa rosemary wa kuzuia DHT kwa watu walio na uotaji upya wa nywele uliokatizwa na matibabu ya testosterone.

Ili kupata uzoefu wa jinsi mafuta ya rosemary kwa ukuaji wa nywele, jaribu kutumia yanguMapishi ya shampoo ya DIY ya Rosemary Mint ya nyumbani.

Kuhusiana:Rosemary, Cedarwood na Sage Hair Thickener

2. Inaboresha Kumbukumbu

Kuna nukuu ya maana katika "Hamlet" ya Shakespeare ambayo inaelekeza kwenye moja ya faida zake za kuvutia zaidi: "Kuna rosemary, hiyo ni ya ukumbusho. Ninakuombea, upendo, kumbuka." Huvaliwa na wasomi wa Kigiriki ili kuboresha kumbukumbu zao wakati wa kufanya mitihani, uwezo wa kuimarisha akili wa rosemary umejulikana kwa maelfu ya miaka.

TheJarida la Kimataifa la Neuroscienceilichapisha utafiti ukiangazia jambo hili mwaka wa 2017. Baada ya kutathmini jinsi utendaji wa kiakili wa washiriki 144 ulivyoathiriwa namafuta ya lavenderna mafuta ya rosemaryaromatherapy, Chuo Kikuu cha Northumbria, watafiti wa Newcastle waligundua kwamba:

"Rosemary ilitoa uboreshaji mkubwa wa utendaji kwa ubora wa jumla wa kumbukumbu na kumbukumbu za sekondari."

Labda kwa sababu ya athari yake kubwa ya kutuliza, "lavender ilitokeza upungufu mkubwa katika utendaji wa kumbukumbu ya kufanya kazi, na nyakati za athari za kumbukumbu na kazi zinazotegemea umakini."

Rosemary alisaidia watu kuwa waangalifu zaidi.

Lavender na rosemary zilisaidia kutokeza hisia ya "kuridhika" katika wajitoleaji.

Inaathiri zaidi ya kumbukumbu, tafiti pia zimejua kuwa mafuta muhimu ya rosemary yanaweza kusaidia kutibu na kuzuiaugonjwa wa Alzheimer(AD). ImechapishwaMadaktari wa Saikolojia, athari za aromatherapy zilijaribiwa kwa wazee 28 wenye shida ya akili (17 kati yao walikuwa na Alzheimer's).

Baada ya kuvuta pumzi ya mvuke ya mafuta ya rosemary namafuta ya limaoasubuhi, na lavender namafuta ya machungwajioni, tathmini mbalimbali za kazi zilifanyika na wagonjwa wote walionyesha uboreshaji mkubwa katika mwelekeo wa kibinafsi kuhusiana na kazi ya utambuzi na hakuna madhara yasiyohitajika. Kwa ujumla, watafiti walihitimisha kuwa "aromatherapy inaweza kuwa na uwezo fulani wa kuboresha kazi ya utambuzi, haswa kwa wagonjwa wa AD."

3. Kuongeza Ini

Kijadi hutumika kwa uwezo wake wa kusaidia na malalamiko ya njia ya utumbo, rosemary pia ni nzuri.kisafishaji cha inina nyongeza. Ni mimea inayojulikana kwa athari zake za choleretic na hepatoprotective. Iwapo haujavutiwa, wacha nifafanue sifa hizi mbili. Kwanza, kuelezewa kama "choleretic" inamaanisha kuwa rosemary ni dutu ambayo huongeza kiwango cha bile iliyofichwa na ini. Hepatoprotective ina maana uwezo wa kitu kuzuia uharibifu wa ini.

Utafiti wa wanyama unaonyesha kuwa dondoo za jani la rosemary (na mzeituni) hutoa faida za kinga ya ini kwa wanyama kwa kuchochewa na kemikali.cirrhosis ya ini. Hasa, dondoo la rosemary liliweza kuzuia mabadiliko yasiyohitajika ya utendaji na tishu kwenye ini ambayo yanatokana na cirrhosis.

4. Hupunguza Cortisol

Utafiti ulifanyika katika Chuo Kikuu cha Meikai, Shule ya Udaktari wa Meno nchini Japani ambao ulitathmini jinsi dakika tano za matibabu ya lavender na rosemary zilivyoathiri ute.viwango vya cortisol(homoni ya "mfadhaiko") ya watu 22 wa kujitolea wenye afya nzuri.

Baada ya kugundua kuwa mafuta yote muhimu huongeza shughuli za bure za uokoaji, waligundua pia kuwa viwango vya cortisol vilipunguzwa sana, ambayo hulinda mwili kutokana na magonjwa sugu kwa sababu ya mkazo wa oksidi.
undani