maelezo mafupi:
Mafuta muhimu ya Marjoram ni nini?
Marjoram ni mimea ya kudumu inayotoka eneo la Mediterania na chanzo kilichokolea sana cha misombo ya kibiolojia inayokuza afya.
Wagiriki wa kale waliita marjoram "furaha ya mlima," na kwa kawaida waliitumia kuunda shada za maua na maua kwa ajili ya harusi na mazishi.
Katika Misri ya kale, ilitumika kama dawa kwa ajili ya uponyaji na disinfecting. Pia ilitumika kwa uhifadhi wa chakula.
Katika Enzi za Kati, wanawake wa Uropa walitumia mimea hiyo katika mashoga (bouquets ndogo za maua, ambazo hutolewa kama zawadi). Marjoram tamu pia ilikuwa mimea maarufu ya upishi huko Uropa wakati wa Zama za Kati wakati ilitumika katika keki, puddings na uji.
Huko Uhispania na Italia, matumizi yake ya upishi yalianza miaka ya 1300. Wakati wa Renaissance (1300-1600), kwa kawaida ilitumiwa kuonja mayai, mchele, nyama na samaki. Katika karne ya 16, ilikuwa kawaida kutumika safi katika saladi.
Kwa karne nyingi, marjoram na oregano zimetumika kutengeneza chai. Oregano ni kibadala cha kawaida cha marjoram na kinyume chake kwa sababu ya kufanana kwao, lakini marjoram ina umbile laini na wasifu mdogo wa ladha.
Tunachokiita oregano pia huenda kwa "marjoram mwitu," na kile tunachokiita marjoram kwa kawaida huitwa "marjoram tamu."
Kuhusu mafuta muhimu ya marjoram, ndivyo inavyosikika: mafuta kutoka kwa mimea.
Faida
1. Msaada wa usagaji chakula
Ikiwa ni pamoja na viungo vya marjoram katika lishe yako inaweza kusaidia kuboresha digestion yako. Harufu yake pekee inaweza kuchochea tezi za salivary, ambayo husaidia digestion ya msingi ya chakula ambayo hufanyika kinywa chako.
Utafitimaonyeshokwamba misombo yake ina madhara ya gastroprotective na ya kupinga uchochezi.
Extracts ya mimea inaendelea kukusaidia kuchimba milo yako kwa kuchochea harakati ya peristaltic ya matumbo na kuhimiza uondoaji.
Iwapo unasumbuliwa na matatizo ya usagaji chakula kama vile kichefuchefu, gesi tumboni, maumivu ya tumbo, kuhara au kuvimbiwa, kikombe au viwili vya chai ya marjoram vinaweza kusaidia kupunguza dalili zako. Unaweza pia kujaribu kuongeza mimea mbichi au iliyokaushwa kwenye mlo wako unaofuata kwa ajili ya usagaji chakula au kutumia mafuta muhimu ya marjoram kwenye kifaa cha kusambaza umeme.
2. Masuala ya Wanawake/Mizani ya Homoni
Marjoram inajulikana katika dawa za jadi kwa uwezo wake wa kurejesha usawa wa homoni na kudhibiti mzunguko wa hedhi. Kwa wanawake wanaohusika na usawa wa homoni, mimea hii inaweza hatimaye kukusaidia kudumisha viwango vya kawaida vya homoni na afya.
Iwe unashughulika na dalili zisizohitajika za kila mwezi za PMS au kukoma hedhi, mimea hii inaweza kutoa ahueni kwa wanawake wa umri wote.
Imeonyeshwafanya kama emmenagogue, ambayo ina maana inaweza kutumika kusaidia kuanza hedhi. Pia imekuwa ikitumiwa jadi na mama wauguzi kukuza uzalishaji wa maziwa ya mama.
Ugonjwa wa ovari ya Polycystic (PCOS) na utasa (mara nyingi hutokana na PCOS) ni masuala mengine muhimu ya usawa wa homoni ambayo mimea hii imeonyeshwa kuboresha.
Utafiti wa 2016 uliochapishwa katikaJarida la Lishe ya Binadamu na Dieteticsilitathmini athari za chai ya marjoram kwenye wasifu wa homoni wa wanawake walio na PCOS katika jaribio lisilo na mpangilio, lisilo na upofu, linalodhibitiwa na placebo. Matokeo ya utafitikufichuliwaathari chanya ya chai kwenye wasifu wa homoni wa wanawake wa PCOS.
Chai hiyo iliboresha usikivu wa insulini na kupunguza viwango vya androjeni ya adrenal kwa wanawake hawa. Hii ni muhimu sana kwani ziada ya androjeni ndio chanzo cha usawa wa homoni kwa wanawake wengi wa umri wa uzazi.
3. Udhibiti wa Kisukari cha Aina ya 2
Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwaripotikwamba mmoja kati ya Wamarekani 10 ana kisukari, na idadi inaendelea tu kuongezeka. Habari njema ni kwamba lishe yenye afya, pamoja na maisha yenye afya kwa ujumla, ni mojawapo ya njia bora zaidi ambazo unaweza kuzuia na kudhibiti ugonjwa wa kisukari, hasa aina ya 2.
Uchunguzi umeonyesha kuwa marjoram ni mmea ambao ni wa arsenal yako ya kupambana na ugonjwa wa kisukari na kitu ambacho unapaswa kujumuisha katikampango wa chakula cha kisukari.
Hasa, watafiti waligundua kuwa aina kavu za kibiashara za mmea huu, pamoja na oregano ya Mexican narosemary,fanya kama kizuizi cha hali ya juuya kimeng'enya kinachojulikana kama protini tyrosine phosphatase 1B (PTP1B). Kwa kuongeza, marjoram iliyopandwa kwa chafu, oregano ya Mexican na dondoo za rosemary zilikuwa vizuizi bora vya dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV).
Hili ni jambo la kustaajabisha kwani kupunguzwa au kuondolewa kwa PTP1B na DPP-IV husaidia kuboresha uonyeshaji na ustahimilivu wa insulini. Marjoram mbichi na iliyokaushwa inaweza kusaidia kuboresha uwezo wa mwili wa kudhibiti sukari ya damu ipasavyo.
4. Afya ya Moyo
Marjoram inaweza kuwa dawa ya asili ya kusaidia kwa watu walio katika hatari kubwa au wanaosumbuliwa na dalili za shinikizo la damu na matatizo ya moyo. Ni asili ya juu katika antioxidants, na kuifanya bora kwa mfumo wa moyo na mishipa kama vile mwili mzima.
Pia ni vasodilator yenye ufanisi, ambayo ina maana kwamba inaweza kusaidia kupanua na kupumzika mishipa ya damu. Hii hurahisisha mtiririko wa damu na kupunguza shinikizo la damu.
Kuvuta pumzi ya mafuta muhimu ya marjoram kwa kweli imeonyeshwa kupunguza shughuli za mfumo wa neva wenye huruma nachocheamfumo wa neva wa parasympathetic, na kusababisha vasodilatation ili kupunguza mkazo wa moyo na kupunguza shinikizo la damu.
Utafiti wa wanyama uliochapishwa katikaToxicology ya moyo na mishipakupatikana kwamba tamu marjoram dondooilifanya kazi kama antioxidantna kuzuia uzalishaji wa oksidi ya nitriki na peroxidation ya lipid katika panya wa myocardial infarcted (heart attack).
Kwa kunusa tu mmea, unaweza kupunguza mwitikio wako wa kupigana-au-kukimbia (mfumo wa neva wenye huruma) na kuongeza "mfumo wako wa kupumzika na kusaga" (mfumo wa neva wa parasympathetic), ambayo hupunguza mzigo kwenye mfumo wako wote wa moyo na mishipa, bila kusahau yako. mwili mzima.
5. Kupunguza Maumivu
Mimea hii inaweza kusaidia kupunguza maumivu ambayo mara nyingi huja na kukaza kwa misuli au mkazo wa misuli, pamoja na maumivu ya kichwa ya mvutano. Wataalamu wa massage mara nyingi hujumuisha dondoo katika mafuta yao ya massage au lotion kwa sababu hii.
Utafiti uliochapishwa katikaTiba Ziada katika Dawa inaonyeshakwamba wakati aromatherapy tamu ya marjoram ilipotumiwa na wauguzi kama sehemu ya huduma ya wagonjwa, iliweza kupunguza maumivu na wasiwasi.
Mafuta muhimu ya Marjoram yanafaa sana katika kupunguza mvutano, na mali yake ya kuzuia uchochezi na kutuliza inaweza kuhisiwa katika mwili na akili. Kwa madhumuni ya kustarehesha, unaweza kujaribu kuisambaza nyumbani kwako na kuitumia katika kichocheo chako cha mafuta au losheni ya kujitengenezea.
Kushangaza lakini kweli: Kuvuta pumzi tu ya marjoram kunaweza kutuliza mfumo wa neva na kupunguza shinikizo la damu.
6. Kuzuia Vidonda vya Tumbo
Utafiti wa wanyama wa 2009 uliochapishwa katikaJarida la Amerika la Tiba ya Kichinailitathmini uwezo wa marjoram kuzuia na kutibu vidonda vya tumbo. Utafiti huo uligundua kuwa kwa kipimo cha miligramu 250 na 500 kwa kila kilo ya uzani wa mwili, ilipunguza kwa kiasi kikubwa matukio ya vidonda, usiri wa tumbo la basal na pato la asidi.
Kwa kuongeza, dondookweli kujazwakamasi ya ukuta wa tumbo iliyopungua, ambayo ni muhimu kwa uponyaji wa dalili za vidonda.
Marjoram sio tu kuzuia na kutibu vidonda, lakini pia imeonekana kuwa na kiasi kikubwa cha usalama. Sehemu za angani (juu ya ardhi) za marjoram pia zilionyeshwa kuwa na mafuta tete, flavonoids, tannins, sterols na/au triterpenes.
Bei ya FOB:US $0.5 - 9,999 / Kipande Kiasi kidogo cha Agizo:Vipande 100/Vipande Uwezo wa Ugavi:10000 Kipande/Vipande kwa Mwezi 
